怎样培养孩子专注力(专注力的培养目标有哪几种)
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2024-05-03
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1. 怎样培养孩子专注力,专注力的培养目标有哪几种?
1、引导孩子延长注意力
这孩子学习的时候,可以给孩子安排一个安静放松的学习环境,不要轻易被人打扰,而且父母也要做到不去破坏孩子的专注力。不要一遇到什么事情啦,就去打扰孩子做作业之类的,孩子的注意力很容易会被打破,所以家长需要日复一日,年复一年的给孩子创造一个好的环境让孩子完成一件事情,慢慢的培养孩子的专注力。
在孩子完成作业的时候,一开始可以盯着,但是后来慢慢的需要还是去独立完成这件事情。只有自己独立的去完成一件事情,自己才会有新的成就,然后慢慢的去完成好每一件事情,从而可以延长自己的注意力,不管做什么都要专心。
2、让孩子独立完成自己的事情
家长要让孩子独立完成自己应该做的事情,不要去帮他做好一切,还可以设置一个时间,比如半个小时之内,必须完成一份作业,然后让他在这段时间里什么都不要做,只要专心的做作业,小孩子在小的时候还是很听父母的话的,所以什么都离不开父母的指导。
3、制定计划
父母可以给孩子设置一个学习计划,然后让孩子按照这个计划去完成自己的作业,或者完成了就在学习计划上打一个勾证明孩子已经完成,在前期父母可以帮孩子做这样的一个计划,然后父母到后期,可以引导孩子自己来做一份这样的计划,从早上到晚上,自己需要干什么。做这样的计划,可以让孩子得到一个很好的提升。
4、完成目标
制定计划过后,可以让小孩给自己设置一个目标,比如这次在班上要考到前三名,然后这样鼓励小孩子,一定可以完成这次目标,从而让小孩子更加的去努力完成学习计划,达到目标。在这样的生长环境下,小孩子的专注力会越来越强,从小就有一个目标是一个很好的习惯,小孩子的信念也很强,会朝着目标前进。
2. 想聪明锻炼孩子大脑的方法有哪些?
在孩子的成长过程中,家长最关注的问题是什么,“如何让他们变得更聪明”一定是全天下所有父母的心愿,每个孩子的智商高低,很大程度上取决于后天的锻炼,所以趁现在,学会这41种方法,孩子想不聪明都难!
1、闭眼吃饭
为了有意识地用脑,你可以阻断一些信息,比如视觉信息。闭上眼睛,靠其他感官去寻找食物,再送到嘴里,这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉,从而增强大脑中相关区域的功能。
2、吃富含卵磷脂的食物
乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”,它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱,因此,多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物,将有助于提高记忆力。
3、用手指分辨硬币
可以在孩子的口袋里放几枚不同面值的硬币,没事时拿手指的指尖去尝试着分辨,这样可以刺激大脑皮层,从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。
4、关掉声音看电视
阻断声音,仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层,并训练孩子集中注意力去做一件事情。
5、捏住鼻子喝饮料(适大龄儿童)
比如咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑,再在脑中对其进行分析。
但现在你闻不到香气了,大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西,这样一来它就得到锻炼了。
6、大声读
朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉,并加以确认,它所带给大脑的刺激要比默读多得多,因此记忆也更加深刻。阅读文字时,建议需要获取信息时选择默读,在分析或记忆信息时选择朗读。
7、学门外语
大脑里有一块被称为前额皮质的区域,它直接影响你的决策能力,而学习外语可提高这块区域能力。
8、点没吃过的菜
做习惯的事情会让你感觉轻松,比如去常去的餐厅吃饭,点以前常吃的菜,这是因为在脑中已经形成了程序记忆,不会再对脑部形成刺激了。
所以有意识地做一些不常做的事就显得非常重要—新的尝试对大脑来说是一种很棒的刺激。
9、带孩子尝试绕路走
有空的时候可以尝试一下绕路而行,即使迷路也没关系。
为了找到正确的路径,你们会开动脑筋,而这种满负荷运转状态对锻炼大脑十分有益。
10、与孩子一起用左手刷牙
大多数人都习惯用右手,右手运动是靠左脑支配的,因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情,那么对脑来说是一种新的刺激,而且利于开发孩子的右脑。
11、喝酸奶
益生菌不但对肠胃好,而且还有助于控制焦虑情绪,使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。
12、转移注意力
站起身走走、爬爬楼梯、做做深呼吸或伸展运动。在做这些放松的身体活动时孩子的大脑仍然会继续处理上一个任务,有时甚至还能产生新的想法。
13、带孩子去陌生的地方
通过体验未知世界,能让大脑空间更加广阔。去没去过的地方,见没见过的东西,可以使大脑保持新鲜的状态。
14、教孩子换个角度看问题
有些东西即便绞尽脑汁也是想不出来的,你需要尝试从各个角度去观察和思考问题,这样大脑也会越来越灵活。把这个好方法教给孩子吧。
15、吃早餐
脑重量仅占人体总重量的2%,但其所消耗的能量却占到总耗能的18%,而其惟一的能量来源是葡萄糖。早上是脑部最缺葡萄糖的时期,不吃早餐就去上学或工作,大脑能量会不足,无法充分发挥出其能力。研究表明,早餐能为大脑提供一天所需能量的25%。
16、多咀嚼
咀嚼次数越多脑部的血流量增加得也就越多。
17、督促孩子快步走
运动神经中枢在脑的前额叶,运动命令就是从这里下达的。每天进行20分钟的快走可以改善脑部血流量、刺激脑产生有益的活性物质。
研究表明,经常运动可以降低患痴呆症的几率。
18、培养管理时间能力
科学家在上世纪80年代末发明了一种时间管理方式:用简单的厨房定时器给工作设定25分钟的时限,时间一到就休息几分钟,这会让孩子的头脑更为敏捷。
19、给孩子制造快乐
孩子之所以能感受到喜悦和愉快,是因为脑内分泌了一种名叫多巴胺的物质,这种物质还能增进神经脑细胞的发育、扩展神经网络。当孩子一想起这些令人愉快的目标,Ta的大脑就会分泌多巴胺,也能更高效地完成工作。
20、判断宝贝是右脑型还是左脑型
右脑适合对图像、空间、音乐等信息进行处理,直觉和综合判断力强,同时具备信息合成、整体认知等能力。
右脑发达的人通常擅长美术、音乐,但对数 学感到头疼。而左脑则适合进行语言、计算的处理,行动方式是分析式和理论式的,一般左脑发达的人数学优秀,善于有逻辑地思考问题。
能否高效用脑就得首判断宝贝是哪种脑型,因此只有做Ta喜欢的事情,大脑才会更兴奋。
21、多睡觉
你没看错。睡觉可以更聪明。人在入睡后大脑依然在继续处理各类记忆,而当Ta醒来后,你会发现Ta的记忆力更好了。
22、吃姜黄(适大龄儿童)
姜黄是一种调料,也是咖喱中常见的香料,其内含的姜黄色素有助于预防痴呆症。
23、和孩子一起定期运动
跆拳道、跳舞等运动可以提高大脑协调能力。
哪怕宅在家里,你可以和孩子拿着体感控制器,在电视屏幕前手舞足蹈锻炼大脑。
24、让脑子歇会
不断玩平板电脑游戏会分散注意力,降低生活效率。如果可以的话,尝试在特定的时间将手机关掉,专心和宝贝做一件事。
25、皱眉
别小看皱眉这样简单的动作,它会让宝贝的思维变得更具批判性和分析性。
26、带孩子观看新知视频
用思想的力量来改变头脑,比如观看前沿科技、政治和艺术有关的视频,你会发现宝贝突然变得更善于思考了。
27、利用图片
一个能让孩子增强记忆的秘诀是:把孩子想要记住的东西和一幅生动的画面或图片相结合。
28、制造混乱
嗅觉和人的记忆密切相关,一般气味的刺激是和眼前事物一致的。
可是如果鼻子闻到的是咖啡的香气,但看到的却是鱼的样子,那大脑就开始“混乱”了,而这种混乱却可以刺激脑部的一些神经,使得神经细胞分泌更多的神经递质,从而优化大脑机能。
29、肯定孩子
不停地暗示Ta、肯定Ta,增强这种意识会使大脑的潜意识被慢慢激活,帮助全力以赴地实现积极目标。
30、玩动作游戏
适度玩一些安全的动作类游戏可以提升宝贝的反应速度,改善协调能力。
31、带孩子读聪明人的博客
有一些人的文字会让你大开眼界,比如预测了次贷危机的经济学家、获得文学大奖的小说家等。你可以挑选孩子感兴趣的,转述给Ta。
32、说出来写下来
把想法转化为语言从脑里传递出来,之后再一次转化为文字或声音重新进入大脑进行分析。此时被大脑重新接收的信息又会被你过滤一遍,或许可以产生更好的想法。
33、带孩子逛美术馆
这不仅让你们看上去更聪明,欣赏艺术还能减压,集中注意力。
34、玩猜谜游戏
文字游戏和猜谜能降低患痴呆症的风险。培养孩子玩填字游戏和数独游戏,让Ta爱上思考,不用再因为浪费时间而内疚了,要知道这是在“提升大脑”。
35、活动手指
大脑所感受到的刺激很多是通过手指来传递的,比如弹钢琴、敲键盘。
当达到“盲打”的水平后,手指对大脑的刺激便会逐渐减少,因此需要主动去练习一些新动作,比如通过带触控屏幕的电子设备去玩“切水果”等游戏。
36、吃黑巧克力(适大龄儿童)
黑巧克力和红酒里的黄酮类化合物有助提高记忆,给孩子一个借口吃黑巧克力吧。
37、一起玩乐器
捧起Ta的电子琴,打起乐鼓。玩得不好没关系,关键是玩乐器可以让大脑中控制记忆和协调能力的部分更为活跃。
38、帮孩子找个爱好
如果你发现孩子对一件感兴趣的事情特别在行,做事时Ta的大脑也会变得更有效率。国际象棋高手就比业余爱好者辨识能力更强。
39、带孩子发表评论
在互联网上任何人都可以成为评论家。
不管是对一本书、一部电影,还是某种美食,都可以通过微博言简意赅地说出你们的感受,这可以帮助孩子更好地分析与思考。
40、告别计算器(适大龄儿童)
尽可能强制Ta进行口算。例如去超市购物口算出总价,或是凭借对菜品单价的记忆,算出这顿饭多少钱。
41、拥抱大自然
在拥挤的街道上待几分钟就会损害记忆和自控能力,这是因为,大城市里让人分心的刺激物太多了,你们的大脑忙不过来。
斑马视角
孩子的大脑和聪明程度是可以通过可续的锻炼来提高的,一些生活中处处可见的小细节,有时候会有意想不到的神奇效果。
所以尽可能带孩子走出室内吧,不要一味的让他们闷在无穷无尽的作业中,多和大自然接触,多参与一些室外活动,能有效的帮助大脑恢复到最佳状态。
3. 如何培养孩子专注力?
