女性痛经怎么办(平常应注意什么)
资讯
2023-11-28
410
1. 女性痛经怎么办,平常应注意什么?
作为一个每当姨妈造访吃冰都要再三思的妹子,很有必要来回答一下这个问题,可以说我肥肠肥肠羡慕那些生而为妹子,却从不痛经甚至姨妈期间必须得吃根冰棍压下心头无名火的女纸。
世道不公!凭毛我每个月都要有那么几天,大脸煞白,红糖姜水不离手?凭什么我不能吹空调不能喝冷饮?疼得狠了只能咬着牙吃两片药?可恨男票只会一句“多喝热水”
难过只想让男票也体验一下大姨妈她老人家的威力!
可是,吃药是不是对身体不好?红糖水、益母草之类的保健品,又不能立马止痛,我在满地打滚,男票在一旁农药,好想给他来瓶百草枯!
是什么让人痛到满地打滚?痛经分为原发性和继发性两种。
继发性痛经伴随着盆腔病变,因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。盆腔炎症、卵巢囊肿、宫外孕、流产等也可引起继发性痛经。想治好继发性痛经,得先治愈对应的疾病。
原发性痛经则没有盆腔器质性病变,多见于年轻女性,并且一般月经周期正常。原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高时造成痛经的主要原因。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩,血管痉挛,造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。
一个痛到打滚的你……
什么法子治痛经有效?据我所知,在我们疼得满地打滚时,有效的治疗痛经的方法只有以下几种!
止痛药
止痛药是号称可以缓解痛经这个困扰女人千年的的千古难题,堪称妇女之友。但是我们都会想到一个问题:是药三分毒!吃药对身体毕竟不好,吃多了不好,要是产生抗体那就玩完。
咦,好像是个熟悉的牌子……中美屎壳郎。。。。
尽管它的确对痛经有效。可这个月靠止痛药缓解了,那下个月呢?下个月万箭穿子宫的时候要靠什么来缓解?再说一个月过完好不容易将体内的药理排出体外,又吃一次,不好不好........
红糖水
平时我们都习惯在经期煮生姜红糖水喝,这种民间的方法流传已久,甚至在各大超市都能看到卖生姜红糖冲剂的。但是这种方法的理论依据和疗效如何,遗憾的是,从没有人做实验研究过。尽管有些试验认为中药材在治疗痛经方面似乎比其他方法更有前景,但是受现有的试验方法和试验质量的限制,目前并没有肯定的结论。
所以现今我们只能这样解释:如果红糖水能够缓解痛经,那或许是安慰剂的效果;也或许是喝热水的效果类似。
当然,它们或许还有点安慰剂效应……但是现在我似乎把安慰剂作用给戳破了_(:з」∠)_
热敷
寂寞时通常很需要温暖,热敷(约39-40℃)下腹部有助于缓解子宫寂寞的痉挛,效果堪比止痛片。而热敷+布洛芬片并不比单用布洛芬片效果好,但却可以推迟疼痛的到来。
有研究发现热敷的确能够很好的缓解痛经带来的寂寞,但是暖空贴这个神器,好像从神坛上被拉下来了,具体是这样的:有次姨妈疼,还在上课(没错小编没毕业的时候),就偷偷贴了随身带的暖宫贴,又不能在肚皮上,只能贴在T恤内侧,结果,当我请假回宿舍的时候,没走几步它就掉出来了........掉!出!来!了!
至今还记得暗恋的男生吼的那句:窝草,你姨妈巾掉出来了!!
需要注意的是:
1、痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
2、痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜’香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。
3、月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜过饱,尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。
4、月经来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋食品有缓解疼痛作用。
5、加强锻炼,增强体质。避免重体力劳动及剧烈运动。
另外还要注意:
1.不要做剧烈运动,女性朋友要特别注意这一点,在月经期做剧烈的活动会造成女性发生子宫内膜异位症的发生,这样一来会更加剧女性痛经的情况。
2.注意保暖,不要穿着过于单薄,女性在温暖的情况下痛经的情况就会好一些,必要的时候可以采用暖宝宝贴发到小腹部,效果很好的。
3.在月经期的女性不能喝酒,饮酒会加剧女性痛经的情况,所以这个时期不是喝酒的好时期,要尽量避开。
好啦,就这样哦,关注一下下哦~~(づ ̄3 ̄)づ╭❤~
2. 你在那几天是怎么过的?
