开学恐惧症(怎么帮助孩子消除开学焦虑症)
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2023-11-25
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1. 开学恐惧症,怎么帮助孩子消除开学焦虑症?
不同年龄段的学生有不同的心理,他们的焦虑体现的方面也不同。
我不了解其他人的情况,但我也是从学生过来的。以我个人为例,描述一下我做学生时的心理吧。
小学的时候我很胆怯,非常缺乏自信,我没有勇气主动跟老师同学沟通。我总是一个人,很安静,也很自卑,被同学欺负也不敢说出来。但索性小学时期成绩还好,所以学业方面还算顺利。如果孩子从小学时期学习就不好,而家长又比较看重成绩,我想这也会对孩子的心理产生很大影响。虽然我小学时成绩还好,但也有失利的时候,我一向是前几名,有一次考了第十一名,似乎是前十才会发奖状。我妈开完家长会领了卷子回家告诉我爸,然后两人一起把我数落了一顿,说话特别难听,可我当时还小,这种“恨铁不成钢”的心情我并不能理解,我只是觉得特别难过,也特别愤怒,特别讨厌家长的这种管束和责骂。我觉得,孩子成绩不好,单单责骂并不能起什么作用,反而会更容易使孩子产生逆反心理。家长一定要有足够的耐心去包容和鼓励关爱孩子,应该了解孩子为什么成绩差,是玩心太重,智商问题,还是孩子对其他方面更感兴趣,或者孩子是不是在学校受欺负了情绪不好导致成绩下滑。
初中时期,我稍微开朗了一点点,开始跟更多的同学接触,不管是异性还是同性。我开始想要交更多的朋友,并且有了想要特殊对待的人。我初中特别忙,作业是写不完的,比高中忙多了,有早晚自习,晚上放学回家还要熬夜写作业。我不是很聪明的那种学生,更多的时候我接触新鲜事物需要时间过渡,不然我就不开窍。学习的压力让我很是头大,我发现身边有一群同学都特别好学,经常聚在一起讨论问题,可我始终融入不了他们。看着那些优秀的人,我控制不了自己胡思乱想,尤其当时有个好朋友,我抑制不住自己对他的好感。当然,那个时候我并不把它当做爱情,只是纯粹的友谊,想把他当做珍惜一辈子的好朋友,确切地说这样的人不止一个。如果家长发现孩子跟异性有来往,也不要过于暴躁,更不要胡乱猜测,也许他们只是好朋友。我刚进初中时成绩还算不错,但我数学比较差,初二有了物理,我丝毫不感兴趣也实在出不了成绩,初三有了化学,我同样成绩一般。那时候有个邻居阿姨还有一个同学的妈妈总是在我们考试后来找我妈问我的成绩,然后就跟自己孩子的成绩对比,一开始我妈心里还算安慰,因为我考得最好。后来我成绩开始下滑,她们还是总来问成绩,我心里特别不痛快,我爸妈总要骂我。可我就是听不懂也学不会,甚至我根本就听不进去,我爸妈不关心我学的东西对我来说是不是很难,也不关心我是不是很辛苦,他们只看最终成绩,成绩差他们就骂我。我有一次物理没及格,考得特别差,我差点没敢回家。我回家就很恐惧,怕挨骂,进学校也很烦躁,我听不懂,而且熬夜还特别困每天都忍不住打瞌睡,但我向来不允许自己在课堂上睡觉,所以再困都只是打瞌睡。
高中成绩下滑得更厉害,我开始经常考不及格,后来因为个人原因选了丝毫不擅长也不感兴趣的理科,总体成绩就更差了。我开始厌学,讨厌学校,讨厌上课,讨厌写题,讨厌考试,讨厌父母总拿我的成绩说事,还威胁我考不到规定分数就没收手机。他们固执地认为是手机使我的成绩下滑,可实际上在我还没有自己的手机的时候就已经成绩下滑了。而且我一开始是很守规矩的,我是走读生,上学期间我不会把手机带进学校,除非偶尔有特殊情况。但因为被家人发现一两次我私自带了手机去学校,从此他们就每天检查我的手机是否放在家里,对我的态度也更加不好。我一生气,就自己买了个手机天天都带去学校。所以说教育孩子需要找对方法,不能硬碰硬,越是逼他,他越是叛逆。而且我从高中开始身体就明显不适,我知道自己的身体出了问题,但是我一开始没有当回事,后来越来越严重,对生活产生了很大影响。可我跟父母之间有很深的矛盾没有化解,就独自承受,心理也愈发脆弱,动不动就想哭。我失眠,总是焦躁不安,身体各种不适,甚至在一些特别难过的时刻想要结束生命。但最后还是给自己定了规矩,你必须活着,而且还要越来越好。
