催眠术入门(你们听什么书最助眠)
资讯
2023-12-03
246
1. 催眠术入门,你们听什么书最助眠?
我是个特别惊醒的人,不管我有多困多累睡得多晚,但是我的睡眠状态都不是很好,那怕是有一只蚊子飞过都会把我吵醒,记得有一次的晚上,有一个小偷爬上二楼我们住的地方,想撬开我们家的窗子把衣服里的钱拿出来,刚开始我以为是老鼠在偷吃什么东西咔嚓咔嚓的响,当时只有我听见,我家丈夫一点就没听见,因为他已经睡得很熟了,等到我悄悄地把我丈夫叫醒后,小偷也跑了,万幸的是当时我丈夫的衣服口袋里装有几千块钱在里面没有被偷走。唉呀!所以说睡眠不好也有好的一面,也有不好的一方面[呲牙],现在晚上睡不着觉的时候通过听歌曲,看西瓜视频,等到听累了看累了也就睡着了。
![催眠术入门(你们听什么书最助眠)](/static/artimg/20231130/656851982a974.jpg)
2. 应该从哪方面开始?
我是一名国家二级心理咨询师,我来回答你这个问题吧。心理学包含了儿童心理学,变态心理学,发展心理学等等,每个研究领域涉及的专业知识量都非常宽广,如果是非专业科班想学心理学的,建议是先搞清楚自己学习的目的是什么。
心理学的应用涉及知觉、认知、情绪、人格、行为、人际关系、社会关系等许多领域,还有日常生活的领域——如家庭、教育、健康等。看你是想深入学习哪个应用领域的,再找相关的资料学习。
日常生常中的应用一般会涉及认知,情绪管理,行为,人际关系处理。
如果是想在网上学习的话,可以关注一些老师的专业性文章先做了
解。希望这个回答你满意哦
3. 催眠术入门书籍?
以下是一些适合初学者的催眠术入门书籍:
1. 《催眠大全》(作者:Milton H. Erickson):这本书是由催眠术之父之一的埃里克森创作的。它详细介绍了催眠术的原理、技巧和应用。这是一本经典的催眠术入门读物。
2. 《催眠从入门到精通》(作者:朱衣雨):这本书提供了一个全面的催眠术教程,逐步引导读者了解催眠的基本原理,并介绍了如何进行催眠诱导和使用不同技巧。它适合初学者,并包含一些实际的练习和案例。
3. 《催眠术教程》(作者:Dave Elman):这本书以简洁明了的方式介绍了催眠术的基本概念和技巧。它包含了一些实用的示例和指导,让读者可以快速掌握催眠术的基础。
4. 《催眠心理学》(作者:Tad James、Lorraine Flores):这本书介绍了催眠的心理学原理和技巧,包括建立催眠状态、联想和暗示等内容。它提供了一些实用的练习和案例,帮助读者更好地理解和应用催眠术。
5. 《催眠101》(作者:Steve G. Jones):这本书旨在为初学者提供一个简单而实用的催眠术入门指南。它涵盖了催眠的基本原理、诱导技巧和应用场景,并提供了一些练习和案例,使读者能够开始实践催眠术。
请注意,催眠术是一门复杂的技术,建议初学者在学习过程中找到一个可靠的导师或咨询专业的催眠师,以获得更全面的指导和实践经验。本建议的书籍仅供参考,您可以根据自己的兴趣和需求选择适合您的入门读物。
4. 谁能推荐几本学习催眠术的入门或者基础书籍?
1、《心理催眠术》作者: (英)德雷顿 主编,贺岭峰,李种云,田彬 译这是一本从实证角度出发的书籍,大量引用了研究成果
2、《催眠之声伴随你》是介绍艾瑞克森体系的催眠的,里面更多介绍的是间接暗示,比如讲故事等。
3、《艾瑞克森的催眠治疗理论》斯蒂芬·吉利根著,系统介绍艾瑞克森催眠体系4、方新翻译的《自我催眠》《催眠入门》也是两本不错的催眠基础书籍5、《每天用一点神奇催眠术》廖阅鹏著,比较不错的一本传统催眠方面的书籍。
5. 催眠术?