上班族,刚经历过本月撕心裂肺的疼痛,情绪稍稍稳定,决定写写自己的感受。想先说的是,的确不是每个妹子都会痛经,所以女人大概也不一定理解女人,而男的应该就更无法想象这是怎样一种疼痛。痛经也是分级别的,据本人多年观察询问,我自己大概属于那种最严重级的。
先说说严重级里的轻微疼痛,大概就是肚子沉沉的下坠感,虽然也是疼的感觉肠子都搅在一起,站不直腰,但是肚子和腰都贴上热帖抱着热宝,蜷缩在办公室里还能勉强工作,即便精神涣散,头脑空白,但是同事过来还能报以微笑,此阶段大概吃去痛片还能抗住。
中度疼痛除了疼痛还伴随并发症,比如上吐下泻,基本把胃里吐空才能好,此阶段已经不能安稳的坐在办公室,基本需要在厕所蹲着熬过去,同时四肢无力,寸步难行,如果情况允许的话基本会请假回家,然后躺在床上迷迷糊糊的昏睡过去,看了别人的评论,有的人说这大概不是睡着了,而是疼晕了…大概如此。
嗯…再说两次印象深刻的重度疼痛。一次是高中毕业的假期,在家,爸妈刚去上班,我姨和我弟在我家,恰逢痛经,自己感觉情况不太好,赶紧找来去痛片吃,吃过没多久,情况不减轻反而越来越重,痛的四肢开始发麻,就是睡觉压着胳膊那种麻,然后渐渐的手开始僵硬,抽搐,嗯…就是疼的,再接着全身开始僵硬,包括舌头开始发麻,不会说话,直接把我姨和我弟吓哭,叫回我爸妈送我去医院,到医院后疼痛劲儿已经减缓不少,做了全身各项检查,结果当然是什么病都没有,但是当时的确是第一次这么疼,自己也吓哭了…以为会死掉,然而并没有,所以以后再怎么疼,就算真是疼的要死也知道自己并不会真的死掉,疼过之后还是活着,然后下个月再疼…
第二次印象比较深刻的疼痛是大学的时候,公共课,全院好几百人一起,再次在课堂上疼抽,双手麻木,老师当时还在讲课,然后我就让旁边同学帮我举手请假,当着全院同学的面被班里几个同学架出了教室…真真…忘不了…
嗯,总有人问我这疼到底有多疼,以后大概我可以给他们看这个回复了…不要问我为什么不去看医生,我想说中医西医真的都看了,各种检查,各种吃药…热敷、泡脚、不沾凉,连最热的夏天我也基本都不吃冷饮,连西瓜都很少碰,但是然并卵…原发性痛经大概的确是不可根除,只能缓解。我嫂子学医,她上医学院的时候也是疼的满地打滚儿那种,但是除了吃去痛片缓解外,的确也没什么办法,大概这是世界性医学难题吧…有人说生过孩子就好了,可谁知道呢…想生孩子首先我得找到孩子她爹…
嗯,再说一个最近的吧,前两个月一次和领导出差去项目现场,恰逢痛经,彼时已是东北深秋,我穿的也不算多,但还是疼的浑身冒汗,一点力气都没有,只带了去痛片没带水,所以就干咽一片药,继续跟着领导走…直到最后实在撑不住去车里坐着…我想说,上学的时候不舒服大概还可以逃课可以请假,但是上班之后有时候真的不能再像曾经那么任性。痛经时赶上过加班,赶上过开会,赶上过出差,有时候真是疼死之前还要努力撑着把活儿干完。有时候社会挺残酷,并不会因为你是女孩子因为你痛经给你更多的宽容,所以单身的女汉子,在疼死之前大概只能吃片药,抱抱自己…
3. 还有什么好办法吗?
