产后抑郁症怎么治疗(产后抑郁是怎么回事)
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2023-11-26
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1. 产后抑郁症怎么治疗,产后抑郁是怎么回事?
之前在一宗综艺《妻子的浪漫旅行》中,香港明星袁咏仪谈到自己生完小孩就产后抑郁了。
她说自已在那段时间里看什么都不顺眼而且特别脆弱,会因为老公没回她话生气,会因为妈妈买菜回家而落泪...她说那段日子,真的太崩溃。
其实,情感变得脆弱、怀疑,因为一点小事争吵、痛哭...这些都是产后抑郁症的表现。
可能一提到”产后抑郁“,很多人的反应都是:”怎么生个孩子就抑郁了?骗人的吧?“”都是一样的生孩子,怎么就你抑郁?矫情!"....
那么,产后抑郁到底是不是矫情?为什么生个孩子会抑郁?今天,我们一起来听听上海市红房子妇产科医院的医生怎么看?
产后抑郁,真的不是矫情5位产妇中,可能就有1位会有抑郁。产后抑郁问题真的不容忽视!
近年来,产后抑郁的发生率逐年增高,根据复旦大学附属妇产科医院对2015年9月至2016年9月的6923位孕妇进行抑郁筛查,结果显示:
轻度抑郁占:17.95% (1 243/6 923),
中度抑郁占:4.68% (324/6 923),
重度抑郁占:0.52% (36/6 923),
抑郁筛查总阳性率为:23.15%(1 603/6 923),与全球的发病率25%基本一致。
得病率如此之高的产后抑郁,真的不是矫情说说!她们是真的病了,得了一种叫做抑郁的病。
极少有人知道,因为激素的剧烈波动,尤其是雌激素和孕激素在产后的断崖式撤退,产妇会出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁等一系列症状为特征的心理障碍。
它不仅危害产妇的身心健康,还影响产妇社会功能和人际交往,妨碍夫妻关系等,严重者甚至会产生自杀和杀婴行为。
这些“妈妈带孩子自杀”的悲剧发生,究其原因还是我们没有正视产后抑郁是一种严重的精神疾病,忽视了抑郁的可怕之处。才会让这些妈妈以自杀这样惨烈的方式告别这个世界。
什么因素导致生个孩子会抑郁?除了体内荷尔蒙的变化影响之外,产妇抑郁有很多比较常见且一致的心理因素包括——应激性生活事件、缺乏良好的社会支持、分娩引起心理恐惧和身体不适、家庭经济状况、母乳喂养问题、老公的不理解……
上海市红房子妇产科医院党委副书记陈晓军副主任医师认为:“从心理层面来分析,产后抑郁症的‘症结’其实在于产妇没有做好当母亲的准备,角色没有进行良好的转换。”。
现在很多年轻人恋爱时追求感觉,一旦感觉良好就结婚,然后生育,期间没有考虑更多的东西,也不会设想有可能会遇到的困难。而生育后往往生活中各种琐碎的事情就会逐渐“浮出水面”,不想承担责任的她们就会感觉难以承受
。“如果产妇情绪波动很大,易发脾气,经常哭泣、失眠,甚至出现自杀念头,例如感觉自己没用,不能照顾孩子等,就需要立即就医。”陈晓军建议,如果新妈妈在产后两周后,持续出现悲观、失望、无助等负面情绪,而且没有任何好转迹象的话,最好及时就医,以免耽误病情。
生一个孩子,对一个女性而言,不仅要经历了一生中身体和心理最巨大变化的应激过程,还会带来巨大的社会角色变化。
所以,希望大家要多关心和包容新生妈妈的情绪,不要让妈妈闯过了生孩子的鬼门关,却挣扎在抑郁的世界孤立无援。最后,愿每一位妈妈都能远离抑郁,拥有更多的平安喜乐!
2. 你对产后抑郁症有什么调解的办法吗?
据我自己生两娃的经历,我谈谈我个人看法。
刚生完孩子,身体激素的变化会让新妈妈情绪脆弱敏感,频繁的起夜又让身体不堪重负。这个时候家人的支持,肯定尤其重要。建议家里的长辈,孩子的爸爸,请先关注产妇再关注孩子,开心的妈妈养育开心的宝宝!