我个人的经历就啰嗦到这,直接总结一下自己的看法吧。
学生开学前焦虑,可能是学习压力比较大,尤其是初中高中的学生。每个学校不一样,有的学校每天都布置很多作业,学生要熬到半夜才能睡觉,没有充足的睡眠白天上课也没精神。很多家长喜欢拿自己孩子跟别人家孩子的成绩做对比,自己孩子成绩好就沾沾自喜,自己孩子成绩差就责怪孩子。反正我个人是特别讨厌别人拿我的成绩说事,尤其是不考虑任何情况直接上来就骂,我真的不想接受。青春期的孩子自尊心都比较强,他们的想法也比较多,但同时也在不断成长,好好沟通他们是能够明白父母的苦心的。父母可以抽点时间,跟孩子一起坐下来,心平气和地谈一谈,像朋友一样,而不是以父母的身份。有时候孩子心里有很多话想说,但怕父母无法接受无法理解,话到嘴边还是咽下去,一直憋在心里生成解不开的结。
也可以了解一下孩子的朋友圈,看看他们在交际方面是不是出了问题。一些孩子比较内向,不擅长与人沟通,也很难主动去交朋友,但他们内心还是渴望能拥有很多朋友。
希望每个家庭都能和谐幸福,希望父母都能跟孩子做朋友,希望那些缠绕在心里的结都被解开,希望每个学生都能拥有美好的青葱岁月。
2. 怎样克服开学的紧张和恐惧感?
什么是开学恐惧症
开学恐惧症的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等,有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。不难想象,在家长溺爱中享受无忧无虑的假期生活的孩子,在游乐嬉戏方面花费了过多时间的学生,必然会耽于学习。事实也正是如此,许多孩子由于暑假作业未完成、对新学期紧张、迫于中高考的压力等因素对到来的学习生活缺乏必要心理准备,安逸、闲散惯了之后想到开学后紧张的学习形成了鲜明的反差,从而产生了焦虑、恐惧的情绪,造成了对开学存在心理阴影,严重时就导致了开学恐惧症。
开学恐惧症的现实解读
其实,我们从百度百科上面的开学恐惧症的定义可以看出,开学恐惧症的主要根源在于学生在暑假或者寒假等假期的懒散性,即将开学,开学的学习氛围必然和假期氛围是不同的,这就让很多同学产生了一定的抵触心理。其实,这种心理再正常不过,小编作为上了10几年学的人了,年年都是这样过来的,大部分人,当然,都会轻松的发现,所谓的开学恐惧症,也就是那几天的事情,当你回到学校,和同学们相处,你会发现,一切仍然和呼吸一样自然。
怎么克服开学恐惧症
从家长的角度
如果临近开学,你的孩子表现出来的行为有些异常,诸如失眠,烦躁,易怒,沉默寡言,那么ta可能正在遭遇开学恐惧症,首先作为家长,不用担心。
其次,你要寻求解决的方法。
第一,沟通是关键。多和孩子交流交流,是不是因为假期的作业没有完成,还是因为在学校不开心不想回学校,或者说是因为还想继续玩游戏。总之原因因人而异,而作为家长,就更应该打开自己的心扉,这样孩子才会打开心扉。即使不是如此,平时多聊天,聊一些孩子感兴趣的话题,适当的引导孩子热爱学校,热爱学习,这样的效果更佳。很多资料显示,有严重开学恐惧症的学生大多数家里人经常忙于工作,疏于沟通,针对这一点,家长们需要负起责任。
第二,行动是桥梁。临近开学,在假期里的学生的作息规律和在上学期间是肯定不一样的,这时候家长就应该扛起这面大旗,主动的提醒孩子,调整孩子的作息时间,使其在临近开学的这段时间慢慢适应校园的时间,从而减缓开徐恐惧症。
第三,关怀是本质。加入家里有关怀,学校有关怀,相信一个孩子是不惧于呆在家里或者学校的。这就需要家长付出实际的行动,关怀孩子,同时多与校方做沟通,从多方面来关怀学生,这有助于减少回学校之后的适应期。
从学生的角度
作为一个学生,小编此时的开学恐惧症已经少之又少。想起小时候,每一个假期开学之前都有一点小激动,有点坐立不安,往坏里说,就是有点恐惧,但是,一旦回到学校,这种感觉就会很快的消失。随着时间的推移,随着年龄的增长,经历多了,开学恐惧症也就没有那么明显了。那么,每一次,我们学生怎样来面对呢?