第一、了解催眠基本概念。对于初学者来说,最好的方法就是看催眠有关的书籍,了解催眠有关的概念和基本手法。但是必须到正规书店购买公开发行的书籍。
第二、基础训练。掌握了基本理论知识接下来就找人进行实操,开始的时候可能不成功,但只要坚持下去,慢慢就会有感觉了。
第三、精神准备。凡是催眠高手都是内心非常强大之人。对于接触的信息要有辨别力,总体想法设法提升自己的思维空间。
6. 如何自学催眠术?
通过以下八种方式自学催眠术:
1、阅读专业的催眠书籍:催眠书籍是学习催眠术的基础,因为往往在学催眠术时,需要有一个完整的知识架构。可以在网上或专业网站上查找相关的催眠资料。
2、不断练习:学习催眠的不二法门,就是不断的练习、再练习。不管是自我练习、亦或是有人愿意配合你做实际催眠练习,不断的充实自己应对不同的状况才是一位称职的催眠师所要做的功课。
3、对自己催眠:当您有了催眠步骤的底子时,可以以书上举例的催眠暗示用语来自我练习。其实也就是自言自语,或者说自我催眠。对着镜子练、对着墙练都随便你,最要紧的是先独自练习。
4、几个人一起练习和交流催眠:一般人可能没有这样的机会做团体练习,但是如果可能的话,几个对催眠有兴趣的人凑一个小团体做实际状况的练习,对催眠技巧的熟练有很大的帮助,可以互相交换意见。
5、注意催眠练习时间:刚开始练习催眠时,先练习一些小技巧,例如只做初期诱导,接着做觉醒步骤。花催眠的时间不要太常,等到慢慢熟练后,再加入其它技巧,催眠时间也慢慢加长,以此方式渐进,比较可以从中得到微妙的变化,对状况处理也可以循序渐进的掌控。
6、牢记催眠过程:不管是自我练习亦或是实际催眠练习,事后都要牢记所使用的步骤及暗示用语,可以的话笔记下来,在下回催眠练习中可以开始变换暗示用语或调整催眠程序,试着找出你最顺手的过程。尽量做到在催眠过程中很顺畅的指示暗示用语,不要犹豫,要很有自信!
7、催眠语调要配合情境:当您在看一部电影时,如果遇到紧张的情节,通常此时的背景音乐都会很急促或是很高伉响亮,您的心情一方面是被情节带动、一方面也会被音乐的气氛感染得更紧张。催眠中的语调应用亦是同样道理。
8、催眠速度配合呼吸:每个人的身体节奏通常是跟随着呼吸的速度,所以催眠者说出暗示用语的速度最好是配合着受试者的呼吸速度。观察其呼吸时的肩膀或胸部起伏,当其呼气时,催眠者就把一句催眠用语讲完,依此要领,受试者会觉得这样的声音是不急不徐的,效果也会更加强。
7. 儿童心理学方面的书籍可以吗?
适合父母阅读的儿童心理学书籍应该是浅显易懂的,而非专业辞藻的堆砌,并且注重实操性的。
市面上大部分的儿童心理类书籍中的原则和理念是相通的,所以我们阅读育儿类书籍时,重点不在量,而是在深度,需要家长在日常生活中不断反思,践行书中推荐的教育方法。
以下推荐的书籍可以协助家长深入走进孩子的内心,让亲子关系更融洽。
科普类书籍这类书籍能够帮父母初步并快速建立起对儿童心理概况的整体认知,适合初次接触儿童心理学的家长。
《婴幼儿心理学》,英国作家琳恩. 默里著,荣获英国心理学会图书奖。这本书用超过1000张实例场景照片图解0-2岁孩子心理,揭开了婴幼儿心理发展的神秘面纱,解释了关于孩子安全感、情绪控制和认知发展的秘密。
《2-6岁,有趣的幼儿心理学》,唐凡茹著,本书是一个孩子的母亲在养育孩子的过程中记录下来的原汁原味的幼儿语录,由100多个真实案例组成,解读孩子在不同年龄段的语言、思维和心理特点。父母在看这本书的时候可以结合自己家宝贝的情况,一定很有共鸣。
敏感期书籍在孩子成长过程中,会有很多敏感期,这个敏感期就是孩子心理水平发展的过程。在每个敏感期的关键时间里,孩子的语言、认知、情绪、社会性等方面会有很大改变,可能成为教育中的挑战。父母要能识别出孩子敏感期,理解孩子在各个年龄时期的变化,调整教育的策略。
