心里咨询(该考虑进行心理咨询吗)
资讯
2023-11-28
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1. 心里咨询,该考虑进行心理咨询吗?
心情不好可以考虑进行心理咨询。有的人误解为,得了心理疾病才去心理咨询。心理咨询面向的是正常人,当你觉得心里不舒服,不开心,想不开,情绪不好的时候,你可以心理咨询一下,你的心情会好起来嗨。
心理咨询是一种精神享受,它能让你活得更轻松,更快乐,更自信、更自由和幸福。
在什么情况下可以去心理咨询呢?
1、我的几个朋友都先后不理睬我了,不知怎么得罪了他们?怎样才能拥有好朋友?
2、我换了几个单位,总是和领导多付,我该怎么办?
3、我经常不有自主地发脾气。
4、即使别人在谈论天气,我也觉得是在议论我。我和爱人在一起经常找不到快感。
5、我很正派,但我一见到异性就不自主地往“敏感部位”看。
6、我总觉得自己很优秀,可从来得不到赏识,因此尝尝怨恨他们。
我不知为什么经常感到烦恼,看什么都烦,无心做事。
等等……
2. 心理咨询的手段?
1、倾听
倾听是心理咨询的第一步,是建立良好咨询关系的基本要求。倾听既可以表达对求助者的尊重,同时也能使对方在宽松和信任的情况下诉说自己的烦恼。倾听时,咨询师要能认真、有兴趣、设身处地去听,并适当的表示理解,不要有偏见,不做价值评价。
2、开放式询问与封闭式询问
(1).开放式询问通常使用“什么”、“如何”、“为什么”、“能不能…”、“愿不愿意…”等词来发问,让求助者就有关问题、思想、情感给予详细的说明。
(2)封闭式询问通常使用“是不是”、“对不对”、“要不要”、“有没有”等词,而回答也是“是”“否”式的简单答案。
3、鼓励和重复技术
鼓励,即直接地重复求助者的话或仅以某些词语如“嗯”、“讲下去”、“还有吗”等,来强化求助者叙述的内容并鼓励其进一步讲下去。
4、内容反应
内容反应,也称释义或说明,是指咨询师把求助者的主要言谈、思想加以综合整理,再反馈给求助者。
5、情感反应与释义很接近,但有所区别,释义着重于求助者言谈内容的反馈,而情感反应则着重于求助者的情绪反应。
6、具体化
具体性指咨询师协助求助者清楚、准确地表述他们的观点、所用的概念、所体验到的情感以及所经历的事件。
7、总结
总结是指咨询师把求助者的言语和非言语行为包括情感综合整理后,以提纲的方式再对求助者表达出来。
3. 心理咨询是什么部门?
心理咨询中心是专业心理咨询机构,中心由心理咨询师和心理专家组成,所有工作人员均为中国心理协会会员,拥有国家劳动部心理咨询师认证,本着尊重、真诚、助人的精神,面向大众,尤其是高素质人群中心开展独立的个体心理咨询、团体心理咨询、电话心理咨询、私人心理咨询顾问等,一切咨询遵循“保密”原则,为您的个人信息保密。
中心对婚恋情感 工作压力、其他情感困扰、人际交往障碍、考试焦虑、学生自我发展、儿童、学生心理咨询、性心理障碍、失眠、抑郁、焦虑、强迫、恐惧、猜疑、嫉妒、疑病、洁癖、人格障碍、厌食症、性变态心理、等各种问题进行心理咨询效果良好。
中心可进行多种“心理测量”,如抑郁心理测量、焦虑心理测量、职业优势测量、夫妻关系测量、两性信念测量及各种人格测量等,通过心理测量评价自己目前的状态及倾向,给自己的问题找到一个标准。通过心理疏导、梦的解析、认知疗法、催眠疗法、心灵重塑疗法、放松练习、情绪体验等等方法,从心理学的角度,找到长期以来困扰自己的根本因素,获得解决,获得爱与被爱,获得人生的动力和成就感。
4. 对心理咨询的正确理解是?
心理咨询是一种以助人为目的,用由专业人员运用心理学的方法,对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求助者提供心理援助的过程。
来访者就自身存在的心理不适或者心理障碍,通过语言文字等交流媒介向心理咨询师进行诉说,寻求摆脱困境、解决问题的条件和对策。心理咨询是一个人与人建立关系的一个过程。
心理咨询的方法有精神分析法及心理动力学,有认知行为疗法、人本主义疗法、系统思想及家庭治疗等多种心理疗法。
5. 心理咨询话术?