谢谢邀请。
大家好,我是头条号《老刘说手工红糖》的小编老刘,很乐意回答这个问题。
从今年4月7号开始,我们一直在试验真正好的无添加纯甘蔗原汁手工红糖对各种大姨妈问题的调理作用,昨天为止,已经有了63个案例。
这些案例中,其中有很多是痛经。痛经严重的,很多需要吃药止痛镇痛。
一、很多女性痛经,严重的痛经需要吃药止痛镇痛很多女性都有痛经,尤其是未婚育的年轻女孩更为普遍。
有些人的痛经不是很严重,虽然很难受,但是还是可以坚持正常上班工作。
有些人的痛经则很严重,站着很难受,坐着也很难受,有些甚至躺着都不行,坐立不安。有些痛经严重的人可能会嘴唇、脸色发白,伴随着腹泻、呕吐等,甚至有些会晕倒。
图1:我们6月3日文章中的一个案例,痛经时只能请假卧床休息。
总之,一些痛经严重的人,需要请假在家休息,有些需要吃药止痛镇痛。
图2:我们4月23日文章中的案例,痛经严重时呕吐、昏睡无法行走。
图3:我们4月26日文章中的案例,是一位在校大学生,痛经严重时会呕吐腹泻甚至是晕倒,吃止痛药也没用。
有些痛经严重的,吃了止痛药药也没用。
二、痛经除了吃药,减缓的办法之一:可以用热水袋、暖宝宝、暖宫贴等物理方法这是很多女性能想到的最常用的方法。而且也是对很多人比较有效的方法。
这种方法缓解痛经的原理是给腹部增加热量,很多人的痛经是由体寒、宫寒造成的。
通过给腹部增加热量,减缓腹部的寒凉,就能减缓痛经。
三、痛经除了吃药,减缓的办法之二:经期前和经期中饮食、作息、生活上要注意。不要吃生冷、寒凉、辛辣油腻刺激性食物;少接触冷水,少熬夜,多运动锻炼大姨妈很敏感,即使平时大姨妈正常的人,如果经期前和经期中生活上稍不注意,也会出现痛经、量少、周期紊乱等大姨妈问题。
通过我们目前几十个案例总结,导致大姨妈出现异常的生活上的因素有:
1、饮食不注意导致大姨妈异常
如果在经期前几天或者是吃了一定量的生冷、辛辣等食物,会导致痛经,量少、颜色偏暗等大姨妈问题。
前段时间有些案例,或者是因为吃了冷饮,或者是吃了比较多的西瓜,或者是吃了辛辣等重口味东西,都会导致大姨妈异常。
经期前几天和经期中,一定在饮食方面要注意,不要吃上述食物。
2、经期长时间接触冷水,可能会导致痛经等大姨妈问题
我们的一些案例是因为生活中不注意造成的。
有一个案例是一个年轻女孩,刚来大姨妈时是正常的。后来一次在经期淋雨以后一直痛经到现在。
经期长时间接触冷水,也可能导致痛经。
还有一些年轻女孩仗着自己身体好,经期洗澡后不及时吹干头发,也可能导致痛经等大姨妈问题。
3、长期熬夜、作息不规律、压力大等也可能导致大姨妈异常
同样,在我们的案例中,有些大姨妈问题是因为作息不规律,熬夜,压力大造成的。
尤其是参加中考、高考、考研的女生,出现大姨妈异常的比例很高。
主要原因是她们压力大,往往需要熬夜,晚睡早起,休息时间不够。
因此,作息规律,多运动锻炼,大姨妈异常的可能性会小很多。
四、痛经除了吃药,减缓的办法之三:用真正好的无添加纯甘蔗原汁红糖来调理吃止痛药,用热水袋、暖宝宝、暖宫体等物理方法来减缓痛经,虽然可能有效,但是属于治标的办法。
目前我们用真正好的无添加纯甘蔗原汁红糖来调理痛经(及其它大姨妈问题),主要是想探索一个标本兼治的方法。
痛经的成因很复杂,可能有器质性的(子宫位),可能有体质性的(体寒宫寒),也有可能是不好的生活习惯造成的。首先需要先找到原因,再针对性调理。
我们不知道这三种痛经因素各站多少比例,但是后两种(体寒宫寒、不良生活习惯)应该占绝大多数,好在这种痛经是可以调理好的。
目前我们的几十例红糖调经案例对体寒宫寒型痛经的调理效果非常好。本文配图中的三个案例都取得了明显的效果。
自古以来,红糖的暖宫排露排毒功效都用于痛经和产后,功效已经被证实,我们的案例中,会再加一些药食同源的东西一起用来调理,效果会更好。
实践证明,效果最好的方法是:生活上注意,同时用真正好的无添加纯甘蔗原汁手工红糖和其它药食同源的食材一起调理,效果很好。
目前已经有63位大姨妈有问题的朋友参加我们的“真红糖调经”活动,很多已经取得明显效果。欢迎同样有“大姨妈”问题的朋友参与到我们的活动中来,具体参与办法,发私信给小编。4. 亲们有什么根治的方法吗?