第一,认清学生的任务。作为学生,任务就是学习。其实,学习压力并没有你想象中的那么大,小编甚至可以在这里跟你说,在学校学习的时光,将是你一生中最轻松的时光。有时候,自己尽力就好,做好每一件事,摆正自己与学校的关系,面对它。
第二,想想你的小伙伴。学校最吸引我们的地方,恐怕就是里面有我们朝夕相处的小伙伴了。当你感到你有开学恐惧症的时候,想想你们一起玩乐,一起在课堂上恶作剧的时光,你会相当的期待回到学校。
第三,从假期中抽离出来。记住,假期是短暂的,上学的时间才是长久的,要有意识的在开学前几天把自己从假期中抽离出来,调整自己的作息时间,减少玩游戏的时间,开始练练笔,写写字,看看书,作为开学的一个过渡。
从社会的角度
作为社会人士,对于开学恐惧症并不能一味的过度宣扬,并认为这是一种严重的心理疾病,这会让开学恐惧症患者的心里压力更加大。我们的舆论方向应该是积极的,引导的,要给大家一个这样的共识:开学恐惧症很正常,如同我们每次上台演讲之前的紧张感,事实上,讲几句之后,你就会趋于稳定了。
更多
开学恐惧症其实并不可怕,也很容易克服,我们需要做好自己的角色,当每个人都做好了自己应该做的事情,克服开学恐惧症就如同我之前所说,和呼吸一样自然。
3. 大一新生开学恐惧症怎么办?
大学生活和中学生活会有很大的区别和不同,会从非常密集性的学习型的生活当中,转变成为学习交友以及一些兴趣爱好的发展为主的学习。
特别是没有住读过的学生,会对大一新生开学有一些恐惧,父母可以提前带孩子去参观校园,并且帮助孩子了解学校的一些新兴的社团。我有认识的师兄师姐,可以让他们帮着带孩子,了解一下学校。
4. 这是什么心理?
过完春节,寒假即将结束,不少学生的心都玩“野”了,大部分学生很难“收心”,以致新学期无法进入正常的学习状态。
经常受到老师批评的学生,学习成绩不理想的学生,心理素质低的学生,过于追求完美的学生,适应能力较差的学生,这五类学生害怕开学,他们都具有“开学恐惧症”。
如何让孩子在新学期从思想上不掉队,从行动上不落伍,从学业上不欠账,是每个家长开学前的一门必修课。我个人建议可从以下方面入手:
1.调整生物钟
通宵达旦玩游戏、没日没夜看电视、晚睡晚起,导致生物钟紊乱,所以开学前首要任务是按照上学期间的作息时间调整好生物钟,尽可能按时起床,按时睡觉,按时用餐,提前适应开学的作息时间。
2.温故而知新
经过一个假期,很多知识早已淡忘,这时,学生可清理重难点、可翻阅读书笔记、可把旧知识在脑海中再“放一遍电影”……做到温故而知新。
3.营开学氛围
在假期,学生以休息为主、以娱乐为主、以学习为辅,这时家长应提前干预,可把假期的所闻所感写下来;可以预习新学期知识;可以制订新学期计划;可以阅读有用的书籍;可以整理书包文具等等,为学生营造开学氛围。
学生的开学综合症是正常现象,就像成人放假后不愿上班,只要我们家长做好引导,学生定能快速适应新学期生活。祝学子们在新的一年学习进步!