好看到好学校!
(1)养成良好的睡眠习惯
有些学生学习负担重,因此,一到晚上,他们贪婪的黑敖夜,有的同学甚至在宿舍打手电筒阅读到深夜才;一些学生不能按时睡觉,在宿舍和学生的八卦。结果早上和不能按时起床,即使勉强介意灰蒙蒙整天都打不起精神,有的甚至在课堂上伏表睡觉。作为一名学生,学习的主要任务做白天无精打采白天,必然效率低下。所以,如果你是一个“夜猫子”型,建议你学习的“百灵鸟”,按时睡觉,起床的时间,重新焕发生机,并提高工作效率的一天的学习。
(2),要学会自我减压
高中学生的学习任务重,期望,教师,家长,给学生的心理加一个法码;学生的成绩,认真无异测试自己的压力,必然不堪重负,变得疲惫,紧张和烦躁,心理上难得一见片刻的宁静。因此,我们必须要学会自我减压,成绩的好坏太认真。没有痛苦,就没有收获,只要我们每天的努力付出,必然有一个良好的回报,何必让忧虑占据忍心打扰?
(3),做放松训练
舒适地坐在椅子上或躺在床上,然后其余的信息传递到身体的各个部分。用左脚开始,脚部肌肉绷紧和放松,同时暗示它休息,然后下令脚踝,小腿,膝盖,大腿,躯干休息,直到后,从脚到躯干,然后从左右手放松到躯干。这时,然后开始到颈部,躯干向头,面对所有的放松。这种放松训练的技术,需要反复练习,以更好地把握,一旦你掌握了这种技术,让你在短短的几分钟内,轻松和平静的状态。
(4),做培训的重点
我们年轻的数学家杨乐,张厚厚的孩子有一个快速的方法做练习,训练自己集中。下面就来告诉你行使关注的一个心理游戏。在一个表中的25小方块,1-25的数字混洗,以填补在里面,然后最快的数量从1到25,在读取时被指出的是,在同一时间的定时。
有研究表明:7-8岁儿童的指南,以便找到每个图表上的数字时间是30-50秒,平均40-42秒,正常成年人图表时间25?30秒左右,有些人可以缩短到十几秒。您可以拥有更多的不是做了一些训练表,每天训练一遍,相信你的重视程度会逐渐增加。养成良好的注意品质,提高学生成绩“
第二阶段:
注意力高度集中作为一种特殊的素质和能力,通过培训可以得到什么,训练他们的注意力,集中它的质量呢?
方法之一:用积极的目标的力量
这种方法的含义是什么?是,当你为自己设定一个目标,他们的注意力集中精力的能力,自觉地提高,你会发现你在很短的时间内,集中注意力这种能力得到了迅速的发展和变化。
学生完成培训的进展情况。有一个目标也就是说,从现在开始,我比过去善于集中,无论做任何事情,一旦进入,可以迅速地不受干扰,这是非常重要的,例如,如果你,如果你自己要求的情况下,高度的重点,我想这次演讲的内容基本上是一次记忆,当你有这样的培训目标,你的注意力会高度集中,你会消除干扰。
学生都知道,部队漫无目的地在军队分散,各种环绕的敌人,消灭击败了一般。我们的学习,工作和职业,他们的精力漫无目的的散漫的1始终是一个失败的性格。了解在任何需要的时候,他们的部队一起,集中起来,这是一个成功者的天才品质。培养这种品质是有这样的目标。
方式二:培养兴趣精矿质量
兴趣,你会设定自己的主题进行大量的训练,训练,训练。你会在很短的时间内,甚至有可能经过一个夏天的自我训练,自己的书赞扬那些伟大的科学家,伟大的思想家,伟大的作家,伟大的政治家,伟大的军事家,一个值得称道的能力为重点。
学生可以休息,打松,舒适的,一旦你开始做一件事情,如何迅速集中自己的注意力,这是一个可以。我们知道,军方应集中自己的军队,而不会被察觉的敌人,克服困难的各种??空间就像一个军事家迅速集中兵力歼灭敌人,在一个点上,这是一个军事天才。 ,地理,时间,克服军队的疲劳状态,要调动各种因素,需要特定浓度的力量的手段。学生把精力集中,注意掌握各种手段,这些都是值得探讨的,是非常感兴趣的事情。
方法:不要专注于质量的自信
自己和他人的不良暗示。有的家长说童年的孩子:我的孩子注意力不集中。在很多场合听到家长说:我的子类无法集中,有些学生可能会这么认为。不这么认为,因为这种状态是可以改变的。
如果你比较好的焦点,那么,肯定那些天才的科学家,思想家,事业家,艺术家在这方面有值得你学习,你必须小于你会找到一个办法超过他们的差距。
为广大大部分学生,只要你有信心,相信他们可以以提高能力为重点,很快就能够掌握这种方法集中在,你将能够有这样的品质。我们是正常的人,健康的人,只要我们有决心,不受干扰,排除干扰,我们肯定会达到的高度关注。我希望同学们自己实施培训,本次培训结束后,发生的一个飞跃。
方法:排除外界干扰
为了排除干扰的能力,以消除干扰训练。毛泽东在年轻的时候为了训练自己的能力为重点,一旦设置自己的培训课程,门洞穴忙着在学校。为了什么?为了训练自己的抗干扰能力。学生必须知道的情况下,一些优秀的军事家带来了一遍,还是很安静的,注意力高度集中在指挥中心确定选择和方向战略和战术。悬在头上的生活和死亡的风险,而且还能够排除这种威胁的干扰,以确定如何部署军队。环境干扰的抵抗能力,需要训练。
我特意做了这样的训练,你这么大年纪了。是,无论多么嘈杂的环境中,当我走进的主题,我想阅读和学习,忽略周围的一切因素,这是成功的,可以训练有素。
方法:良好的内部
不排除环境干扰,但心的干扰。环境可能是在教室里很安静,排除干扰学生坐在自己的心脏非常好,但是,有可能是一个混乱,干扰自己的情绪,而不是与这个学习的兴奋。的各种各样的情绪活动,要善于下来,被排除在外。在这个时候,学生们学习坐直身体,全身放松,放松整个面部表情,心中各种情绪的干扰随同身体放松一边。通常内部的干扰比环境的干扰更严重。 BR />
学生可以认为,在课堂上,为什么有的学生能够始终专注于为什么有些学生不能集中注意力呢?另外的目标,兴趣和自信,有没有学习有好不排除自己内心的干扰,有时不来骚扰你周围的同学,但各种表面的东西在自己的心中一掠而过。要删除它们,能力进行培训。如果你只是想浑浑噩噩,糊糊涂涂庸庸俗俗生活,甚至到30岁还靠父母养活,或者你只是想匈奴的生活,你可以不训练。但是,如果你真的想要做一个很满意今天的人们,它具备的素质和能力,这是必要的,他们的注意力集中在最后一分钟,在各种环境中不但能够排除环境的干扰,同时可以排除自己内心的干扰。
方法六:有节奏的处理学习与休息之间的关系
学生不学习这一天,我复习功课,然后,因为这上午复习功课,书一直在手边,但是效率非常低,在相同的时间,因为这干一段时间,而干燥,12小时后,其余的都没有得到充分的休息戏没有发挥好,什么也学不到的效果。或者你清晨到公园看外语,坐了一个小时或两个小时,散粉是长期的,说看了看了,也没有说“不”的概念概念几乎不记得多少。学习和休息,劳动和性逸搏心律是不明确的。正确的态度是明确的,这是从现在开始,我集中一小时的精力,比如背诵的80英语单词,看看我能不能背诵它。高度集中的注意力,尝试,以确保把这些话。学习结束了,然后休息一下,然后再播放。当需要再次进入学习,但也有高浓度的关注。松弛有道。必须培养这种能力。永远不要熬时间,永远不要折磨自己,要善于在很短的一段时间专注于内容,提高学习效率。这种培训:安静,像一棵树;时间行动,如电闪雷鸣,休息,学习的实施,如集中优势兵力的军事进攻。这种训练使自己的能力为重点,越来越多的行云流水般散漫;。
七安静的空间
这个方法很简单,当你在家里复习功课或学习时,你什么都不想要在这个时候与你的书桌上学习的内容,其他的书籍和文章,所有结算在你的视野,你要学习的科目。这个空间的处理上,你训练自己的初始阶段的必要手段。学生们经常发现这样一个生动的场面,你坐在桌子前,想学数学,有报纸垫在上述一些新闻下的书,你可以看开,看了半天才知道,我是来学习数学。一家报纸把你担心消失了,或者你有学习,角落里的桌子和一台小电视还开着,我看着从数学王国,张学友有,这是完全可能的。甚至可能是一个小纸条,上面写着什么字,看着想起一件事。
因此,作为培养自己的注意力的最初阶段,你做一件事之前,我们必须首先明确的办公桌,所有无关的事情,然后迅速进入主题。如果你能在一分钟之内没有杂念,进入主题,你太了不起了。如果你一分钟内的主题更是显着。如果你坐在那里,十秒,五秒,当下进入,是天才,它是有效的,有些人说,自己复习功课四个小时,其实,最不守纪律,效率低下的4个小时,花了没有用的。相反,你开始学习,一坐在那里,没有做这组脑,这是非常有效的。
方法:清理大脑