《捕捉儿童敏感期》,是我国著名儿童教育家和儿童心理学家孙瑞雪的著作。这本书分别讲述了不同年龄的孩子所表现出来的心理特征,比如0-2岁的孩子处于口腔敏感期,喜欢把东西往嘴里放,2岁半到3岁是自我意识的建立等,帮助家长理解孩子的行为。
《你的N岁孩子系列》,美国作家路易斯. 埃斯姆著,是很多教育学家都推荐的养育书籍。这套书从《你的1岁孩子》到《你的14岁孩子》,让家长能够全面地了解孩子1岁到14岁的心理成长之路。
特殊心理书籍孩子的心理状态会通过音乐、绘画等形式表现出来,我们也可以从这些途径更加深刻地认识我们的孩子。
《看画识童心:儿童绘画心理解析》,徐静茹著,这本书是一本绘画解析的工具书,把孩子的心理呼唤以及天赋密码翻译给成人。书中配有300余幅儿童绘画作品,有很强的实操性,另外介绍了孩子各心理期在绘画上的表现,让家长能够更好地了解自己的孩子,识别他们的天赋。
家长心理成长书籍其实,除了要关注孩子的心理发展外,我们家长自己的心理问题也需要被重视。
《不成熟的父母》是心理治疗师琳赛·吉布森通过研究和丰富的临床经验写成的著作。本书讲述了情感不成熟的父母影响孩子生活的多种方式,适合那些和自己的父母相处有隔阂的家长,会让他们反思在教育自己孩子中的误区,避免重蹈覆辙。家长首先要和自己和解,才会有更强大的内在力量养育孩子。
结语在此壹姐提醒各位父母们,无论育儿书籍多么经典,但每个孩子都会有独特的性格特点,书只能提出概论,但是自家孩子心理发展的特殊问题还是需要家长多用心观察和干预。
有时,即使我们看遍了所有的育儿书籍,也会在教育自己孩子的时候遇到瓶颈。
在对孩子心理发展有一定的理解后,家长持之以恒的耐心、教育和爱,才会真正破解孩子心中所有的密码。
我是学前育儿壹姐,学前教育硕士,多年国内外幼师经验,专注家庭教育领域。关注我,分享育儿故事,探讨教育真谛。
本站涵盖的内容、图片、视频等数据系网络收集,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请联系我们删除!联系邮箱:ynstorm@foxmail.com 谢谢支持!
1. 催眠术入门,你们听什么书最助眠?
我是个特别惊醒的人,不管我有多困多累睡得多晚,但是我的睡眠状态都不是很好,那怕是有一只蚊子飞过都会把我吵醒,记得有一次的晚上,有一个小偷爬上二楼我们住的地方,想撬开我们家的窗子把衣服里的钱拿出来,刚开始我以为是老鼠在偷吃什么东西咔嚓咔嚓的响,当时只有我听见,我家丈夫一点就没听见,因为他已经睡得很熟了,等到我悄悄地把我丈夫叫醒后,小偷也跑了,万幸的是当时我丈夫的衣服口袋里装有几千块钱在里面没有被偷走。唉呀!所以说睡眠不好也有好的一面,也有不好的一方面[呲牙],现在晚上睡不着觉的时候通过听歌曲,看西瓜视频,等到听累了看累了也就睡着了。
2. 应该从哪方面开始?
我是一名国家二级心理咨询师,我来回答你这个问题吧。心理学包含了儿童心理学,变态心理学,发展心理学等等,每个研究领域涉及的专业知识量都非常宽广,如果是非专业科班想学心理学的,建议是先搞清楚自己学习的目的是什么。
心理学的应用涉及知觉、认知、情绪、人格、行为、人际关系、社会关系等许多领域,还有日常生活的领域——如家庭、教育、健康等。看你是想深入学习哪个应用领域的,再找相关的资料学习。
日常生常中的应用一般会涉及认知,情绪管理,行为,人际关系处理。
如果是想在网上学习的话,可以关注一些老师的专业性文章先做了
解。希望这个回答你满意哦
3. 催眠术入门书籍?