痛经怎么办?15个妙招帮你快速止痛
1.月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主 应进食易于消化吸收的食物,不宜过饱,尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。
2.月经来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物 可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。
3.为了缓解痛经,痛经患者平时饮食应多样化 不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量多餐。
4.痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅
5.加强锻炼,增强体质
6.服用维生素 许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后,很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质,最好是含钙并且剂量低的,一天可服用数次。
7.补充矿物质钙、钾及镁矿物质,也是能帮助缓解经痛 专家发现,服用钙质的女性,比未服用的少经痛。镁也很重要,因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量。
8.少食含咖啡因的食物 少食含咖啡因的食物 咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,会使你神经紧张,可能促成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也人刺激小肠。禁酒假使你在月经期间容易出现水肿,那么喝酒将加重此问题。
9.不要使用解尿剂 许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适,其实,利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外,所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
10.保持温暖 保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹。
11.泡矿物澡 在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓各经痛。
12.作运动 尤其在月经来潮前夕,多走路或从事其他适度的运动,将使你在月经期间较舒服。
13.练习瑜伽操 练瑜伽也有缓和的作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。
14.服用止痛药 当经痛开始时,用牛奶或食物一起服用止痛药,效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效,并持续12小时不会疼痛。
15.专家提醒:要预防经痛,肝火旺者应先清热,然后再活血化瘀。经期间戒吃寒凉的食物,如西瓜,香蕉、苦瓜、山竹、绿豆等。如疼痛的特别厉害,可能是疾病的征兆,应该及时去看医生。
5. 女人痛经是几级疼痛啊?
您好很高兴为您解答:女性痛经几级现目前没有明确的标准。
主要临床症状就是疼痛,越有60%的患者会伴有经期疼痛,随着病症的加重,经期前后也会疼痛,给患者的生活带来各种不便。不过一般情况下腺肌症的疼痛程度和病灶的大小关系不大,和病灶位置有关系。我见过病灶老大但是不疼不痒的,还有病灶不大疼得死去活来的。子宫腺肌症的疼痛可以用布洛芬这样的止痛药来缓解,不过止痛药这种东西经常用会有抗性,不管痛经有多严重注意看您每个月经期对您的工作生活是否有影响,如果工作和生活都有出过月经期来安排说明痛经已经很严重了,可以放曼月乐环治疗,不过有一定副作用,治疗效果因人而异,想要真正解决还是要把病灶剔除。希望我的回答能帮到您。
您如果有其它的关于痛经、关于子宫腺肌病方面的问题,可以添加关注今日头条号,我会不间断的更新有关腺肌症的知识与康复病例,您的病情也可以私信或者留言咨询。您身边如果有腺肌症患者朋友,也可以推荐关注,共同收获更多腺肌症知识,早日摆脱病痛折磨。
6. 女生跟我说经痛咋办?
先 关心它带她去看医生 说完看看她什么表情 然后 找机会 对她暗示 你喜欢她 看看她什么反应。
7. 多省份明确给女性员工痛经假?
可以请“痛经假”的公司真的是良心公司啊,还带薪休假。
女生痛经起来真的超级难受,坐着疼站着疼躺着也疼,全身哪哪都不舒服,这样的身体状况来上班,工作效率大打折扣,还惹得上司不开心。“痛经假”的发布,体现了社会对女性的关爱越来越多,女性在有“痛经假”,这么人性化的公司上班,会感受自己被尊重,痛经的时候休息,平常没事的时候加倍努力工作回报公司!
但是不是所有女生都痛经,有些女生来例假的时候一点事都没有,男生也没有痛经之说,这样会不会不公平呢?
要是再能有个情绪假就好了,每个月总有那么几天情绪很低落(和例假无关的情绪低落),让痛经假和情绪假两个假让我们选择,这样就太好了!哈哈哈
本站涵盖的内容、图片、视频等数据系网络收集,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请联系我们删除!联系邮箱:ynstorm@foxmail.com 谢谢支持!