清理办公桌,以他的注意力集中清理视野,那么你也可以清理自己的大脑。你经常收拾书桌,慢慢会有一个形象的比喻,认为大脑就像一张办公桌。
大脑是一个屏幕,和,还堆放了很多东西,并在这一刻,他心中一掠而过的表面活性各种无关的情绪,想法和接收的信息在大脑中休假的主题,像你要清理你的台。
学生,这种训练从今天开始你需要做的,是不困难的。当你将考虑所??有的干扰被删除的时候,你输入一个特定的主题,你的大脑被充分调动起来,你有能力和智慧,你已经发明了,你必须创建,你的观察能力,记忆能力,逻辑推理能力,想象的能力。如果不是这样,你坐在那里,十分钟之内脑袋瓜内或忙碌,或不相关,或相距甚远,然后在十分钟被浪费掉了。十分钟,不是很忙,但仍然熙熙攘攘的街道上,十几分钟后开始到最后学习不可避免地三心二意,效率低下。这种状况在未来,我们不再要善于迅速进入自己的紧扣主题。
方法九:感官训练
我们说话清理自己的办公桌,其实更广泛地说,我们可以进行一个类似的视觉,听觉,感觉各方面的培训。学生可以训练自己的时间,在视觉上凝视一个目标,而不是其他的图像传输,你可以训练在一段时间,虽然有成千上万的声音,但您专注于聆听的声音。在世界各地,你也可以只感觉太阳的存在或者只感觉月亮的存在,或只是觉得周围的温度空气。集中培训,这种感觉是注意力训练的有用手段。
10:不困难留
学生都知道的事情,我们了解,有兴趣的事物,当我们去探究它,观察它,它是更容易集中。例如,我喜欢数学,数学更容易集中,据我了解,和更感兴趣。相反,因为我做不喜欢化学,缺乏兴趣,缺乏理解老师讲的课,这是可能的分心。
在这种情况下,我们将有积极和消极两方面的对策,积极应对,我们要利用自己的理解和使用他们自己的利益,把注意力集中,而对自己缺乏了解,缺乏对事物的兴趣,我们必须研究它,学习它,这是一个特别艰难的训练。
首先,学生听老师的话,任何一个环节不明白,你不留在这个环节上。不明白,不要紧,然后听老师的下降讲座当你学习的事情,这个问题你不太理解,不要紧,你去研究。当你读一本书,不太明白??,你的努力仍然不很明白,它不的事情,下来,然后阅读。不要封锁的前几页的难度,并停止整本书看。事实上,在阅读的过程中,您可能会发现,你最落后可以理解的。前几页你所谓不理解的东西,你会慢慢明白的。
如果你没有这些内容的兴趣,你需要学习它,了解它,那么,你有这样的想法,在学习主的兴趣和实践的过程中逐步培养。
4. 孩子的专注力可不可以训练和培养呢?
我们究竟该怎么做,才能让孩子集中注意力呢?我根据自己的经验总结了如下三点:
第一,家长不要过分的干预孩子,要充分尊重孩子的节奏。
每个孩子都是活泼好动的,这是天性使然,因为心理和生理的特点,他们的注意力持续时间都是比较短的。我们在养育孩子的过程中,很多家长打着担心孩子和关心孩子的旗号,对孩子过多的干预,这样恰恰影响了孩子的专注力。比如孩子小的时候正在全神贯注的搭积木,妈妈拿个水瓶跑过来直接说:“宝宝你该喝水了”,然后强迫孩子必须至少喝一口……再比如,孩子稍微大一点了,放学回到家正在做作业,妈妈回到家就关心的发问:“儿子你今天在学校都学到了什么?”看似作为父母是在关心孩子,实际上你打乱了孩子本身的计划。如果孩子的思维经常被打断,孩子的大脑就很难锻炼排除干扰的能力,从而也就阻碍了孩子注意力的发展,久而久之就会造成孩子的注意力很难集中起来。
另外有些时候,作为家长对孩子过多的语言刺激,会影响孩子初步的思维能力,这样最容易造成注意力的分散。比如,孩子在初次接触新玩具、新物品时,家长在旁边喋喋不休的讲解这个该怎么玩啊,或者那个要注意安全啦等等,这样都容易造成孩子的注意力分散,我们应该放手让孩子自己去摸索的嘛,别太着急去教孩子,其实他们都很聪明的。
那我们作为家长应该怎么办呢?如果你想参与到孩子的游戏中,或者需要打断他,首先要耐心的观察一下,其实孩子的耐心程度是很差的,一定要注意保护。你可以等他从一件事情转向另一件事情的时候再说,如果他持续的对一件事情有兴趣,在研究,那你就叫他继续研究嘛,多么难得的好孩子呀。其次,切入孩子的世界要有耐心,要试探孩子是否需要,一般不要强行切入,除非特殊情况,比如危及到安全等等。所以,作为家长尽量不要过多的干预孩子,而是要多多的关注孩子的需求。
第二,给孩子营造一个有利于集中注意力的家庭环境。
有科学表明,一个人的理智脑要到20岁以后才逐渐发展成熟。小孩子的理智脑发育是比较迟缓的,自控力也比较差,所以很容易受周遭环境的影响。家长呢又很想孩子能够安安静静的完成一件事情,比如,写作业,这是个令很多家长非常头疼的问题,以前有“蜀道难,难于上青天。”现在有“写作业难,难于上青天。”可是孩子就是不能静下心来把作业完成,怎么办?其实家长不妨看看孩子写作业时的周围环境,孩子的书桌上是不是摆得乱七八糟的,各种书啦,橡皮啦像个大杂烩似的;孩子的房间是不是到处都是“诱惑”,这里放个玩具,那边摆个公仔,家长怕孩子脑子不够用,桌子上再来杯牛奶,或者零食等等,其实,这些东西对孩子的大脑来说都是一种刺激,在心理学上我们称之为外源性刺激,也就是来自外部环境的刺激,这些都是非常容易分散孩子注意力的。
孩子本来就无法长时间的集中注意力,房间里又到处是能挑动他大脑神经的东西,他当然就没有办法集中注意力了,所以,很多时候,不是自己家孩子注意力不好,很可能是来自外部环境的刺激分散了孩子的注意力,所以说,家长给孩子创造这么一个有利于集中注意力的微环境是很有必要的。
第三,培养孩子的注意力,家长也要做个专注的人。
我们都知道,孩子特别喜欢模仿大人,父母的言行举止对孩子的影响非常深刻,身教胜于言传嘛,父母的一言一行孩子都看在眼里,真的有“此时无声胜有声”的奇效。曾经在杂志上看到过这么一个笑话儿:有个人因为儿子不听话,就把儿子揍了一顿,隔一天儿子对他说:爸爸,我以后好好听话,别打我了好吗?这个人就回答说:这怎么可以?以前你爷爷也是这么打我的,祖传的手艺怎么能丢呢?这虽然只是个小笑话,但是,不可否认的,父母对孩子的影响的确是非常大的。那么,同样的,如果孩子在专心的做一件事,家长在旁边坐立不安,孩子会怎么想呢?所以,育儿先育己,为了让孩子变成一个专注的人,不妨家长自己先变成一个专注的人吧!
所谓陪伴是用心的陪伴,不能单纯用时间衡量。
爱玩是孩子的天性,大概很多家长也发现了,孩子在玩游戏的时候非常专注。这里我给大家推荐一个培养孩子注意力的小游戏:数字传真。怎么玩呢?其实很简单。家长读一组简短的任意组合数字,让孩子听完之后在纸上凭记忆写下听到的数字。或者年龄稍微大一些的孩子可以增加一些游戏难度,由家长将一句话或者一句诗中的字打乱顺序说出来,然后让孩子马上在心里重新组合说出来。这些小游戏一方面培养孩子的注意力,另一方面也是很好的亲子时光呀。
希望能够通过我的分享帮助到每一位家长,祝每一位宝宝健康成长!
5. 5岁孩子做数学题总看错加减号?
对于5岁的孩子来说TA还处在一个上幼儿园的阶段,题主说的这种情况相对来说是正常的,但不排除长大了孩子学习依然也是这般"注意力不集中"的表现,题主可以在孩子做数学题时观察一下孩子眼珠变动的情况,如果在写作业过程中孩子眼珠老是左右乱动,那就代表孩子对当前的学习氛围无法沉浸下去,这样就很容易出现串行、缺字、看错的现象出现。
除了一些外在环境的影响外,内在原因也存在一定的可能性,比如作业前吃了甜食,人体就会传出愉悦的信号,身体细胞活跃的同时就很难静下来,除了这种类似激素刺激身体外,还有可能就是孩子的分辨失调,它会导致儿童视觉追踪能力受到影响,极大地妨碍他们的阅读,从而就导致孩子的注意力不太集中。
针对这种情况其实是有一些办法能加以改善的,比如打羽毛球,因为打羽毛球要时刻把视线专注在羽毛球上,因此可以通过这样来提高孩子的专注力,除了锻炼专注力外,在孩子做作业时我们应该给予其一个安静的氛围,比如关掉电视关掉音箱等,也不能动不动提醒孩子错误或者给孩子递食物等;其次则要培养孩子的自信,时刻鼓励孩子的进步,不要老是说孩子注意力怎么这么不集中,避免让孩子形成类似我不专心的心理暗示。
其实现在的基因学也十分流行,与国际比较接轨的香港地区就有专门针对儿童注意力方面的检测,如果题主想具体了解孩子的一些天赋能力可以不妨去测上一测。
迩文说科技:专注科学育儿,科学生活领域,有问题关注我可以随时私信提问~微信公众号【Eman迩文】6. 孩子做作业拖拉注意力不集中怎么办?