以下是一些适合初学者的催眠术入门书籍:
1. 《催眠大全》(作者:Milton H. Erickson):这本书是由催眠术之父之一的埃里克森创作的。它详细介绍了催眠术的原理、技巧和应用。这是一本经典的催眠术入门读物。
2. 《催眠从入门到精通》(作者:朱衣雨):这本书提供了一个全面的催眠术教程,逐步引导读者了解催眠的基本原理,并介绍了如何进行催眠诱导和使用不同技巧。它适合初学者,并包含一些实际的练习和案例。
3. 《催眠术教程》(作者:Dave Elman):这本书以简洁明了的方式介绍了催眠术的基本概念和技巧。它包含了一些实用的示例和指导,让读者可以快速掌握催眠术的基础。
4. 《催眠心理学》(作者:Tad James、Lorraine Flores):这本书介绍了催眠的心理学原理和技巧,包括建立催眠状态、联想和暗示等内容。它提供了一些实用的练习和案例,帮助读者更好地理解和应用催眠术。
5. 《催眠101》(作者:Steve G. Jones):这本书旨在为初学者提供一个简单而实用的催眠术入门指南。它涵盖了催眠的基本原理、诱导技巧和应用场景,并提供了一些练习和案例,使读者能够开始实践催眠术。
请注意,催眠术是一门复杂的技术,建议初学者在学习过程中找到一个可靠的导师或咨询专业的催眠师,以获得更全面的指导和实践经验。本建议的书籍仅供参考,您可以根据自己的兴趣和需求选择适合您的入门读物。
4. 谁能推荐几本学习催眠术的入门或者基础书籍?
1、《心理催眠术》作者: (英)德雷顿 主编,贺岭峰,李种云,田彬 译这是一本从实证角度出发的书籍,大量引用了研究成果
2、《催眠之声伴随你》是介绍艾瑞克森体系的催眠的,里面更多介绍的是间接暗示,比如讲故事等。
3、《艾瑞克森的催眠治疗理论》斯蒂芬·吉利根著,系统介绍艾瑞克森催眠体系4、方新翻译的《自我催眠》《催眠入门》也是两本不错的催眠基础书籍5、《每天用一点神奇催眠术》廖阅鹏著,比较不错的一本传统催眠方面的书籍。
5. 催眠术?
第一、了解催眠基本概念。对于初学者来说,最好的方法就是看催眠有关的书籍,了解催眠有关的概念和基本手法。但是必须到正规书店购买公开发行的书籍。
第二、基础训练。掌握了基本理论知识接下来就找人进行实操,开始的时候可能不成功,但只要坚持下去,慢慢就会有感觉了。
第三、精神准备。凡是催眠高手都是内心非常强大之人。对于接触的信息要有辨别力,总体想法设法提升自己的思维空间。
6. 如何自学催眠术?
通过以下八种方式自学催眠术:
1、阅读专业的催眠书籍:催眠书籍是学习催眠术的基础,因为往往在学催眠术时,需要有一个完整的知识架构。可以在网上或专业网站上查找相关的催眠资料。
2、不断练习:学习催眠的不二法门,就是不断的练习、再练习。不管是自我练习、亦或是有人愿意配合你做实际催眠练习,不断的充实自己应对不同的状况才是一位称职的催眠师所要做的功课。
3、对自己催眠:当您有了催眠步骤的底子时,可以以书上举例的催眠暗示用语来自我练习。其实也就是自言自语,或者说自我催眠。对着镜子练、对着墙练都随便你,最要紧的是先独自练习。
4、几个人一起练习和交流催眠:一般人可能没有这样的机会做团体练习,但是如果可能的话,几个对催眠有兴趣的人凑一个小团体做实际状况的练习,对催眠技巧的熟练有很大的帮助,可以互相交换意见。
5、注意催眠练习时间:刚开始练习催眠时,先练习一些小技巧,例如只做初期诱导,接着做觉醒步骤。花催眠的时间不要太常,等到慢慢熟练后,再加入其它技巧,催眠时间也慢慢加长,以此方式渐进,比较可以从中得到微妙的变化,对状况处理也可以循序渐进的掌控。
6、牢记催眠过程:不管是自我练习亦或是实际催眠练习,事后都要牢记所使用的步骤及暗示用语,可以的话笔记下来,在下回催眠练习中可以开始变换暗示用语或调整催眠程序,试着找出你最顺手的过程。尽量做到在催眠过程中很顺畅的指示暗示用语,不要犹豫,要很有自信!