新手妈妈也需要自己肯定,生出这么可爱的天使宝宝,多么了不起啊,棒棒哒心理暗示自己:我第一次当妈妈,你第一次当宝宝,一起成长吧!不要对自己要求太高,不要让自己当完美妈妈,做个真实的妈妈!
3. 生了孩子后我就患了抑郁症?
不要去医院,不要确诊!
感觉自己有“抑郁症”,但是没经医生确诊你就还是正常人,只是心里压抑而已。
比如高血压、糖尿病、贫血这些病,本来是人之常情,但是一经医生确诊你就需要治疗,越降压越高,越补越贫穷,反而不理不治,专心做别的事,一切都正常了。
抑郁症任何人都会发生失败的男人、孤独的女人、有志不能申、有苦不能诉说都会抑郁,抑郁是人成长过程的“一堂课”,一旦确诊是抑郁症,吃药不是把病治好了,是病症的温床!
抑郁症疏导!刚开始心里很难受,不开心,开心不起来,郁闷,苦涩,低迷。既然事这样其实不是病,是有个“东西”在告诉你,控制自己的内心,状态,你有什么放不下?比如你想说,你可以对着一个手机说,花瓶说,你有什么放不下,你深入内心想想,人除了死亡没什么放不下的。
反复的问自己,我苦闷的原因,找到它,抑郁的原因一般都是来自内心,找到根结。
找朋友k歌,交流,把自己家具咋烂发泄,洗把脸,然后想想自己童年那件事让你笑得肚子痛,使劲把那个快乐的阳能量提起来,包括愤怒也可以。
实在做不到,就哭,使劲哭,把阴气疏通出来在笑。
使劲笑,使劲愤怒,自己控制自己哭与笑。
一放一收,或许你就好了!
4. 如何帮助她走出困境?
我觉得你还得对妻子多多关心,爱护,多沟通,多理解,多亲热!多说些笑话逗她开心!多讲一些你们恋爱时的往事!必要时可请岳母帮助一下!除了亲情关爱!再有良药仙方!
5. 女同事产后抑郁?
正常相处,但是聊天的话要注意不要提及家庭孩子公婆一类的事情,聊一些比较开心的话题,因为这个时候她是很敏感的
6. 二胎全职宝妈得了产后抑郁?
严格来说产后抑郁症(PPD)是一种心理疾病,在不同的人和不同的环境里表现出来的症状是差别较大的,具体表现以下特点:心情容易压抑、对事物容易产生焦虑感、极易产生莫名的悲伤、对待感情冷漠,同时容易失眠、胃口差、性生活不协调、精力无法集中、身体消瘦等。个别严重的还有:易怒、脾气暴燥、神经敏感、不堪重负(感到不能照顾婴儿),从而导致易产生轻生的趋向。
那么,产后抑郁到底有多恐怖?
武汉一家庭二胎刚满月,妈妈因产后抑郁跳楼自杀。
湘潭31岁妈妈产后抑郁带两个孩子跳楼自杀。
泰安年轻女子产后抑郁喝农药自杀。
前几天,一名男子报警求助称,他和妻子乘船出门旅游,妻子突然跳入江中,不见踪影。所幸,经过漫长的搜寻,警方终于发现了那名女子,她抓着一丛树枝,筋疲力竭地飘在江面。经询问得知,这名女子患上了产后抑郁,所以才会一时激动跳江。
现代社会生活节奏快,很多产妇特别是全职宝妈又因为工作、孩子又重压力下极易患上产后抑郁症,有些产妇在得知自己患上产后抑郁后往往不知道该怎么办,吃药不敢,看医生害怕丢面子。其实产后抑郁拖的越久,发病率越高。
那么产后抑郁症要怎么治疗或预防呢?接下来为大家介绍几个方法:
首先,宝妈们得了产后抑郁症后。不要急着用药,毕竟你还有一个小宝宝要喂养不是吗?