孩子做作业拖拉,注意力不集中怎么办?做作业拖拉、注意力不集中基本上是所有孩子的通病,也是父母亲最大的困扰,除了吼、催、就是打,有的父母亲会抓狂、放弃。如何进行改善呢?肯定是有办法的。
首先要分析一下孩子做作业为什么拖拉,为什么注意力会不集中?如何进行应对?
(一)孩子没有明白学习是他自己的事情,所以做作业不主动,没有动力。
家长没有明白,学习是孩子的事,不是自己的事,而在生活当中父母亲为孩子做的实在太多了。从起床、催促吃饭、到收拾文具装书包,换衣服,父母亲都亲自做了。
对孩子的任何事情都要催促、管理、反复提醒,同时还要安排孩子学习任务,陪同孩子学习,检查孩子作业,孩子的事情父母亲是全程参与。
让孩子感觉不到他需要做些什么,需要承担些什么,时间长了就感觉学习是父母的事,而不是他自己的事。
【 应对措施】 家长一定要明白学习是孩子自己的事儿,而不是家长的事儿。
对于孩子的学习,家长只是从旁辅助,这是关键。父母亲不要做的事无巨细亲力亲为。孩子能做的一切事情都让孩子自己做,让孩子全程参与。让孩子自己为自己负责,做错了自己承担结果。如果迟到没有完成作业遭到老师的批评和惩罚,那么让孩子自己承担。孩子做的好,我们要及时的给予肯定、表扬和鼓励。让孩子明白你为自己的事情负责,而且做的不错。学习上少干涉、少指导、学会放手。让孩子意识到学习是自己的事儿,才会对学习负责。这些都做到了孩子才会有责任,有动力去完成自己的事儿。(2)孩子不明白时间概念,不知道什么时候该做什么事儿,即使做事情也慢,会拖拉。
有的孩子是没有时间概念的,家长在一边越催促他越觉得茫然。时间的长和短,早与晚孩子是不明白的。
对孩子时间概念的培养要及早进行。从小就树立起时间概念。
【 应对措施 】我们要培养孩子的时间概念。
对学习给孩子做好规划,询问孩子今天要做哪些作业?先做什么后做什么?是现在做还是一会儿做?然后给孩子规范一个大概的时间。也可以利用闹钟,漏砂等让孩子直观的感觉到时间的存在。慢慢的培养起孩子对时间的概念。给孩子在学习上做好规划,并且记在本子上,如果完成就说明他做对了。(3)孩子各科的作业量比较大,孩子会产生畏难情绪,就想着拖延。
孩子的科目繁多,而且各个学科的作业相对都要布置,一科科加起来就更多了。
有的孩子在课余时间去学习新东西,参加各种补习班或兴趣班,有的老师也会留下练习作业。
所有的作业加在一起就不少了,而孩子的时间是有限的。对于大量的作业,孩子就会觉得害怕,烦躁厌恶不想做。
【 应对措施 】如果确实看到孩子的作业量极大,孩子不能按时完成,父母亲就要想办法减轻孩子的负担。
如果没有能力去参加补习班或者兴趣班,那么就减少一点。如果学校老师留的作业量比较多就把作业任务拆分一下。一科进行完之后休息,或者说放松一下,在进行另一课。通过对作业的拆分,减轻了孩子的心理压力,学习效率当然就会变高。(4)孩子学习能力不强,在课堂上没有充分的理解,做起作业来比较困难。
不是所有的孩子学习能力都超强的,有一部分孩子属于心有余而力不足。
如果在课堂上没有听懂或者没有听明白,回到家做作业的时候就要翻书,那么做作业的速度就慢了下来。
【 应对措施 】如果父母亲掌握孩子的整体学习能力,遇到这种情况,父母亲就要及时的给予孩子一些帮助。
多教孩子几遍加强巩固一下,或者向老师反映,让老师在学校的时候注意点,多提供帮助。当孩子慢慢的有所进步时,就要及时予以奖励和肯定,孩子在学习上就获得了成就感,自然而然的就有动力去按时完成学习任务,包括做作业的速度也会相应地加以提升。(5)对孩子做作业的环境和书桌要保持干净、整洁、简单。
现在的小孩因为家庭经济条件比较好,家里的孩子又少,不知不觉的就会买很多的玩具,文具,各种各样玩的东西,动画书啊,积木啊,模型啊等等。
当书桌或房间内的东西太多太杂,孩子就忍不住这里摸摸那里看一看,自然做作业的时候就变得拖拖拉拉。
【 应对措施 】及时清理、整理、收纳、归拢孩子的多余的东西,同时跟孩子交流玩这些东西,定一个固定的时间。在做作业的时候肯定是不能玩的。
给孩子一个简单的学习环境是改善孩子拖拉最有效的办法,孩子的书桌上也尽可能的,要保持干净整齐,文具不要花里胡哨的,带香味儿的和特殊造型的,品种也不要过多。桌子上不要摆放与学习无关的东西,只摆放必要的学习用品,并且摆放整齐,避免因孩子找纸和笔及其他的东西而分神。(6)孩子做作业时不要过多的、反复打扰孩子,不需要过多的关怀。
孩子在做作业的时候,有的家长忍不住反反复复的进来,出去问孩子要不要吃药,不要喝。
然后会看看孩子做了哪些作业,做了多少?有没有需要指导的、交代的、督促的。
这样的情况让孩子在做作业的过程中很难保持高度的注意力。
【 应对措施 】提前做好对孩子的关心关怀,问孩子有没有这方面的需要?
孩子放学回家就可以询问一下孩子在学校的情况,在学习上遇到哪些困难或问题,其他方面有没有干扰自己的地方,看看孩子的情绪是否保持平稳。老师在课堂上讲的内容有没有完全明白,如果不明白,那么回到家要对孩子进行一些复习。渴了饿了,以及有其他方面的需要在做作业之前就处理好。这样在做作业的时候就可以安心了。(7)孩子在不同的年龄段注意力的保持是不一样的。
注意力是指在某对待某一事物时的专注程度及专注时间的长短。
上了学的孩子,7~8岁时注意力基本可以保持在20分钟左右,9~10岁的学生可以保持25分钟左右,11~12岁的孩子注意力相对较长,可以保持30分钟。
在孩子做作业的时候,不可能长时间的保持专注。时间长了孩子的注意力就分散了。
【 应对措施 】不要用一个标准去关注孩子的注意力,也不要要求孩子自始至终保持高度的注意力。
孩子注意力保持时间的长短,除了自身的因素影响以外,还受外界条件的影响。孩子注意力时间长短没有一个标准,不要用别人的标准或心里想象的标准要求孩子。我们学习过作业拆分法,可以让孩子中间适度的休息。这也有利于孩子某一阶段注意力的保持。在孩子做作业的时候,家庭要保持安静,不要发出过多的声音,不要反复的打扰孩子。总结:以上7点是我对孩子做作业拖拉,注意力不集中而进行的分析,同时也给出了应对改善措施。孩子之间是有差异的,不能用某一种标准模式来要求孩子。要充分的考虑到自己家孩子的综合状况,对孩子进行判断。
不要用传统的打、骂、吼、催、指责、轻视、放弃等手段和方式方法,对待孩子做作业拖拉,注意力不集中这种状态。
作为父母亲我们可以了解孩子的客观情况,生理及心理发育特点,同时用科学的方法去接纳、理解、辅助、关注、肯定。
在家庭生活中面对孩子的学习,我们还要给孩子做好榜样,给孩子创造一个有利于学习的环境和家庭氛围。
不要在孩子学习的时候,父母亲去看电视,玩手机,打电话,大声喧哗等等。
当我们了解了这些,那么我们可能就会做得更好。我是@梅妈妈育儿有方 ,专注婴幼儿早期教育,关注孩子们的健康成长。可以关注我,了解更多育儿知识和常识。
7. 孩子学习注意力不集中?
学习成绩不理想和学习习惯有很大的关系,其中注意力是主要原因。同样的一节课,一样的老师,学生成绩有好有坏,差别主要在上课是否注意听讲,作业是否认真完成,这一切都离不开专注力。
培养孩子专注力可以从这几方面入手:1.专注力和年龄有关,不要强求
孩子的专注力和年龄有关系,三岁以前的孩子可以专注5分钟就不错了,随着年龄的增长开始十分钟,十五分钟的增长,所以不要过分要求孩子长时间的专注。
2.减少对孩子的干扰
孩子专注做事的时候,例如玩玩具,写作业等,尽量不要去打扰,特别是一些家人出于对孩子的关心,一会问一下饿不饿,一会再去问下渴不渴,要不要上厕所,其实专注力的不好很多都是因为被破坏了。
如果把孩子喜欢的玩具或者零食放在书桌旁边,写一下看一下玩一下是在所难免的,所以要避免孩子书桌旁边有可以影响孩子学习的东西。
如果孩子年龄比较小,不建议把孩子放在一个绝对安静的环境,过分安静的环境容易引起孩子紧张的情绪。
3.让孩子学会复述
让孩子复述一些话,一些事,或者老师上课讲的某个知识点,以及一些活动都是可以的,不要小看复述,首先可以复习,其次也是告诉孩子听话的时候要用心。
复述在不少专注力培训课程中作为重点课程来训练孩子。
4.和孩子做一些专注力方面的游戏
舒尔特方格,象棋,围棋,连一连,找不同,数独,五子棋都是可以的。
或者说一长段数字让孩子背出来,在一篇文章中数某一个字的数量,等等
根据孩子的年龄和做一些孩子感兴趣的游戏。
5.培养孩子的一些好习惯
例如周末出去玩,让孩子提前准备需要带的东西;提前准备明天需要穿的衣服;自己收拾书包文具等,不要因为孩子小就替孩子做这些,让孩子自己动手去做这些事情其实也是专注力培养的过程。
和孩子说一些事情的时候不要重复很多遍,这样孩子容易养成不用心听的习惯,因为知道你还会继续说的。
6.适当的鼓励很有必要
不少家长总是看到孩子的缺点,然后忍不住开始批评,其实鼓励的作用往往比批评更有用,适当的鼓励会刺激孩子的积极性。
例如:平时孩子写作业都要起来6次才能学完,今天只起来了5次,这时可以鼓励;平时写作业都要问好几次才能完成,今天只问了3次;经常没记住老师布置的作业,今天记住了;
特别是孩子取得成绩的时候,鼓励的效果更好,例如这次考试进步了5分,可以问问孩子成绩为什么会进步,让孩子知道成绩的进步和上课认真听讲,作业按时完成分不开的,想上课认真听讲、作业按时完成就需要注意力集中。
通过鼓励引导孩子发现专注力的作用才是我们的目的。
7.不要随便给孩子“贴标签”
今天你说孩子“注意力不好”,明天你说孩子“上课不用心”,后天你说孩子“小动作多”,时间长了,孩子就会认为自己就是“注意力不好”,上课不认真听课是正常的,当孩子真的给自己“贴上标签”之后想改变就难了。
所以说,注意力影响着孩子的学习和生活,不过孩子的专注力是可以培养的,需要一些技巧,切记用批评和指责来培养孩子的专注力。
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1. 怎样培养孩子专注力,专注力的培养目标有哪几种?