5. 儿子要去幼儿园了?
是手机不好玩还是游戏不好玩,是朋友不能聊天还是朋友不好聚会,是没有衣服不够多还是妆化的不够好,是电视剧不好看,还是电影不好看?不要太过于想念,做其他的事情,分散注意力,培养新的兴趣爱好,多工作,多挣钱,庸人自扰。
给你几张表情包,开心开心。
6. 面对陌生环境和同学感到困难吗?
我们学校曾经有个孩子,新升入的七年级,开学闹着就是不进班,最后回原学校上了半年,才又转回我们学校的。
我们学校升学率高,学生学习成绩好,每年来我们学校报名的大概三千左右,而学校只招收十分之一左右,所以很多学生来我们学校那是过关斩将杀过来的,这孩子来了以后,适应不了这里的学习强度,再加上从农村学校到县里学校学习周边基本没有多少熟悉面孔,所以不到一月,就要求家长带他回家,家长以为好不容易到了县里的好学校,并不同意他回家,在办公室门口直接开打。老师们赶紧劝开,后来看孩子可怜,给家长说先带回去,回熟悉的乡中适应适应初中生活,如果可以了,还可以再回来上(有点违规)。家长才同意。半年后,孩子又回来了!
所以,很多学生会随着年龄增长适应新学期生活,但也有个别学生适应不了。
7. 特别害怕开学怎么办?
第一、调整规律生活。在整个假期里生活处于一种完全放松的状态,很多人都习惯性的晚睡晚起,甚至会经常沉迷网络,如果经常熬夜就会导致生活不规律。
第二、正确面对问题。对于恐惧开学的原因,每个人是不一样的,只有正确的去面对和解决这些问题,才能让自己消除恐惧心理
第三、转移注意力。如果内心特别紧张,可以试着出门跑跑步来放松自己的心情
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1. 开学恐惧症,怎么帮助孩子消除开学焦虑症?
不同年龄段的学生有不同的心理,他们的焦虑体现的方面也不同。
我不了解其他人的情况,但我也是从学生过来的。以我个人为例,描述一下我做学生时的心理吧。
小学的时候我很胆怯,非常缺乏自信,我没有勇气主动跟老师同学沟通。我总是一个人,很安静,也很自卑,被同学欺负也不敢说出来。但索性小学时期成绩还好,所以学业方面还算顺利。如果孩子从小学时期学习就不好,而家长又比较看重成绩,我想这也会对孩子的心理产生很大影响。虽然我小学时成绩还好,但也有失利的时候,我一向是前几名,有一次考了第十一名,似乎是前十才会发奖状。我妈开完家长会领了卷子回家告诉我爸,然后两人一起把我数落了一顿,说话特别难听,可我当时还小,这种“恨铁不成钢”的心情我并不能理解,我只是觉得特别难过,也特别愤怒,特别讨厌家长的这种管束和责骂。我觉得,孩子成绩不好,单单责骂并不能起什么作用,反而会更容易使孩子产生逆反心理。家长一定要有足够的耐心去包容和鼓励关爱孩子,应该了解孩子为什么成绩差,是玩心太重,智商问题,还是孩子对其他方面更感兴趣,或者孩子是不是在学校受欺负了情绪不好导致成绩下滑。