1. 女性痛经怎么办,平常应注意什么?
作为一个每当姨妈造访吃冰都要再三思的妹子,很有必要来回答一下这个问题,可以说我肥肠肥肠羡慕那些生而为妹子,却从不痛经甚至姨妈期间必须得吃根冰棍压下心头无名火的女纸。
世道不公!凭毛我每个月都要有那么几天,大脸煞白,红糖姜水不离手?凭什么我不能吹空调不能喝冷饮?疼得狠了只能咬着牙吃两片药?可恨男票只会一句“多喝热水”
难过只想让男票也体验一下大姨妈她老人家的威力!
可是,吃药是不是对身体不好?红糖水、益母草之类的保健品,又不能立马止痛,我在满地打滚,男票在一旁农药,好想给他来瓶百草枯!
是什么让人痛到满地打滚?痛经分为原发性和继发性两种。
继发性痛经伴随着盆腔病变,因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。盆腔炎症、卵巢囊肿、宫外孕、流产等也可引起继发性痛经。想治好继发性痛经,得先治愈对应的疾病。
原发性痛经则没有盆腔器质性病变,多见于年轻女性,并且一般月经周期正常。原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高时造成痛经的主要原因。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩,血管痉挛,造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。
一个痛到打滚的你……
什么法子治痛经有效?据我所知,在我们疼得满地打滚时,有效的治疗痛经的方法只有以下几种!
止痛药
止痛药是号称可以缓解痛经这个困扰女人千年的的千古难题,堪称妇女之友。但是我们都会想到一个问题:是药三分毒!吃药对身体毕竟不好,吃多了不好,要是产生抗体那就玩完。
咦,好像是个熟悉的牌子……中美屎壳郎。。。。
尽管它的确对痛经有效。可这个月靠止痛药缓解了,那下个月呢?下个月万箭穿子宫的时候要靠什么来缓解?再说一个月过完好不容易将体内的药理排出体外,又吃一次,不好不好........
红糖水
平时我们都习惯在经期煮生姜红糖水喝,这种民间的方法流传已久,甚至在各大超市都能看到卖生姜红糖冲剂的。但是这种方法的理论依据和疗效如何,遗憾的是,从没有人做实验研究过。尽管有些试验认为中药材在治疗痛经方面似乎比其他方法更有前景,但是受现有的试验方法和试验质量的限制,目前并没有肯定的结论。
所以现今我们只能这样解释:如果红糖水能够缓解痛经,那或许是安慰剂的效果;也或许是喝热水的效果类似。
当然,它们或许还有点安慰剂效应……但是现在我似乎把安慰剂作用给戳破了_(:з」∠)_
热敷
寂寞时通常很需要温暖,热敷(约39-40℃)下腹部有助于缓解子宫寂寞的痉挛,效果堪比止痛片。而热敷+布洛芬片并不比单用布洛芬片效果好,但却可以推迟疼痛的到来。
有研究发现热敷的确能够很好的缓解痛经带来的寂寞,但是暖空贴这个神器,好像从神坛上被拉下来了,具体是这样的:有次姨妈疼,还在上课(没错小编没毕业的时候),就偷偷贴了随身带的暖宫贴,又不能在肚皮上,只能贴在T恤内侧,结果,当我请假回宿舍的时候,没走几步它就掉出来了........掉!出!来!了!
至今还记得暗恋的男生吼的那句:窝草,你姨妈巾掉出来了!!
需要注意的是:
1、痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
2、痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜’香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。
3、月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜过饱,尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。
4、月经来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋食品有缓解疼痛作用。
5、加强锻炼,增强体质。避免重体力劳动及剧烈运动。
另外还要注意:
1.不要做剧烈运动,女性朋友要特别注意这一点,在月经期做剧烈的活动会造成女性发生子宫内膜异位症的发生,这样一来会更加剧女性痛经的情况。
2.注意保暖,不要穿着过于单薄,女性在温暖的情况下痛经的情况就会好一些,必要的时候可以采用暖宝宝贴发到小腹部,效果很好的。
3.在月经期的女性不能喝酒,饮酒会加剧女性痛经的情况,所以这个时期不是喝酒的好时期,要尽量避开。
好啦,就这样哦,关注一下下哦~~(づ ̄3 ̄)づ╭❤~
2. 你在那几天是怎么过的?