在这里要特别提醒宝妈的家人们,不要有了孩子,别忽略孩子他妈!家人的理解和陪伴是很重要的。要带她去看专业的心理医生,千万不要以为表面看起来没事,就忽略她的感受。
1、丈夫的呵护是最好的良药 在这个时间里,宝妈极度需要丈夫的陪伴和关心,丈夫可以和宝妈谈论一些让她开心、放松的话题,如:以前谈恋爱的美好时光、或是一起规划宝宝的美好将来等等,同时可以多主动做做家务,多听她发发牢骚,多说些知心鼓励的话语,多帮她解决些实际困难。
2、当然,有条件的话产后最好让宝妈的妈妈过来陪伴一段时间女性生完宝宝后,会天然的产生母性情感,所以这个时候让亲妈在产后陪伴,毕竟母女之间有话可以直说,产后出现的情绪波动,有些话跟婆婆说了可能会引起不必要的芥蒂。
3、因为产后抑郁容易发怒、神经敏感,所以宝爸爸要对她尽量宽容和理解生完孩子后的六个月到一年,很多外界的事物或情感极易对产后抑郁的妈妈带来影响,这个时候她特别敏感周围的指指点点,如:奶水不够怪产妇,孩子哭怪她不会带,孩子不胖也怪她没养好。这个时候宝妈极易对宝爸爸发怒和指责,这个时候宝爸要克制住自己的情绪对其尽量宽容,更不能对产妇有比平时更为苛刻的要求。
4、树立信心、多鼓励她家人除了要定期陪同来做心理干预和治疗,还要随时观察她的需求。不要让她一个人带孩子,不要让她过度劳累,让她有时间见见朋友,做做自己感兴趣的事,保持开心愉快的心情。
7. 产后抑郁症怎样治疗?
有少部分孕妇产后会出现抑郁症的情况,如果不严重的话可以多和生过孩子的闺蜜谈心,听听她们的经验,同时和老公沟通,得到家人的呵护和关心,试试自我调节,如果病情严重的话,建议到正规医院的精神科就诊,规范服药治疗,并且加以心理咨询辅助治疗。
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1. 产后抑郁症怎么治疗,产后抑郁是怎么回事?
之前在一宗综艺《妻子的浪漫旅行》中,香港明星袁咏仪谈到自己生完小孩就产后抑郁了。
她说自已在那段时间里看什么都不顺眼而且特别脆弱,会因为老公没回她话生气,会因为妈妈买菜回家而落泪...她说那段日子,真的太崩溃。
其实,情感变得脆弱、怀疑,因为一点小事争吵、痛哭...这些都是产后抑郁症的表现。
可能一提到”产后抑郁“,很多人的反应都是:”怎么生个孩子就抑郁了?骗人的吧?“”都是一样的生孩子,怎么就你抑郁?矫情!"....
那么,产后抑郁到底是不是矫情?为什么生个孩子会抑郁?今天,我们一起来听听上海市红房子妇产科医院的医生怎么看?
产后抑郁,真的不是矫情5位产妇中,可能就有1位会有抑郁。产后抑郁问题真的不容忽视!