初中时期,我稍微开朗了一点点,开始跟更多的同学接触,不管是异性还是同性。我开始想要交更多的朋友,并且有了想要特殊对待的人。我初中特别忙,作业是写不完的,比高中忙多了,有早晚自习,晚上放学回家还要熬夜写作业。我不是很聪明的那种学生,更多的时候我接触新鲜事物需要时间过渡,不然我就不开窍。学习的压力让我很是头大,我发现身边有一群同学都特别好学,经常聚在一起讨论问题,可我始终融入不了他们。看着那些优秀的人,我控制不了自己胡思乱想,尤其当时有个好朋友,我抑制不住自己对他的好感。当然,那个时候我并不把它当做爱情,只是纯粹的友谊,想把他当做珍惜一辈子的好朋友,确切地说这样的人不止一个。如果家长发现孩子跟异性有来往,也不要过于暴躁,更不要胡乱猜测,也许他们只是好朋友。我刚进初中时成绩还算不错,但我数学比较差,初二有了物理,我丝毫不感兴趣也实在出不了成绩,初三有了化学,我同样成绩一般。那时候有个邻居阿姨还有一个同学的妈妈总是在我们考试后来找我妈问我的成绩,然后就跟自己孩子的成绩对比,一开始我妈心里还算安慰,因为我考得最好。后来我成绩开始下滑,她们还是总来问成绩,我心里特别不痛快,我爸妈总要骂我。可我就是听不懂也学不会,甚至我根本就听不进去,我爸妈不关心我学的东西对我来说是不是很难,也不关心我是不是很辛苦,他们只看最终成绩,成绩差他们就骂我。我有一次物理没及格,考得特别差,我差点没敢回家。我回家就很恐惧,怕挨骂,进学校也很烦躁,我听不懂,而且熬夜还特别困每天都忍不住打瞌睡,但我向来不允许自己在课堂上睡觉,所以再困都只是打瞌睡。
高中成绩下滑得更厉害,我开始经常考不及格,后来因为个人原因选了丝毫不擅长也不感兴趣的理科,总体成绩就更差了。我开始厌学,讨厌学校,讨厌上课,讨厌写题,讨厌考试,讨厌父母总拿我的成绩说事,还威胁我考不到规定分数就没收手机。他们固执地认为是手机使我的成绩下滑,可实际上在我还没有自己的手机的时候就已经成绩下滑了。而且我一开始是很守规矩的,我是走读生,上学期间我不会把手机带进学校,除非偶尔有特殊情况。但因为被家人发现一两次我私自带了手机去学校,从此他们就每天检查我的手机是否放在家里,对我的态度也更加不好。我一生气,就自己买了个手机天天都带去学校。所以说教育孩子需要找对方法,不能硬碰硬,越是逼他,他越是叛逆。而且我从高中开始身体就明显不适,我知道自己的身体出了问题,但是我一开始没有当回事,后来越来越严重,对生活产生了很大影响。可我跟父母之间有很深的矛盾没有化解,就独自承受,心理也愈发脆弱,动不动就想哭。我失眠,总是焦躁不安,身体各种不适,甚至在一些特别难过的时刻想要结束生命。但最后还是给自己定了规矩,你必须活着,而且还要越来越好。
我个人的经历就啰嗦到这,直接总结一下自己的看法吧。
学生开学前焦虑,可能是学习压力比较大,尤其是初中高中的学生。每个学校不一样,有的学校每天都布置很多作业,学生要熬到半夜才能睡觉,没有充足的睡眠白天上课也没精神。很多家长喜欢拿自己孩子跟别人家孩子的成绩做对比,自己孩子成绩好就沾沾自喜,自己孩子成绩差就责怪孩子。反正我个人是特别讨厌别人拿我的成绩说事,尤其是不考虑任何情况直接上来就骂,我真的不想接受。青春期的孩子自尊心都比较强,他们的想法也比较多,但同时也在不断成长,好好沟通他们是能够明白父母的苦心的。父母可以抽点时间,跟孩子一起坐下来,心平气和地谈一谈,像朋友一样,而不是以父母的身份。有时候孩子心里有很多话想说,但怕父母无法接受无法理解,话到嘴边还是咽下去,一直憋在心里生成解不开的结。
也可以了解一下孩子的朋友圈,看看他们在交际方面是不是出了问题。一些孩子比较内向,不擅长与人沟通,也很难主动去交朋友,但他们内心还是渴望能拥有很多朋友。
希望每个家庭都能和谐幸福,希望父母都能跟孩子做朋友,希望那些缠绕在心里的结都被解开,希望每个学生都能拥有美好的青葱岁月。
2. 怎样克服开学的紧张和恐惧感?