上班族,刚经历过本月撕心裂肺的疼痛,情绪稍稍稳定,决定写写自己的感受。想先说的是,的确不是每个妹子都会痛经,所以女人大概也不一定理解女人,而男的应该就更无法想象这是怎样一种疼痛。痛经也是分级别的,据本人多年观察询问,我自己大概属于那种最严重级的。
先说说严重级里的轻微疼痛,大概就是肚子沉沉的下坠感,虽然也是疼的感觉肠子都搅在一起,站不直腰,但是肚子和腰都贴上热帖抱着热宝,蜷缩在办公室里还能勉强工作,即便精神涣散,头脑空白,但是同事过来还能报以微笑,此阶段大概吃去痛片还能抗住。
中度疼痛除了疼痛还伴随并发症,比如上吐下泻,基本把胃里吐空才能好,此阶段已经不能安稳的坐在办公室,基本需要在厕所蹲着熬过去,同时四肢无力,寸步难行,如果情况允许的话基本会请假回家,然后躺在床上迷迷糊糊的昏睡过去,看了别人的评论,有的人说这大概不是睡着了,而是疼晕了…大概如此。
嗯…再说两次印象深刻的重度疼痛。一次是高中毕业的假期,在家,爸妈刚去上班,我姨和我弟在我家,恰逢痛经,自己感觉情况不太好,赶紧找来去痛片吃,吃过没多久,情况不减轻反而越来越重,痛的四肢开始发麻,就是睡觉压着胳膊那种麻,然后渐渐的手开始僵硬,抽搐,嗯…就是疼的,再接着全身开始僵硬,包括舌头开始发麻,不会说话,直接把我姨和我弟吓哭,叫回我爸妈送我去医院,到医院后疼痛劲儿已经减缓不少,做了全身各项检查,结果当然是什么病都没有,但是当时的确是第一次这么疼,自己也吓哭了…以为会死掉,然而并没有,所以以后再怎么疼,就算真是疼的要死也知道自己并不会真的死掉,疼过之后还是活着,然后下个月再疼…
第二次印象比较深刻的疼痛是大学的时候,公共课,全院好几百人一起,再次在课堂上疼抽,双手麻木,老师当时还在讲课,然后我就让旁边同学帮我举手请假,当着全院同学的面被班里几个同学架出了教室…真真…忘不了…
嗯,总有人问我这疼到底有多疼,以后大概我可以给他们看这个回复了…不要问我为什么不去看医生,我想说中医西医真的都看了,各种检查,各种吃药…热敷、泡脚、不沾凉,连最热的夏天我也基本都不吃冷饮,连西瓜都很少碰,但是然并卵…原发性痛经大概的确是不可根除,只能缓解。我嫂子学医,她上医学院的时候也是疼的满地打滚儿那种,但是除了吃去痛片缓解外,的确也没什么办法,大概这是世界性医学难题吧…有人说生过孩子就好了,可谁知道呢…想生孩子首先我得找到孩子她爹…
嗯,再说一个最近的吧,前两个月一次和领导出差去项目现场,恰逢痛经,彼时已是东北深秋,我穿的也不算多,但还是疼的浑身冒汗,一点力气都没有,只带了去痛片没带水,所以就干咽一片药,继续跟着领导走…直到最后实在撑不住去车里坐着…我想说,上学的时候不舒服大概还可以逃课可以请假,但是上班之后有时候真的不能再像曾经那么任性。痛经时赶上过加班,赶上过开会,赶上过出差,有时候真是疼死之前还要努力撑着把活儿干完。有时候社会挺残酷,并不会因为你是女孩子因为你痛经给你更多的宽容,所以单身的女汉子,在疼死之前大概只能吃片药,抱抱自己…
3. 还有什么好办法吗?