7、催眠语调要配合情境:当您在看一部电影时,如果遇到紧张的情节,通常此时的背景音乐都会很急促或是很高伉响亮,您的心情一方面是被情节带动、一方面也会被音乐的气氛感染得更紧张。催眠中的语调应用亦是同样道理。
8、催眠速度配合呼吸:每个人的身体节奏通常是跟随着呼吸的速度,所以催眠者说出暗示用语的速度最好是配合着受试者的呼吸速度。观察其呼吸时的肩膀或胸部起伏,当其呼气时,催眠者就把一句催眠用语讲完,依此要领,受试者会觉得这样的声音是不急不徐的,效果也会更加强。
7. 儿童心理学方面的书籍可以吗?
适合父母阅读的儿童心理学书籍应该是浅显易懂的,而非专业辞藻的堆砌,并且注重实操性的。
市面上大部分的儿童心理类书籍中的原则和理念是相通的,所以我们阅读育儿类书籍时,重点不在量,而是在深度,需要家长在日常生活中不断反思,践行书中推荐的教育方法。
以下推荐的书籍可以协助家长深入走进孩子的内心,让亲子关系更融洽。
科普类书籍这类书籍能够帮父母初步并快速建立起对儿童心理概况的整体认知,适合初次接触儿童心理学的家长。
《婴幼儿心理学》,英国作家琳恩. 默里著,荣获英国心理学会图书奖。这本书用超过1000张实例场景照片图解0-2岁孩子心理,揭开了婴幼儿心理发展的神秘面纱,解释了关于孩子安全感、情绪控制和认知发展的秘密。
《2-6岁,有趣的幼儿心理学》,唐凡茹著,本书是一个孩子的母亲在养育孩子的过程中记录下来的原汁原味的幼儿语录,由100多个真实案例组成,解读孩子在不同年龄段的语言、思维和心理特点。父母在看这本书的时候可以结合自己家宝贝的情况,一定很有共鸣。
敏感期书籍在孩子成长过程中,会有很多敏感期,这个敏感期就是孩子心理水平发展的过程。在每个敏感期的关键时间里,孩子的语言、认知、情绪、社会性等方面会有很大改变,可能成为教育中的挑战。父母要能识别出孩子敏感期,理解孩子在各个年龄时期的变化,调整教育的策略。
《捕捉儿童敏感期》,是我国著名儿童教育家和儿童心理学家孙瑞雪的著作。这本书分别讲述了不同年龄的孩子所表现出来的心理特征,比如0-2岁的孩子处于口腔敏感期,喜欢把东西往嘴里放,2岁半到3岁是自我意识的建立等,帮助家长理解孩子的行为。
《你的N岁孩子系列》,美国作家路易斯. 埃斯姆著,是很多教育学家都推荐的养育书籍。这套书从《你的1岁孩子》到《你的14岁孩子》,让家长能够全面地了解孩子1岁到14岁的心理成长之路。
特殊心理书籍孩子的心理状态会通过音乐、绘画等形式表现出来,我们也可以从这些途径更加深刻地认识我们的孩子。
《看画识童心:儿童绘画心理解析》,徐静茹著,这本书是一本绘画解析的工具书,把孩子的心理呼唤以及天赋密码翻译给成人。书中配有300余幅儿童绘画作品,有很强的实操性,另外介绍了孩子各心理期在绘画上的表现,让家长能够更好地了解自己的孩子,识别他们的天赋。
家长心理成长书籍其实,除了要关注孩子的心理发展外,我们家长自己的心理问题也需要被重视。
《不成熟的父母》是心理治疗师琳赛·吉布森通过研究和丰富的临床经验写成的著作。本书讲述了情感不成熟的父母影响孩子生活的多种方式,适合那些和自己的父母相处有隔阂的家长,会让他们反思在教育自己孩子中的误区,避免重蹈覆辙。家长首先要和自己和解,才会有更强大的内在力量养育孩子。
结语在此壹姐提醒各位父母们,无论育儿书籍多么经典,但每个孩子都会有独特的性格特点,书只能提出概论,但是自家孩子心理发展的特殊问题还是需要家长多用心观察和干预。
有时,即使我们看遍了所有的育儿书籍,也会在教育自己孩子的时候遇到瓶颈。
在对孩子心理发展有一定的理解后,家长持之以恒的耐心、教育和爱,才会真正破解孩子心中所有的密码。
我是学前育儿壹姐,学前教育硕士,多年国内外幼师经验,专注家庭教育领域。关注我,分享育儿故事,探讨教育真谛。本站涵盖的内容、图片、视频等数据系网络收集,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请联系我们删除!联系邮箱:ynstorm@foxmail.com 谢谢支持!