什么是开学恐惧症
开学恐惧症的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等,有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。不难想象,在家长溺爱中享受无忧无虑的假期生活的孩子,在游乐嬉戏方面花费了过多时间的学生,必然会耽于学习。事实也正是如此,许多孩子由于暑假作业未完成、对新学期紧张、迫于中高考的压力等因素对到来的学习生活缺乏必要心理准备,安逸、闲散惯了之后想到开学后紧张的学习形成了鲜明的反差,从而产生了焦虑、恐惧的情绪,造成了对开学存在心理阴影,严重时就导致了开学恐惧症。
开学恐惧症的现实解读
其实,我们从百度百科上面的开学恐惧症的定义可以看出,开学恐惧症的主要根源在于学生在暑假或者寒假等假期的懒散性,即将开学,开学的学习氛围必然和假期氛围是不同的,这就让很多同学产生了一定的抵触心理。其实,这种心理再正常不过,小编作为上了10几年学的人了,年年都是这样过来的,大部分人,当然,都会轻松的发现,所谓的开学恐惧症,也就是那几天的事情,当你回到学校,和同学们相处,你会发现,一切仍然和呼吸一样自然。
怎么克服开学恐惧症
从家长的角度
如果临近开学,你的孩子表现出来的行为有些异常,诸如失眠,烦躁,易怒,沉默寡言,那么ta可能正在遭遇开学恐惧症,首先作为家长,不用担心。
其次,你要寻求解决的方法。
第一,沟通是关键。多和孩子交流交流,是不是因为假期的作业没有完成,还是因为在学校不开心不想回学校,或者说是因为还想继续玩游戏。总之原因因人而异,而作为家长,就更应该打开自己的心扉,这样孩子才会打开心扉。即使不是如此,平时多聊天,聊一些孩子感兴趣的话题,适当的引导孩子热爱学校,热爱学习,这样的效果更佳。很多资料显示,有严重开学恐惧症的学生大多数家里人经常忙于工作,疏于沟通,针对这一点,家长们需要负起责任。
第二,行动是桥梁。临近开学,在假期里的学生的作息规律和在上学期间是肯定不一样的,这时候家长就应该扛起这面大旗,主动的提醒孩子,调整孩子的作息时间,使其在临近开学的这段时间慢慢适应校园的时间,从而减缓开徐恐惧症。
第三,关怀是本质。加入家里有关怀,学校有关怀,相信一个孩子是不惧于呆在家里或者学校的。这就需要家长付出实际的行动,关怀孩子,同时多与校方做沟通,从多方面来关怀学生,这有助于减少回学校之后的适应期。
从学生的角度
作为一个学生,小编此时的开学恐惧症已经少之又少。想起小时候,每一个假期开学之前都有一点小激动,有点坐立不安,往坏里说,就是有点恐惧,但是,一旦回到学校,这种感觉就会很快的消失。随着时间的推移,随着年龄的增长,经历多了,开学恐惧症也就没有那么明显了。那么,每一次,我们学生怎样来面对呢?
第一,认清学生的任务。作为学生,任务就是学习。其实,学习压力并没有你想象中的那么大,小编甚至可以在这里跟你说,在学校学习的时光,将是你一生中最轻松的时光。有时候,自己尽力就好,做好每一件事,摆正自己与学校的关系,面对它。
第二,想想你的小伙伴。学校最吸引我们的地方,恐怕就是里面有我们朝夕相处的小伙伴了。当你感到你有开学恐惧症的时候,想想你们一起玩乐,一起在课堂上恶作剧的时光,你会相当的期待回到学校。
第三,从假期中抽离出来。记住,假期是短暂的,上学的时间才是长久的,要有意识的在开学前几天把自己从假期中抽离出来,调整自己的作息时间,减少玩游戏的时间,开始练练笔,写写字,看看书,作为开学的一个过渡。
从社会的角度
作为社会人士,对于开学恐惧症并不能一味的过度宣扬,并认为这是一种严重的心理疾病,这会让开学恐惧症患者的心里压力更加大。我们的舆论方向应该是积极的,引导的,要给大家一个这样的共识:开学恐惧症很正常,如同我们每次上台演讲之前的紧张感,事实上,讲几句之后,你就会趋于稳定了。
更多
开学恐惧症其实并不可怕,也很容易克服,我们需要做好自己的角色,当每个人都做好了自己应该做的事情,克服开学恐惧症就如同我之前所说,和呼吸一样自然。
3. 大一新生开学恐惧症怎么办?