心理咨询的话术是倾听和理解:在咨询过程中,要始终保持倾听和理解的态度,让对方感到被尊重和被理解。
提问和引导:通过提问和引导对方放松心理防备。
6. 心理科看什么病?
心理科看什么病
心理科通常设在综合医院,其诊疗范围包括:常见精神心理疾病、身心疾病及社会适应不良问题。具体如下。
1.精神心理疾病:包括焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症、双相情感障碍、人格障碍、性心理障碍以及恢复期精神分裂症等。
2.身心疾病:包括各类难以用躯体疾病解释的躯体症状,躯体疾病合并或继发的精神心理症状。综合医院中其他临床科室与心理科的协作诊疗是诊疗身心疾病的有力保证。
3.社会适应不良:正常人在生活中有时也会遇到难以应对的心理社会压力,从而导致适应困难,出现自卑、自责、自伤、攻击、退缩、失眠等心理行为和躯体症状。此时可通过心理咨询或治疗,例如支持疗法、社交技巧训练、放松训练、认知疗法等方法给予帮助。但心理咨询设置与普通门诊不同,通常需要首先在心理科首诊后才能预约正式治疗。
心理科与精神科性质相似,多数情况下由精神科医生坐诊,而由心理治疗师接诊的门诊,则只进行心理咨询与治疗。
本内容由北京大学人民医院 精神科 副主任医师 曲姗审核
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7. 网上心理咨询哪个比较靠谱?
选择一个靠谱的网上心理咨询机构或平台,可以参考以下几个因素:
1. 专业资质:确保咨询师具备相关心理学或临床心理学专业背景,并持有相关认证或资质证书。
2. 机构口碑:通过网上搜索、阅读用户评价或社区讨论,了解机构的声誉和用户评价。
3. 咨询师团队:了解咨询机构的咨询师数量、背景及经验,以及其提供的咨询方式和服务范围。
4. 隐私保护:确保咨询平台有良好的隐私保护政策和技术措施,以保护用户的个人信息和咨询内容。
5. 咨询方式:考虑咨询平台提供的咨询方式是否适合自己,例如文字聊天、语音通话或视频咨询。
最重要的是,根据个人需求和情况,选择一家能提供适合自己的咨询服务的机构或平台。此外,可以考虑与朋友、亲人或医生咨询,寻求他们的建议和推荐。
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1. 心里咨询,该考虑进行心理咨询吗?
心情不好可以考虑进行心理咨询。有的人误解为,得了心理疾病才去心理咨询。心理咨询面向的是正常人,当你觉得心里不舒服,不开心,想不开,情绪不好的时候,你可以心理咨询一下,你的心情会好起来嗨。
心理咨询是一种精神享受,它能让你活得更轻松,更快乐,更自信、更自由和幸福。
在什么情况下可以去心理咨询呢?
1、我的几个朋友都先后不理睬我了,不知怎么得罪了他们?怎样才能拥有好朋友?
2、我换了几个单位,总是和领导多付,我该怎么办?
3、我经常不有自主地发脾气。
4、即使别人在谈论天气,我也觉得是在议论我。我和爱人在一起经常找不到快感。
5、我很正派,但我一见到异性就不自主地往“敏感部位”看。
6、我总觉得自己很优秀,可从来得不到赏识,因此尝尝怨恨他们。
我不知为什么经常感到烦恼,看什么都烦,无心做事。
等等……
2. 心理咨询的手段?
1、倾听
倾听是心理咨询的第一步,是建立良好咨询关系的基本要求。倾听既可以表达对求助者的尊重,同时也能使对方在宽松和信任的情况下诉说自己的烦恼。倾听时,咨询师要能认真、有兴趣、设身处地去听,并适当的表示理解,不要有偏见,不做价值评价。
2、开放式询问与封闭式询问
(1).开放式询问通常使用“什么”、“如何”、“为什么”、“能不能…”、“愿不愿意…”等词来发问,让求助者就有关问题、思想、情感给予详细的说明。
(2)封闭式询问通常使用“是不是”、“对不对”、“要不要”、“有没有”等词,而回答也是“是”“否”式的简单答案。
3、鼓励和重复技术
鼓励,即直接地重复求助者的话或仅以某些词语如“嗯”、“讲下去”、“还有吗”等,来强化求助者叙述的内容并鼓励其进一步讲下去。
4、内容反应
内容反应,也称释义或说明,是指咨询师把求助者的主要言谈、思想加以综合整理,再反馈给求助者。
5、情感反应与释义很接近,但有所区别,释义着重于求助者言谈内容的反馈,而情感反应则着重于求助者的情绪反应。
6、具体化
具体性指咨询师协助求助者清楚、准确地表述他们的观点、所用的概念、所体验到的情感以及所经历的事件。
7、总结
总结是指咨询师把求助者的言语和非言语行为包括情感综合整理后,以提纲的方式再对求助者表达出来。
3. 心理咨询是什么部门?