1、引导孩子延长注意力
这孩子学习的时候,可以给孩子安排一个安静放松的学习环境,不要轻易被人打扰,而且父母也要做到不去破坏孩子的专注力。不要一遇到什么事情啦,就去打扰孩子做作业之类的,孩子的注意力很容易会被打破,所以家长需要日复一日,年复一年的给孩子创造一个好的环境让孩子完成一件事情,慢慢的培养孩子的专注力。
在孩子完成作业的时候,一开始可以盯着,但是后来慢慢的需要还是去独立完成这件事情。只有自己独立的去完成一件事情,自己才会有新的成就,然后慢慢的去完成好每一件事情,从而可以延长自己的注意力,不管做什么都要专心。
2、让孩子独立完成自己的事情
家长要让孩子独立完成自己应该做的事情,不要去帮他做好一切,还可以设置一个时间,比如半个小时之内,必须完成一份作业,然后让他在这段时间里什么都不要做,只要专心的做作业,小孩子在小的时候还是很听父母的话的,所以什么都离不开父母的指导。
3、制定计划
父母可以给孩子设置一个学习计划,然后让孩子按照这个计划去完成自己的作业,或者完成了就在学习计划上打一个勾证明孩子已经完成,在前期父母可以帮孩子做这样的一个计划,然后父母到后期,可以引导孩子自己来做一份这样的计划,从早上到晚上,自己需要干什么。做这样的计划,可以让孩子得到一个很好的提升。
4、完成目标
制定计划过后,可以让小孩给自己设置一个目标,比如这次在班上要考到前三名,然后这样鼓励小孩子,一定可以完成这次目标,从而让小孩子更加的去努力完成学习计划,达到目标。在这样的生长环境下,小孩子的专注力会越来越强,从小就有一个目标是一个很好的习惯,小孩子的信念也很强,会朝着目标前进。
2. 想聪明锻炼孩子大脑的方法有哪些?
在孩子的成长过程中,家长最关注的问题是什么,“如何让他们变得更聪明”一定是全天下所有父母的心愿,每个孩子的智商高低,很大程度上取决于后天的锻炼,所以趁现在,学会这41种方法,孩子想不聪明都难!
1、闭眼吃饭
为了有意识地用脑,你可以阻断一些信息,比如视觉信息。闭上眼睛,靠其他感官去寻找食物,再送到嘴里,这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉,从而增强大脑中相关区域的功能。
2、吃富含卵磷脂的食物
乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”,它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱,因此,多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物,将有助于提高记忆力。
3、用手指分辨硬币
可以在孩子的口袋里放几枚不同面值的硬币,没事时拿手指的指尖去尝试着分辨,这样可以刺激大脑皮层,从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。
4、关掉声音看电视
阻断声音,仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层,并训练孩子集中注意力去做一件事情。
5、捏住鼻子喝饮料(适大龄儿童)
比如咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑,再在脑中对其进行分析。
但现在你闻不到香气了,大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西,这样一来它就得到锻炼了。
6、大声读
朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉,并加以确认,它所带给大脑的刺激要比默读多得多,因此记忆也更加深刻。阅读文字时,建议需要获取信息时选择默读,在分析或记忆信息时选择朗读。
7、学门外语
大脑里有一块被称为前额皮质的区域,它直接影响你的决策能力,而学习外语可提高这块区域能力。
8、点没吃过的菜
做习惯的事情会让你感觉轻松,比如去常去的餐厅吃饭,点以前常吃的菜,这是因为在脑中已经形成了程序记忆,不会再对脑部形成刺激了。
所以有意识地做一些不常做的事就显得非常重要—新的尝试对大脑来说是一种很棒的刺激。
9、带孩子尝试绕路走
有空的时候可以尝试一下绕路而行,即使迷路也没关系。
为了找到正确的路径,你们会开动脑筋,而这种满负荷运转状态对锻炼大脑十分有益。
10、与孩子一起用左手刷牙
大多数人都习惯用右手,右手运动是靠左脑支配的,因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情,那么对脑来说是一种新的刺激,而且利于开发孩子的右脑。
11、喝酸奶
益生菌不但对肠胃好,而且还有助于控制焦虑情绪,使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。
12、转移注意力
站起身走走、爬爬楼梯、做做深呼吸或伸展运动。在做这些放松的身体活动时孩子的大脑仍然会继续处理上一个任务,有时甚至还能产生新的想法。
13、带孩子去陌生的地方
通过体验未知世界,能让大脑空间更加广阔。去没去过的地方,见没见过的东西,可以使大脑保持新鲜的状态。
14、教孩子换个角度看问题
有些东西即便绞尽脑汁也是想不出来的,你需要尝试从各个角度去观察和思考问题,这样大脑也会越来越灵活。把这个好方法教给孩子吧。
15、吃早餐
脑重量仅占人体总重量的2%,但其所消耗的能量却占到总耗能的18%,而其惟一的能量来源是葡萄糖。早上是脑部最缺葡萄糖的时期,不吃早餐就去上学或工作,大脑能量会不足,无法充分发挥出其能力。研究表明,早餐能为大脑提供一天所需能量的25%。
16、多咀嚼
咀嚼次数越多脑部的血流量增加得也就越多。
17、督促孩子快步走
运动神经中枢在脑的前额叶,运动命令就是从这里下达的。每天进行20分钟的快走可以改善脑部血流量、刺激脑产生有益的活性物质。
研究表明,经常运动可以降低患痴呆症的几率。
18、培养管理时间能力
科学家在上世纪80年代末发明了一种时间管理方式:用简单的厨房定时器给工作设定25分钟的时限,时间一到就休息几分钟,这会让孩子的头脑更为敏捷。
19、给孩子制造快乐
孩子之所以能感受到喜悦和愉快,是因为脑内分泌了一种名叫多巴胺的物质,这种物质还能增进神经脑细胞的发育、扩展神经网络。当孩子一想起这些令人愉快的目标,Ta的大脑就会分泌多巴胺,也能更高效地完成工作。
20、判断宝贝是右脑型还是左脑型
右脑适合对图像、空间、音乐等信息进行处理,直觉和综合判断力强,同时具备信息合成、整体认知等能力。
右脑发达的人通常擅长美术、音乐,但对数 学感到头疼。而左脑则适合进行语言、计算的处理,行动方式是分析式和理论式的,一般左脑发达的人数学优秀,善于有逻辑地思考问题。
能否高效用脑就得首判断宝贝是哪种脑型,因此只有做Ta喜欢的事情,大脑才会更兴奋。
21、多睡觉
你没看错。睡觉可以更聪明。人在入睡后大脑依然在继续处理各类记忆,而当Ta醒来后,你会发现Ta的记忆力更好了。
22、吃姜黄(适大龄儿童)
姜黄是一种调料,也是咖喱中常见的香料,其内含的姜黄色素有助于预防痴呆症。
23、和孩子一起定期运动
跆拳道、跳舞等运动可以提高大脑协调能力。
哪怕宅在家里,你可以和孩子拿着体感控制器,在电视屏幕前手舞足蹈锻炼大脑。
24、让脑子歇会
不断玩平板电脑游戏会分散注意力,降低生活效率。如果可以的话,尝试在特定的时间将手机关掉,专心和宝贝做一件事。
25、皱眉
别小看皱眉这样简单的动作,它会让宝贝的思维变得更具批判性和分析性。
26、带孩子观看新知视频
用思想的力量来改变头脑,比如观看前沿科技、政治和艺术有关的视频,你会发现宝贝突然变得更善于思考了。
27、利用图片
一个能让孩子增强记忆的秘诀是:把孩子想要记住的东西和一幅生动的画面或图片相结合。
28、制造混乱
嗅觉和人的记忆密切相关,一般气味的刺激是和眼前事物一致的。
可是如果鼻子闻到的是咖啡的香气,但看到的却是鱼的样子,那大脑就开始“混乱”了,而这种混乱却可以刺激脑部的一些神经,使得神经细胞分泌更多的神经递质,从而优化大脑机能。
29、肯定孩子
不停地暗示Ta、肯定Ta,增强这种意识会使大脑的潜意识被慢慢激活,帮助全力以赴地实现积极目标。
30、玩动作游戏
适度玩一些安全的动作类游戏可以提升宝贝的反应速度,改善协调能力。
31、带孩子读聪明人的博客
有一些人的文字会让你大开眼界,比如预测了次贷危机的经济学家、获得文学大奖的小说家等。你可以挑选孩子感兴趣的,转述给Ta。
32、说出来写下来
把想法转化为语言从脑里传递出来,之后再一次转化为文字或声音重新进入大脑进行分析。此时被大脑重新接收的信息又会被你过滤一遍,或许可以产生更好的想法。
33、带孩子逛美术馆
这不仅让你们看上去更聪明,欣赏艺术还能减压,集中注意力。
34、玩猜谜游戏
文字游戏和猜谜能降低患痴呆症的风险。培养孩子玩填字游戏和数独游戏,让Ta爱上思考,不用再因为浪费时间而内疚了,要知道这是在“提升大脑”。
35、活动手指
大脑所感受到的刺激很多是通过手指来传递的,比如弹钢琴、敲键盘。
当达到“盲打”的水平后,手指对大脑的刺激便会逐渐减少,因此需要主动去练习一些新动作,比如通过带触控屏幕的电子设备去玩“切水果”等游戏。
36、吃黑巧克力(适大龄儿童)
黑巧克力和红酒里的黄酮类化合物有助提高记忆,给孩子一个借口吃黑巧克力吧。
37、一起玩乐器
捧起Ta的电子琴,打起乐鼓。玩得不好没关系,关键是玩乐器可以让大脑中控制记忆和协调能力的部分更为活跃。
38、帮孩子找个爱好
如果你发现孩子对一件感兴趣的事情特别在行,做事时Ta的大脑也会变得更有效率。国际象棋高手就比业余爱好者辨识能力更强。
39、带孩子发表评论
在互联网上任何人都可以成为评论家。
不管是对一本书、一部电影,还是某种美食,都可以通过微博言简意赅地说出你们的感受,这可以帮助孩子更好地分析与思考。
40、告别计算器(适大龄儿童)
尽可能强制Ta进行口算。例如去超市购物口算出总价,或是凭借对菜品单价的记忆,算出这顿饭多少钱。
41、拥抱大自然
在拥挤的街道上待几分钟就会损害记忆和自控能力,这是因为,大城市里让人分心的刺激物太多了,你们的大脑忙不过来。
斑马视角
孩子的大脑和聪明程度是可以通过可续的锻炼来提高的,一些生活中处处可见的小细节,有时候会有意想不到的神奇效果。
所以尽可能带孩子走出室内吧,不要一味的让他们闷在无穷无尽的作业中,多和大自然接触,多参与一些室外活动,能有效的帮助大脑恢复到最佳状态。
3. 如何培养孩子专注力?