谢谢邀请。
大家好,我是头条号《老刘说手工红糖》的小编老刘,很乐意回答这个问题。
从今年4月7号开始,我们一直在试验真正好的无添加纯甘蔗原汁手工红糖对各种大姨妈问题的调理作用,昨天为止,已经有了63个案例。
这些案例中,其中有很多是痛经。痛经严重的,很多需要吃药止痛镇痛。
一、很多女性痛经,严重的痛经需要吃药止痛镇痛很多女性都有痛经,尤其是未婚育的年轻女孩更为普遍。
有些人的痛经不是很严重,虽然很难受,但是还是可以坚持正常上班工作。
有些人的痛经则很严重,站着很难受,坐着也很难受,有些甚至躺着都不行,坐立不安。有些痛经严重的人可能会嘴唇、脸色发白,伴随着腹泻、呕吐等,甚至有些会晕倒。
图1:我们6月3日文章中的一个案例,痛经时只能请假卧床休息。
总之,一些痛经严重的人,需要请假在家休息,有些需要吃药止痛镇痛。
图2:我们4月23日文章中的案例,痛经严重时呕吐、昏睡无法行走。
图3:我们4月26日文章中的案例,是一位在校大学生,痛经严重时会呕吐腹泻甚至是晕倒,吃止痛药也没用。
有些痛经严重的,吃了止痛药药也没用。
二、痛经除了吃药,减缓的办法之一:可以用热水袋、暖宝宝、暖宫贴等物理方法这是很多女性能想到的最常用的方法。而且也是对很多人比较有效的方法。
这种方法缓解痛经的原理是给腹部增加热量,很多人的痛经是由体寒、宫寒造成的。
通过给腹部增加热量,减缓腹部的寒凉,就能减缓痛经。
三、痛经除了吃药,减缓的办法之二:经期前和经期中饮食、作息、生活上要注意。不要吃生冷、寒凉、辛辣油腻刺激性食物;少接触冷水,少熬夜,多运动锻炼大姨妈很敏感,即使平时大姨妈正常的人,如果经期前和经期中生活上稍不注意,也会出现痛经、量少、周期紊乱等大姨妈问题。
通过我们目前几十个案例总结,导致大姨妈出现异常的生活上的因素有:
1、饮食不注意导致大姨妈异常
如果在经期前几天或者是吃了一定量的生冷、辛辣等食物,会导致痛经,量少、颜色偏暗等大姨妈问题。
前段时间有些案例,或者是因为吃了冷饮,或者是吃了比较多的西瓜,或者是吃了辛辣等重口味东西,都会导致大姨妈异常。
经期前几天和经期中,一定在饮食方面要注意,不要吃上述食物。
2、经期长时间接触冷水,可能会导致痛经等大姨妈问题
我们的一些案例是因为生活中不注意造成的。
有一个案例是一个年轻女孩,刚来大姨妈时是正常的。后来一次在经期淋雨以后一直痛经到现在。
经期长时间接触冷水,也可能导致痛经。
还有一些年轻女孩仗着自己身体好,经期洗澡后不及时吹干头发,也可能导致痛经等大姨妈问题。
3、长期熬夜、作息不规律、压力大等也可能导致大姨妈异常
同样,在我们的案例中,有些大姨妈问题是因为作息不规律,熬夜,压力大造成的。
尤其是参加中考、高考、考研的女生,出现大姨妈异常的比例很高。
主要原因是她们压力大,往往需要熬夜,晚睡早起,休息时间不够。
因此,作息规律,多运动锻炼,大姨妈异常的可能性会小很多。
四、痛经除了吃药,减缓的办法之三:用真正好的无添加纯甘蔗原汁红糖来调理吃止痛药,用热水袋、暖宝宝、暖宫体等物理方法来减缓痛经,虽然可能有效,但是属于治标的办法。
目前我们用真正好的无添加纯甘蔗原汁红糖来调理痛经(及其它大姨妈问题),主要是想探索一个标本兼治的方法。
痛经的成因很复杂,可能有器质性的(子宫位),可能有体质性的(体寒宫寒),也有可能是不好的生活习惯造成的。首先需要先找到原因,再针对性调理。
我们不知道这三种痛经因素各站多少比例,但是后两种(体寒宫寒、不良生活习惯)应该占绝大多数,好在这种痛经是可以调理好的。
目前我们的几十例红糖调经案例对体寒宫寒型痛经的调理效果非常好。本文配图中的三个案例都取得了明显的效果。
自古以来,红糖的暖宫排露排毒功效都用于痛经和产后,功效已经被证实,我们的案例中,会再加一些药食同源的东西一起用来调理,效果会更好。
实践证明,效果最好的方法是:生活上注意,同时用真正好的无添加纯甘蔗原汁手工红糖和其它药食同源的食材一起调理,效果很好。
目前已经有63位大姨妈有问题的朋友参加我们的“真红糖调经”活动,很多已经取得明显效果。欢迎同样有“大姨妈”问题的朋友参与到我们的活动中来,具体参与办法,发私信给小编。4. 亲们有什么根治的方法吗?