大学生活和中学生活会有很大的区别和不同,会从非常密集性的学习型的生活当中,转变成为学习交友以及一些兴趣爱好的发展为主的学习。
特别是没有住读过的学生,会对大一新生开学有一些恐惧,父母可以提前带孩子去参观校园,并且帮助孩子了解学校的一些新兴的社团。我有认识的师兄师姐,可以让他们帮着带孩子,了解一下学校。
4. 这是什么心理?
过完春节,寒假即将结束,不少学生的心都玩“野”了,大部分学生很难“收心”,以致新学期无法进入正常的学习状态。
经常受到老师批评的学生,学习成绩不理想的学生,心理素质低的学生,过于追求完美的学生,适应能力较差的学生,这五类学生害怕开学,他们都具有“开学恐惧症”。
如何让孩子在新学期从思想上不掉队,从行动上不落伍,从学业上不欠账,是每个家长开学前的一门必修课。我个人建议可从以下方面入手:
1.调整生物钟
通宵达旦玩游戏、没日没夜看电视、晚睡晚起,导致生物钟紊乱,所以开学前首要任务是按照上学期间的作息时间调整好生物钟,尽可能按时起床,按时睡觉,按时用餐,提前适应开学的作息时间。
2.温故而知新
经过一个假期,很多知识早已淡忘,这时,学生可清理重难点、可翻阅读书笔记、可把旧知识在脑海中再“放一遍电影”……做到温故而知新。
3.营开学氛围
在假期,学生以休息为主、以娱乐为主、以学习为辅,这时家长应提前干预,可把假期的所闻所感写下来;可以预习新学期知识;可以制订新学期计划;可以阅读有用的书籍;可以整理书包文具等等,为学生营造开学氛围。
学生的开学综合症是正常现象,就像成人放假后不愿上班,只要我们家长做好引导,学生定能快速适应新学期生活。祝学子们在新的一年学习进步!
5. 儿子要去幼儿园了?
是手机不好玩还是游戏不好玩,是朋友不能聊天还是朋友不好聚会,是没有衣服不够多还是妆化的不够好,是电视剧不好看,还是电影不好看?不要太过于想念,做其他的事情,分散注意力,培养新的兴趣爱好,多工作,多挣钱,庸人自扰。
给你几张表情包,开心开心。
6. 面对陌生环境和同学感到困难吗?
我们学校曾经有个孩子,新升入的七年级,开学闹着就是不进班,最后回原学校上了半年,才又转回我们学校的。
我们学校升学率高,学生学习成绩好,每年来我们学校报名的大概三千左右,而学校只招收十分之一左右,所以很多学生来我们学校那是过关斩将杀过来的,这孩子来了以后,适应不了这里的学习强度,再加上从农村学校到县里学校学习周边基本没有多少熟悉面孔,所以不到一月,就要求家长带他回家,家长以为好不容易到了县里的好学校,并不同意他回家,在办公室门口直接开打。老师们赶紧劝开,后来看孩子可怜,给家长说先带回去,回熟悉的乡中适应适应初中生活,如果可以了,还可以再回来上(有点违规)。家长才同意。半年后,孩子又回来了!
所以,很多学生会随着年龄增长适应新学期生活,但也有个别学生适应不了。
7. 特别害怕开学怎么办?
第一、调整规律生活。在整个假期里生活处于一种完全放松的状态,很多人都习惯性的晚睡晚起,甚至会经常沉迷网络,如果经常熬夜就会导致生活不规律。
第二、正确面对问题。对于恐惧开学的原因,每个人是不一样的,只有正确的去面对和解决这些问题,才能让自己消除恐惧心理
第三、转移注意力。如果内心特别紧张,可以试着出门跑跑步来放松自己的心情
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