近年来,产后抑郁的发生率逐年增高,根据复旦大学附属妇产科医院对2015年9月至2016年9月的6923位孕妇进行抑郁筛查,结果显示:
轻度抑郁占:17.95% (1 243/6 923),
中度抑郁占:4.68% (324/6 923),
重度抑郁占:0.52% (36/6 923),
抑郁筛查总阳性率为:23.15%(1 603/6 923),与全球的发病率25%基本一致。
得病率如此之高的产后抑郁,真的不是矫情说说!她们是真的病了,得了一种叫做抑郁的病。
极少有人知道,因为激素的剧烈波动,尤其是雌激素和孕激素在产后的断崖式撤退,产妇会出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁等一系列症状为特征的心理障碍。
它不仅危害产妇的身心健康,还影响产妇社会功能和人际交往,妨碍夫妻关系等,严重者甚至会产生自杀和杀婴行为。
这些“妈妈带孩子自杀”的悲剧发生,究其原因还是我们没有正视产后抑郁是一种严重的精神疾病,忽视了抑郁的可怕之处。才会让这些妈妈以自杀这样惨烈的方式告别这个世界。
什么因素导致生个孩子会抑郁?除了体内荷尔蒙的变化影响之外,产妇抑郁有很多比较常见且一致的心理因素包括——应激性生活事件、缺乏良好的社会支持、分娩引起心理恐惧和身体不适、家庭经济状况、母乳喂养问题、老公的不理解……
上海市红房子妇产科医院党委副书记陈晓军副主任医师认为:“从心理层面来分析,产后抑郁症的‘症结’其实在于产妇没有做好当母亲的准备,角色没有进行良好的转换。”。
现在很多年轻人恋爱时追求感觉,一旦感觉良好就结婚,然后生育,期间没有考虑更多的东西,也不会设想有可能会遇到的困难。而生育后往往生活中各种琐碎的事情就会逐渐“浮出水面”,不想承担责任的她们就会感觉难以承受
。“如果产妇情绪波动很大,易发脾气,经常哭泣、失眠,甚至出现自杀念头,例如感觉自己没用,不能照顾孩子等,就需要立即就医。”陈晓军建议,如果新妈妈在产后两周后,持续出现悲观、失望、无助等负面情绪,而且没有任何好转迹象的话,最好及时就医,以免耽误病情。
生一个孩子,对一个女性而言,不仅要经历了一生中身体和心理最巨大变化的应激过程,还会带来巨大的社会角色变化。
所以,希望大家要多关心和包容新生妈妈的情绪,不要让妈妈闯过了生孩子的鬼门关,却挣扎在抑郁的世界孤立无援。最后,愿每一位妈妈都能远离抑郁,拥有更多的平安喜乐!
2. 你对产后抑郁症有什么调解的办法吗?
据我自己生两娃的经历,我谈谈我个人看法。
刚生完孩子,身体激素的变化会让新妈妈情绪脆弱敏感,频繁的起夜又让身体不堪重负。这个时候家人的支持,肯定尤其重要。建议家里的长辈,孩子的爸爸,请先关注产妇再关注孩子,开心的妈妈养育开心的宝宝!
新手妈妈也需要自己肯定,生出这么可爱的天使宝宝,多么了不起啊,棒棒哒心理暗示自己:我第一次当妈妈,你第一次当宝宝,一起成长吧!不要对自己要求太高,不要让自己当完美妈妈,做个真实的妈妈!
3. 生了孩子后我就患了抑郁症?
不要去医院,不要确诊!
感觉自己有“抑郁症”,但是没经医生确诊你就还是正常人,只是心里压抑而已。
比如高血压、糖尿病、贫血这些病,本来是人之常情,但是一经医生确诊你就需要治疗,越降压越高,越补越贫穷,反而不理不治,专心做别的事,一切都正常了。
抑郁症任何人都会发生失败的男人、孤独的女人、有志不能申、有苦不能诉说都会抑郁,抑郁是人成长过程的“一堂课”,一旦确诊是抑郁症,吃药不是把病治好了,是病症的温床!
抑郁症疏导!刚开始心里很难受,不开心,开心不起来,郁闷,苦涩,低迷。既然事这样其实不是病,是有个“东西”在告诉你,控制自己的内心,状态,你有什么放不下?比如你想说,你可以对着一个手机说,花瓶说,你有什么放不下,你深入内心想想,人除了死亡没什么放不下的。
反复的问自己,我苦闷的原因,找到它,抑郁的原因一般都是来自内心,找到根结。
找朋友k歌,交流,把自己家具咋烂发泄,洗把脸,然后想想自己童年那件事让你笑得肚子痛,使劲把那个快乐的阳能量提起来,包括愤怒也可以。
实在做不到,就哭,使劲哭,把阴气疏通出来在笑。
使劲笑,使劲愤怒,自己控制自己哭与笑。
一放一收,或许你就好了!
4. 如何帮助她走出困境?
我觉得你还得对妻子多多关心,爱护,多沟通,多理解,多亲热!多说些笑话逗她开心!多讲一些你们恋爱时的往事!必要时可请岳母帮助一下!除了亲情关爱!再有良药仙方!