好看到好学校!
(1)养成良好的睡眠习惯
有些学生学习负担重,因此,一到晚上,他们贪婪的黑敖夜,有的同学甚至在宿舍打手电筒阅读到深夜才;一些学生不能按时睡觉,在宿舍和学生的八卦。结果早上和不能按时起床,即使勉强介意灰蒙蒙整天都打不起精神,有的甚至在课堂上伏表睡觉。作为一名学生,学习的主要任务做白天无精打采白天,必然效率低下。所以,如果你是一个“夜猫子”型,建议你学习的“百灵鸟”,按时睡觉,起床的时间,重新焕发生机,并提高工作效率的一天的学习。
(2),要学会自我减压
高中学生的学习任务重,期望,教师,家长,给学生的心理加一个法码;学生的成绩,认真无异测试自己的压力,必然不堪重负,变得疲惫,紧张和烦躁,心理上难得一见片刻的宁静。因此,我们必须要学会自我减压,成绩的好坏太认真。没有痛苦,就没有收获,只要我们每天的努力付出,必然有一个良好的回报,何必让忧虑占据忍心打扰?
(3),做放松训练
舒适地坐在椅子上或躺在床上,然后其余的信息传递到身体的各个部分。用左脚开始,脚部肌肉绷紧和放松,同时暗示它休息,然后下令脚踝,小腿,膝盖,大腿,躯干休息,直到后,从脚到躯干,然后从左右手放松到躯干。这时,然后开始到颈部,躯干向头,面对所有的放松。这种放松训练的技术,需要反复练习,以更好地把握,一旦你掌握了这种技术,让你在短短的几分钟内,轻松和平静的状态。
(4),做培训的重点
我们年轻的数学家杨乐,张厚厚的孩子有一个快速的方法做练习,训练自己集中。下面就来告诉你行使关注的一个心理游戏。在一个表中的25小方块,1-25的数字混洗,以填补在里面,然后最快的数量从1到25,在读取时被指出的是,在同一时间的定时。
有研究表明:7-8岁儿童的指南,以便找到每个图表上的数字时间是30-50秒,平均40-42秒,正常成年人图表时间25?30秒左右,有些人可以缩短到十几秒。您可以拥有更多的不是做了一些训练表,每天训练一遍,相信你的重视程度会逐渐增加。养成良好的注意品质,提高学生成绩“
第二阶段:
注意力高度集中作为一种特殊的素质和能力,通过培训可以得到什么,训练他们的注意力,集中它的质量呢?
方法之一:用积极的目标的力量
这种方法的含义是什么?是,当你为自己设定一个目标,他们的注意力集中精力的能力,自觉地提高,你会发现你在很短的时间内,集中注意力这种能力得到了迅速的发展和变化。
学生完成培训的进展情况。有一个目标也就是说,从现在开始,我比过去善于集中,无论做任何事情,一旦进入,可以迅速地不受干扰,这是非常重要的,例如,如果你,如果你自己要求的情况下,高度的重点,我想这次演讲的内容基本上是一次记忆,当你有这样的培训目标,你的注意力会高度集中,你会消除干扰。
学生都知道,部队漫无目的地在军队分散,各种环绕的敌人,消灭击败了一般。我们的学习,工作和职业,他们的精力漫无目的的散漫的1始终是一个失败的性格。了解在任何需要的时候,他们的部队一起,集中起来,这是一个成功者的天才品质。培养这种品质是有这样的目标。
方式二:培养兴趣精矿质量
兴趣,你会设定自己的主题进行大量的训练,训练,训练。你会在很短的时间内,甚至有可能经过一个夏天的自我训练,自己的书赞扬那些伟大的科学家,伟大的思想家,伟大的作家,伟大的政治家,伟大的军事家,一个值得称道的能力为重点。
学生可以休息,打松,舒适的,一旦你开始做一件事情,如何迅速集中自己的注意力,这是一个可以。我们知道,军方应集中自己的军队,而不会被察觉的敌人,克服困难的各种??空间就像一个军事家迅速集中兵力歼灭敌人,在一个点上,这是一个军事天才。 ,地理,时间,克服军队的疲劳状态,要调动各种因素,需要特定浓度的力量的手段。学生把精力集中,注意掌握各种手段,这些都是值得探讨的,是非常感兴趣的事情。
方法:不要专注于质量的自信
自己和他人的不良暗示。有的家长说童年的孩子:我的孩子注意力不集中。在很多场合听到家长说:我的子类无法集中,有些学生可能会这么认为。不这么认为,因为这种状态是可以改变的。
如果你比较好的焦点,那么,肯定那些天才的科学家,思想家,事业家,艺术家在这方面有值得你学习,你必须小于你会找到一个办法超过他们的差距。
为广大大部分学生,只要你有信心,相信他们可以以提高能力为重点,很快就能够掌握这种方法集中在,你将能够有这样的品质。我们是正常的人,健康的人,只要我们有决心,不受干扰,排除干扰,我们肯定会达到的高度关注。我希望同学们自己实施培训,本次培训结束后,发生的一个飞跃。
方法:排除外界干扰
为了排除干扰的能力,以消除干扰训练。毛泽东在年轻的时候为了训练自己的能力为重点,一旦设置自己的培训课程,门洞穴忙着在学校。为了什么?为了训练自己的抗干扰能力。学生必须知道的情况下,一些优秀的军事家带来了一遍,还是很安静的,注意力高度集中在指挥中心确定选择和方向战略和战术。悬在头上的生活和死亡的风险,而且还能够排除这种威胁的干扰,以确定如何部署军队。环境干扰的抵抗能力,需要训练。
我特意做了这样的训练,你这么大年纪了。是,无论多么嘈杂的环境中,当我走进的主题,我想阅读和学习,忽略周围的一切因素,这是成功的,可以训练有素。
方法:良好的内部
不排除环境干扰,但心的干扰。环境可能是在教室里很安静,排除干扰学生坐在自己的心脏非常好,但是,有可能是一个混乱,干扰自己的情绪,而不是与这个学习的兴奋。的各种各样的情绪活动,要善于下来,被排除在外。在这个时候,学生们学习坐直身体,全身放松,放松整个面部表情,心中各种情绪的干扰随同身体放松一边。通常内部的干扰比环境的干扰更严重。 BR />
学生可以认为,在课堂上,为什么有的学生能够始终专注于为什么有些学生不能集中注意力呢?另外的目标,兴趣和自信,有没有学习有好不排除自己内心的干扰,有时不来骚扰你周围的同学,但各种表面的东西在自己的心中一掠而过。要删除它们,能力进行培训。如果你只是想浑浑噩噩,糊糊涂涂庸庸俗俗生活,甚至到30岁还靠父母养活,或者你只是想匈奴的生活,你可以不训练。但是,如果你真的想要做一个很满意今天的人们,它具备的素质和能力,这是必要的,他们的注意力集中在最后一分钟,在各种环境中不但能够排除环境的干扰,同时可以排除自己内心的干扰。
方法六:有节奏的处理学习与休息之间的关系
学生不学习这一天,我复习功课,然后,因为这上午复习功课,书一直在手边,但是效率非常低,在相同的时间,因为这干一段时间,而干燥,12小时后,其余的都没有得到充分的休息戏没有发挥好,什么也学不到的效果。或者你清晨到公园看外语,坐了一个小时或两个小时,散粉是长期的,说看了看了,也没有说“不”的概念概念几乎不记得多少。学习和休息,劳动和性逸搏心律是不明确的。正确的态度是明确的,这是从现在开始,我集中一小时的精力,比如背诵的80英语单词,看看我能不能背诵它。高度集中的注意力,尝试,以确保把这些话。学习结束了,然后休息一下,然后再播放。当需要再次进入学习,但也有高浓度的关注。松弛有道。必须培养这种能力。永远不要熬时间,永远不要折磨自己,要善于在很短的一段时间专注于内容,提高学习效率。这种培训:安静,像一棵树;时间行动,如电闪雷鸣,休息,学习的实施,如集中优势兵力的军事进攻。这种训练使自己的能力为重点,越来越多的行云流水般散漫;。
七安静的空间
这个方法很简单,当你在家里复习功课或学习时,你什么都不想要在这个时候与你的书桌上学习的内容,其他的书籍和文章,所有结算在你的视野,你要学习的科目。这个空间的处理上,你训练自己的初始阶段的必要手段。学生们经常发现这样一个生动的场面,你坐在桌子前,想学数学,有报纸垫在上述一些新闻下的书,你可以看开,看了半天才知道,我是来学习数学。一家报纸把你担心消失了,或者你有学习,角落里的桌子和一台小电视还开着,我看着从数学王国,张学友有,这是完全可能的。甚至可能是一个小纸条,上面写着什么字,看着想起一件事。