痛经怎么办?15个妙招帮你快速止痛
1.月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主 应进食易于消化吸收的食物,不宜过饱,尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。
2.月经来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物 可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。
3.为了缓解痛经,痛经患者平时饮食应多样化 不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量多餐。
4.痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅
5.加强锻炼,增强体质
6.服用维生素 许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后,很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质,最好是含钙并且剂量低的,一天可服用数次。
7.补充矿物质钙、钾及镁矿物质,也是能帮助缓解经痛 专家发现,服用钙质的女性,比未服用的少经痛。镁也很重要,因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量。
8.少食含咖啡因的食物 少食含咖啡因的食物 咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,会使你神经紧张,可能促成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也人刺激小肠。禁酒假使你在月经期间容易出现水肿,那么喝酒将加重此问题。
9.不要使用解尿剂 许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适,其实,利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外,所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
10.保持温暖 保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹。
11.泡矿物澡 在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓各经痛。
12.作运动 尤其在月经来潮前夕,多走路或从事其他适度的运动,将使你在月经期间较舒服。
13.练习瑜伽操 练瑜伽也有缓和的作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。
14.服用止痛药 当经痛开始时,用牛奶或食物一起服用止痛药,效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效,并持续12小时不会疼痛。
15.专家提醒:要预防经痛,肝火旺者应先清热,然后再活血化瘀。经期间戒吃寒凉的食物,如西瓜,香蕉、苦瓜、山竹、绿豆等。如疼痛的特别厉害,可能是疾病的征兆,应该及时去看医生。
5. 女人痛经是几级疼痛啊?
您好很高兴为您解答:女性痛经几级现目前没有明确的标准。
主要临床症状就是疼痛,越有60%的患者会伴有经期疼痛,随着病症的加重,经期前后也会疼痛,给患者的生活带来各种不便。不过一般情况下腺肌症的疼痛程度和病灶的大小关系不大,和病灶位置有关系。我见过病灶老大但是不疼不痒的,还有病灶不大疼得死去活来的。子宫腺肌症的疼痛可以用布洛芬这样的止痛药来缓解,不过止痛药这种东西经常用会有抗性,不管痛经有多严重注意看您每个月经期对您的工作生活是否有影响,如果工作和生活都有出过月经期来安排说明痛经已经很严重了,可以放曼月乐环治疗,不过有一定副作用,治疗效果因人而异,想要真正解决还是要把病灶剔除。希望我的回答能帮到您。
您如果有其它的关于痛经、关于子宫腺肌病方面的问题,可以添加关注今日头条号,我会不间断的更新有关腺肌症的知识与康复病例,您的病情也可以私信或者留言咨询。您身边如果有腺肌症患者朋友,也可以推荐关注,共同收获更多腺肌症知识,早日摆脱病痛折磨。
6. 女生跟我说经痛咋办?
先 关心它带她去看医生 说完看看她什么表情 然后 找机会 对她暗示 你喜欢她 看看她什么反应。
7. 多省份明确给女性员工痛经假?
可以请“痛经假”的公司真的是良心公司啊,还带薪休假。
女生痛经起来真的超级难受,坐着疼站着疼躺着也疼,全身哪哪都不舒服,这样的身体状况来上班,工作效率大打折扣,还惹得上司不开心。“痛经假”的发布,体现了社会对女性的关爱越来越多,女性在有“痛经假”,这么人性化的公司上班,会感受自己被尊重,痛经的时候休息,平常没事的时候加倍努力工作回报公司!
但是不是所有女生都痛经,有些女生来例假的时候一点事都没有,男生也没有痛经之说,这样会不会不公平呢?
要是再能有个情绪假就好了,每个月总有那么几天情绪很低落(和例假无关的情绪低落),让痛经假和情绪假两个假让我们选择,这样就太好了!哈哈哈
本站涵盖的内容、图片、视频等数据系网络收集,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请联系我们删除!联系邮箱:ynstorm@foxmail.com 谢谢支持!