心理咨询中心是专业心理咨询机构,中心由心理咨询师和心理专家组成,所有工作人员均为中国心理协会会员,拥有国家劳动部心理咨询师认证,本着尊重、真诚、助人的精神,面向大众,尤其是高素质人群中心开展独立的个体心理咨询、团体心理咨询、电话心理咨询、私人心理咨询顾问等,一切咨询遵循“保密”原则,为您的个人信息保密。
中心对婚恋情感 工作压力、其他情感困扰、人际交往障碍、考试焦虑、学生自我发展、儿童、学生心理咨询、性心理障碍、失眠、抑郁、焦虑、强迫、恐惧、猜疑、嫉妒、疑病、洁癖、人格障碍、厌食症、性变态心理、等各种问题进行心理咨询效果良好。
中心可进行多种“心理测量”,如抑郁心理测量、焦虑心理测量、职业优势测量、夫妻关系测量、两性信念测量及各种人格测量等,通过心理测量评价自己目前的状态及倾向,给自己的问题找到一个标准。通过心理疏导、梦的解析、认知疗法、催眠疗法、心灵重塑疗法、放松练习、情绪体验等等方法,从心理学的角度,找到长期以来困扰自己的根本因素,获得解决,获得爱与被爱,获得人生的动力和成就感。
4. 对心理咨询的正确理解是?
心理咨询是一种以助人为目的,用由专业人员运用心理学的方法,对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求助者提供心理援助的过程。
来访者就自身存在的心理不适或者心理障碍,通过语言文字等交流媒介向心理咨询师进行诉说,寻求摆脱困境、解决问题的条件和对策。心理咨询是一个人与人建立关系的一个过程。
心理咨询的方法有精神分析法及心理动力学,有认知行为疗法、人本主义疗法、系统思想及家庭治疗等多种心理疗法。
5. 心理咨询话术?
心理咨询的话术是倾听和理解:在咨询过程中,要始终保持倾听和理解的态度,让对方感到被尊重和被理解。
提问和引导:通过提问和引导对方放松心理防备。
6. 心理科看什么病?
心理科看什么病
心理科通常设在综合医院,其诊疗范围包括:常见精神心理疾病、身心疾病及社会适应不良问题。具体如下。
1.精神心理疾病:包括焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症、双相情感障碍、人格障碍、性心理障碍以及恢复期精神分裂症等。
2.身心疾病:包括各类难以用躯体疾病解释的躯体症状,躯体疾病合并或继发的精神心理症状。综合医院中其他临床科室与心理科的协作诊疗是诊疗身心疾病的有力保证。
3.社会适应不良:正常人在生活中有时也会遇到难以应对的心理社会压力,从而导致适应困难,出现自卑、自责、自伤、攻击、退缩、失眠等心理行为和躯体症状。此时可通过心理咨询或治疗,例如支持疗法、社交技巧训练、放松训练、认知疗法等方法给予帮助。但心理咨询设置与普通门诊不同,通常需要首先在心理科首诊后才能预约正式治疗。
心理科与精神科性质相似,多数情况下由精神科医生坐诊,而由心理治疗师接诊的门诊,则只进行心理咨询与治疗。
本内容由北京大学人民医院 精神科 副主任医师 曲姗审核
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7. 网上心理咨询哪个比较靠谱?
选择一个靠谱的网上心理咨询机构或平台,可以参考以下几个因素:
1. 专业资质:确保咨询师具备相关心理学或临床心理学专业背景,并持有相关认证或资质证书。
2. 机构口碑:通过网上搜索、阅读用户评价或社区讨论,了解机构的声誉和用户评价。
3. 咨询师团队:了解咨询机构的咨询师数量、背景及经验,以及其提供的咨询方式和服务范围。
4. 隐私保护:确保咨询平台有良好的隐私保护政策和技术措施,以保护用户的个人信息和咨询内容。
5. 咨询方式:考虑咨询平台提供的咨询方式是否适合自己,例如文字聊天、语音通话或视频咨询。
最重要的是,根据个人需求和情况,选择一家能提供适合自己的咨询服务的机构或平台。此外,可以考虑与朋友、亲人或医生咨询,寻求他们的建议和推荐。
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