因此,作为培养自己的注意力的最初阶段,你做一件事之前,我们必须首先明确的办公桌,所有无关的事情,然后迅速进入主题。如果你能在一分钟之内没有杂念,进入主题,你太了不起了。如果你一分钟内的主题更是显着。如果你坐在那里,十秒,五秒,当下进入,是天才,它是有效的,有些人说,自己复习功课四个小时,其实,最不守纪律,效率低下的4个小时,花了没有用的。相反,你开始学习,一坐在那里,没有做这组脑,这是非常有效的。
方法:清理大脑
清理办公桌,以他的注意力集中清理视野,那么你也可以清理自己的大脑。你经常收拾书桌,慢慢会有一个形象的比喻,认为大脑就像一张办公桌。
大脑是一个屏幕,和,还堆放了很多东西,并在这一刻,他心中一掠而过的表面活性各种无关的情绪,想法和接收的信息在大脑中休假的主题,像你要清理你的台。
学生,这种训练从今天开始你需要做的,是不困难的。当你将考虑所??有的干扰被删除的时候,你输入一个特定的主题,你的大脑被充分调动起来,你有能力和智慧,你已经发明了,你必须创建,你的观察能力,记忆能力,逻辑推理能力,想象的能力。如果不是这样,你坐在那里,十分钟之内脑袋瓜内或忙碌,或不相关,或相距甚远,然后在十分钟被浪费掉了。十分钟,不是很忙,但仍然熙熙攘攘的街道上,十几分钟后开始到最后学习不可避免地三心二意,效率低下。这种状况在未来,我们不再要善于迅速进入自己的紧扣主题。
方法九:感官训练
我们说话清理自己的办公桌,其实更广泛地说,我们可以进行一个类似的视觉,听觉,感觉各方面的培训。学生可以训练自己的时间,在视觉上凝视一个目标,而不是其他的图像传输,你可以训练在一段时间,虽然有成千上万的声音,但您专注于聆听的声音。在世界各地,你也可以只感觉太阳的存在或者只感觉月亮的存在,或只是觉得周围的温度空气。集中培训,这种感觉是注意力训练的有用手段。
10:不困难留
学生都知道的事情,我们了解,有兴趣的事物,当我们去探究它,观察它,它是更容易集中。例如,我喜欢数学,数学更容易集中,据我了解,和更感兴趣。相反,因为我做不喜欢化学,缺乏兴趣,缺乏理解老师讲的课,这是可能的分心。
在这种情况下,我们将有积极和消极两方面的对策,积极应对,我们要利用自己的理解和使用他们自己的利益,把注意力集中,而对自己缺乏了解,缺乏对事物的兴趣,我们必须研究它,学习它,这是一个特别艰难的训练。
首先,学生听老师的话,任何一个环节不明白,你不留在这个环节上。不明白,不要紧,然后听老师的下降讲座当你学习的事情,这个问题你不太理解,不要紧,你去研究。当你读一本书,不太明白??,你的努力仍然不很明白,它不的事情,下来,然后阅读。不要封锁的前几页的难度,并停止整本书看。事实上,在阅读的过程中,您可能会发现,你最落后可以理解的。前几页你所谓不理解的东西,你会慢慢明白的。
如果你没有这些内容的兴趣,你需要学习它,了解它,那么,你有这样的想法,在学习主的兴趣和实践的过程中逐步培养。
4. 孩子的专注力可不可以训练和培养呢?
我们究竟该怎么做,才能让孩子集中注意力呢?我根据自己的经验总结了如下三点:
第一,家长不要过分的干预孩子,要充分尊重孩子的节奏。
每个孩子都是活泼好动的,这是天性使然,因为心理和生理的特点,他们的注意力持续时间都是比较短的。我们在养育孩子的过程中,很多家长打着担心孩子和关心孩子的旗号,对孩子过多的干预,这样恰恰影响了孩子的专注力。比如孩子小的时候正在全神贯注的搭积木,妈妈拿个水瓶跑过来直接说:“宝宝你该喝水了”,然后强迫孩子必须至少喝一口……再比如,孩子稍微大一点了,放学回到家正在做作业,妈妈回到家就关心的发问:“儿子你今天在学校都学到了什么?”看似作为父母是在关心孩子,实际上你打乱了孩子本身的计划。如果孩子的思维经常被打断,孩子的大脑就很难锻炼排除干扰的能力,从而也就阻碍了孩子注意力的发展,久而久之就会造成孩子的注意力很难集中起来。
另外有些时候,作为家长对孩子过多的语言刺激,会影响孩子初步的思维能力,这样最容易造成注意力的分散。比如,孩子在初次接触新玩具、新物品时,家长在旁边喋喋不休的讲解这个该怎么玩啊,或者那个要注意安全啦等等,这样都容易造成孩子的注意力分散,我们应该放手让孩子自己去摸索的嘛,别太着急去教孩子,其实他们都很聪明的。
那我们作为家长应该怎么办呢?如果你想参与到孩子的游戏中,或者需要打断他,首先要耐心的观察一下,其实孩子的耐心程度是很差的,一定要注意保护。你可以等他从一件事情转向另一件事情的时候再说,如果他持续的对一件事情有兴趣,在研究,那你就叫他继续研究嘛,多么难得的好孩子呀。其次,切入孩子的世界要有耐心,要试探孩子是否需要,一般不要强行切入,除非特殊情况,比如危及到安全等等。所以,作为家长尽量不要过多的干预孩子,而是要多多的关注孩子的需求。
第二,给孩子营造一个有利于集中注意力的家庭环境。
有科学表明,一个人的理智脑要到20岁以后才逐渐发展成熟。小孩子的理智脑发育是比较迟缓的,自控力也比较差,所以很容易受周遭环境的影响。家长呢又很想孩子能够安安静静的完成一件事情,比如,写作业,这是个令很多家长非常头疼的问题,以前有“蜀道难,难于上青天。”现在有“写作业难,难于上青天。”可是孩子就是不能静下心来把作业完成,怎么办?其实家长不妨看看孩子写作业时的周围环境,孩子的书桌上是不是摆得乱七八糟的,各种书啦,橡皮啦像个大杂烩似的;孩子的房间是不是到处都是“诱惑”,这里放个玩具,那边摆个公仔,家长怕孩子脑子不够用,桌子上再来杯牛奶,或者零食等等,其实,这些东西对孩子的大脑来说都是一种刺激,在心理学上我们称之为外源性刺激,也就是来自外部环境的刺激,这些都是非常容易分散孩子注意力的。
孩子本来就无法长时间的集中注意力,房间里又到处是能挑动他大脑神经的东西,他当然就没有办法集中注意力了,所以,很多时候,不是自己家孩子注意力不好,很可能是来自外部环境的刺激分散了孩子的注意力,所以说,家长给孩子创造这么一个有利于集中注意力的微环境是很有必要的。
第三,培养孩子的注意力,家长也要做个专注的人。
我们都知道,孩子特别喜欢模仿大人,父母的言行举止对孩子的影响非常深刻,身教胜于言传嘛,父母的一言一行孩子都看在眼里,真的有“此时无声胜有声”的奇效。曾经在杂志上看到过这么一个笑话儿:有个人因为儿子不听话,就把儿子揍了一顿,隔一天儿子对他说:爸爸,我以后好好听话,别打我了好吗?这个人就回答说:这怎么可以?以前你爷爷也是这么打我的,祖传的手艺怎么能丢呢?这虽然只是个小笑话,但是,不可否认的,父母对孩子的影响的确是非常大的。那么,同样的,如果孩子在专心的做一件事,家长在旁边坐立不安,孩子会怎么想呢?所以,育儿先育己,为了让孩子变成一个专注的人,不妨家长自己先变成一个专注的人吧!
所谓陪伴是用心的陪伴,不能单纯用时间衡量。
爱玩是孩子的天性,大概很多家长也发现了,孩子在玩游戏的时候非常专注。这里我给大家推荐一个培养孩子注意力的小游戏:数字传真。怎么玩呢?其实很简单。家长读一组简短的任意组合数字,让孩子听完之后在纸上凭记忆写下听到的数字。或者年龄稍微大一些的孩子可以增加一些游戏难度,由家长将一句话或者一句诗中的字打乱顺序说出来,然后让孩子马上在心里重新组合说出来。这些小游戏一方面培养孩子的注意力,另一方面也是很好的亲子时光呀。
希望能够通过我的分享帮助到每一位家长,祝每一位宝宝健康成长!
5. 5岁孩子做数学题总看错加减号?