5. 女同事产后抑郁?
正常相处,但是聊天的话要注意不要提及家庭孩子公婆一类的事情,聊一些比较开心的话题,因为这个时候她是很敏感的
6. 二胎全职宝妈得了产后抑郁?
严格来说产后抑郁症(PPD)是一种心理疾病,在不同的人和不同的环境里表现出来的症状是差别较大的,具体表现以下特点:心情容易压抑、对事物容易产生焦虑感、极易产生莫名的悲伤、对待感情冷漠,同时容易失眠、胃口差、性生活不协调、精力无法集中、身体消瘦等。个别严重的还有:易怒、脾气暴燥、神经敏感、不堪重负(感到不能照顾婴儿),从而导致易产生轻生的趋向。
那么,产后抑郁到底有多恐怖?
武汉一家庭二胎刚满月,妈妈因产后抑郁跳楼自杀。
湘潭31岁妈妈产后抑郁带两个孩子跳楼自杀。
泰安年轻女子产后抑郁喝农药自杀。
前几天,一名男子报警求助称,他和妻子乘船出门旅游,妻子突然跳入江中,不见踪影。所幸,经过漫长的搜寻,警方终于发现了那名女子,她抓着一丛树枝,筋疲力竭地飘在江面。经询问得知,这名女子患上了产后抑郁,所以才会一时激动跳江。
现代社会生活节奏快,很多产妇特别是全职宝妈又因为工作、孩子又重压力下极易患上产后抑郁症,有些产妇在得知自己患上产后抑郁后往往不知道该怎么办,吃药不敢,看医生害怕丢面子。其实产后抑郁拖的越久,发病率越高。
那么产后抑郁症要怎么治疗或预防呢?接下来为大家介绍几个方法:
首先,宝妈们得了产后抑郁症后。不要急着用药,毕竟你还有一个小宝宝要喂养不是吗?
在这里要特别提醒宝妈的家人们,不要有了孩子,别忽略孩子他妈!家人的理解和陪伴是很重要的。要带她去看专业的心理医生,千万不要以为表面看起来没事,就忽略她的感受。
1、丈夫的呵护是最好的良药 在这个时间里,宝妈极度需要丈夫的陪伴和关心,丈夫可以和宝妈谈论一些让她开心、放松的话题,如:以前谈恋爱的美好时光、或是一起规划宝宝的美好将来等等,同时可以多主动做做家务,多听她发发牢骚,多说些知心鼓励的话语,多帮她解决些实际困难。
2、当然,有条件的话产后最好让宝妈的妈妈过来陪伴一段时间女性生完宝宝后,会天然的产生母性情感,所以这个时候让亲妈在产后陪伴,毕竟母女之间有话可以直说,产后出现的情绪波动,有些话跟婆婆说了可能会引起不必要的芥蒂。
3、因为产后抑郁容易发怒、神经敏感,所以宝爸爸要对她尽量宽容和理解生完孩子后的六个月到一年,很多外界的事物或情感极易对产后抑郁的妈妈带来影响,这个时候她特别敏感周围的指指点点,如:奶水不够怪产妇,孩子哭怪她不会带,孩子不胖也怪她没养好。这个时候宝妈极易对宝爸爸发怒和指责,这个时候宝爸要克制住自己的情绪对其尽量宽容,更不能对产妇有比平时更为苛刻的要求。
4、树立信心、多鼓励她家人除了要定期陪同来做心理干预和治疗,还要随时观察她的需求。不要让她一个人带孩子,不要让她过度劳累,让她有时间见见朋友,做做自己感兴趣的事,保持开心愉快的心情。
7. 产后抑郁症怎样治疗?
有少部分孕妇产后会出现抑郁症的情况,如果不严重的话可以多和生过孩子的闺蜜谈心,听听她们的经验,同时和老公沟通,得到家人的呵护和关心,试试自我调节,如果病情严重的话,建议到正规医院的精神科就诊,规范服药治疗,并且加以心理咨询辅助治疗。
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