对于5岁的孩子来说TA还处在一个上幼儿园的阶段,题主说的这种情况相对来说是正常的,但不排除长大了孩子学习依然也是这般"注意力不集中"的表现,题主可以在孩子做数学题时观察一下孩子眼珠变动的情况,如果在写作业过程中孩子眼珠老是左右乱动,那就代表孩子对当前的学习氛围无法沉浸下去,这样就很容易出现串行、缺字、看错的现象出现。
除了一些外在环境的影响外,内在原因也存在一定的可能性,比如作业前吃了甜食,人体就会传出愉悦的信号,身体细胞活跃的同时就很难静下来,除了这种类似激素刺激身体外,还有可能就是孩子的分辨失调,它会导致儿童视觉追踪能力受到影响,极大地妨碍他们的阅读,从而就导致孩子的注意力不太集中。
针对这种情况其实是有一些办法能加以改善的,比如打羽毛球,因为打羽毛球要时刻把视线专注在羽毛球上,因此可以通过这样来提高孩子的专注力,除了锻炼专注力外,在孩子做作业时我们应该给予其一个安静的氛围,比如关掉电视关掉音箱等,也不能动不动提醒孩子错误或者给孩子递食物等;其次则要培养孩子的自信,时刻鼓励孩子的进步,不要老是说孩子注意力怎么这么不集中,避免让孩子形成类似我不专心的心理暗示。
其实现在的基因学也十分流行,与国际比较接轨的香港地区就有专门针对儿童注意力方面的检测,如果题主想具体了解孩子的一些天赋能力可以不妨去测上一测。
迩文说科技:专注科学育儿,科学生活领域,有问题关注我可以随时私信提问~微信公众号【Eman迩文】6. 孩子做作业拖拉注意力不集中怎么办?
孩子做作业拖拉,注意力不集中怎么办?做作业拖拉、注意力不集中基本上是所有孩子的通病,也是父母亲最大的困扰,除了吼、催、就是打,有的父母亲会抓狂、放弃。如何进行改善呢?肯定是有办法的。
首先要分析一下孩子做作业为什么拖拉,为什么注意力会不集中?如何进行应对?
(一)孩子没有明白学习是他自己的事情,所以做作业不主动,没有动力。
家长没有明白,学习是孩子的事,不是自己的事,而在生活当中父母亲为孩子做的实在太多了。从起床、催促吃饭、到收拾文具装书包,换衣服,父母亲都亲自做了。
对孩子的任何事情都要催促、管理、反复提醒,同时还要安排孩子学习任务,陪同孩子学习,检查孩子作业,孩子的事情父母亲是全程参与。
让孩子感觉不到他需要做些什么,需要承担些什么,时间长了就感觉学习是父母的事,而不是他自己的事。
【 应对措施】 家长一定要明白学习是孩子自己的事儿,而不是家长的事儿。
对于孩子的学习,家长只是从旁辅助,这是关键。父母亲不要做的事无巨细亲力亲为。孩子能做的一切事情都让孩子自己做,让孩子全程参与。让孩子自己为自己负责,做错了自己承担结果。如果迟到没有完成作业遭到老师的批评和惩罚,那么让孩子自己承担。孩子做的好,我们要及时的给予肯定、表扬和鼓励。让孩子明白你为自己的事情负责,而且做的不错。学习上少干涉、少指导、学会放手。让孩子意识到学习是自己的事儿,才会对学习负责。这些都做到了孩子才会有责任,有动力去完成自己的事儿。(2)孩子不明白时间概念,不知道什么时候该做什么事儿,即使做事情也慢,会拖拉。
有的孩子是没有时间概念的,家长在一边越催促他越觉得茫然。时间的长和短,早与晚孩子是不明白的。
对孩子时间概念的培养要及早进行。从小就树立起时间概念。
【 应对措施 】我们要培养孩子的时间概念。
对学习给孩子做好规划,询问孩子今天要做哪些作业?先做什么后做什么?是现在做还是一会儿做?然后给孩子规范一个大概的时间。也可以利用闹钟,漏砂等让孩子直观的感觉到时间的存在。慢慢的培养起孩子对时间的概念。给孩子在学习上做好规划,并且记在本子上,如果完成就说明他做对了。(3)孩子各科的作业量比较大,孩子会产生畏难情绪,就想着拖延。
孩子的科目繁多,而且各个学科的作业相对都要布置,一科科加起来就更多了。
有的孩子在课余时间去学习新东西,参加各种补习班或兴趣班,有的老师也会留下练习作业。
所有的作业加在一起就不少了,而孩子的时间是有限的。对于大量的作业,孩子就会觉得害怕,烦躁厌恶不想做。
【 应对措施 】如果确实看到孩子的作业量极大,孩子不能按时完成,父母亲就要想办法减轻孩子的负担。
如果没有能力去参加补习班或者兴趣班,那么就减少一点。如果学校老师留的作业量比较多就把作业任务拆分一下。一科进行完之后休息,或者说放松一下,在进行另一课。通过对作业的拆分,减轻了孩子的心理压力,学习效率当然就会变高。(4)孩子学习能力不强,在课堂上没有充分的理解,做起作业来比较困难。
不是所有的孩子学习能力都超强的,有一部分孩子属于心有余而力不足。
如果在课堂上没有听懂或者没有听明白,回到家做作业的时候就要翻书,那么做作业的速度就慢了下来。
【 应对措施 】如果父母亲掌握孩子的整体学习能力,遇到这种情况,父母亲就要及时的给予孩子一些帮助。
多教孩子几遍加强巩固一下,或者向老师反映,让老师在学校的时候注意点,多提供帮助。当孩子慢慢的有所进步时,就要及时予以奖励和肯定,孩子在学习上就获得了成就感,自然而然的就有动力去按时完成学习任务,包括做作业的速度也会相应地加以提升。(5)对孩子做作业的环境和书桌要保持干净、整洁、简单。
现在的小孩因为家庭经济条件比较好,家里的孩子又少,不知不觉的就会买很多的玩具,文具,各种各样玩的东西,动画书啊,积木啊,模型啊等等。
当书桌或房间内的东西太多太杂,孩子就忍不住这里摸摸那里看一看,自然做作业的时候就变得拖拖拉拉。
【 应对措施 】及时清理、整理、收纳、归拢孩子的多余的东西,同时跟孩子交流玩这些东西,定一个固定的时间。在做作业的时候肯定是不能玩的。
给孩子一个简单的学习环境是改善孩子拖拉最有效的办法,孩子的书桌上也尽可能的,要保持干净整齐,文具不要花里胡哨的,带香味儿的和特殊造型的,品种也不要过多。桌子上不要摆放与学习无关的东西,只摆放必要的学习用品,并且摆放整齐,避免因孩子找纸和笔及其他的东西而分神。(6)孩子做作业时不要过多的、反复打扰孩子,不需要过多的关怀。
孩子在做作业的时候,有的家长忍不住反反复复的进来,出去问孩子要不要吃药,不要喝。
然后会看看孩子做了哪些作业,做了多少?有没有需要指导的、交代的、督促的。
这样的情况让孩子在做作业的过程中很难保持高度的注意力。
【 应对措施 】提前做好对孩子的关心关怀,问孩子有没有这方面的需要?
孩子放学回家就可以询问一下孩子在学校的情况,在学习上遇到哪些困难或问题,其他方面有没有干扰自己的地方,看看孩子的情绪是否保持平稳。老师在课堂上讲的内容有没有完全明白,如果不明白,那么回到家要对孩子进行一些复习。渴了饿了,以及有其他方面的需要在做作业之前就处理好。这样在做作业的时候就可以安心了。(7)孩子在不同的年龄段注意力的保持是不一样的。
注意力是指在某对待某一事物时的专注程度及专注时间的长短。
上了学的孩子,7~8岁时注意力基本可以保持在20分钟左右,9~10岁的学生可以保持25分钟左右,11~12岁的孩子注意力相对较长,可以保持30分钟。
在孩子做作业的时候,不可能长时间的保持专注。时间长了孩子的注意力就分散了。
【 应对措施 】不要用一个标准去关注孩子的注意力,也不要要求孩子自始至终保持高度的注意力。
孩子注意力保持时间的长短,除了自身的因素影响以外,还受外界条件的影响。孩子注意力时间长短没有一个标准,不要用别人的标准或心里想象的标准要求孩子。我们学习过作业拆分法,可以让孩子中间适度的休息。这也有利于孩子某一阶段注意力的保持。在孩子做作业的时候,家庭要保持安静,不要发出过多的声音,不要反复的打扰孩子。总结:以上7点是我对孩子做作业拖拉,注意力不集中而进行的分析,同时也给出了应对改善措施。孩子之间是有差异的,不能用某一种标准模式来要求孩子。要充分的考虑到自己家孩子的综合状况,对孩子进行判断。
不要用传统的打、骂、吼、催、指责、轻视、放弃等手段和方式方法,对待孩子做作业拖拉,注意力不集中这种状态。
作为父母亲我们可以了解孩子的客观情况,生理及心理发育特点,同时用科学的方法去接纳、理解、辅助、关注、肯定。
在家庭生活中面对孩子的学习,我们还要给孩子做好榜样,给孩子创造一个有利于学习的环境和家庭氛围。
不要在孩子学习的时候,父母亲去看电视,玩手机,打电话,大声喧哗等等。
当我们了解了这些,那么我们可能就会做得更好。我是@梅妈妈育儿有方 ,专注婴幼儿早期教育,关注孩子们的健康成长。可以关注我,了解更多育儿知识和常识。
7. 孩子学习注意力不集中?
学习成绩不理想和学习习惯有很大的关系,其中注意力是主要原因。同样的一节课,一样的老师,学生成绩有好有坏,差别主要在上课是否注意听讲,作业是否认真完成,这一切都离不开专注力。
培养孩子专注力可以从这几方面入手:1.专注力和年龄有关,不要强求
孩子的专注力和年龄有关系,三岁以前的孩子可以专注5分钟就不错了,随着年龄的增长开始十分钟,十五分钟的增长,所以不要过分要求孩子长时间的专注。
2.减少对孩子的干扰
孩子专注做事的时候,例如玩玩具,写作业等,尽量不要去打扰,特别是一些家人出于对孩子的关心,一会问一下饿不饿,一会再去问下渴不渴,要不要上厕所,其实专注力的不好很多都是因为被破坏了。
如果把孩子喜欢的玩具或者零食放在书桌旁边,写一下看一下玩一下是在所难免的,所以要避免孩子书桌旁边有可以影响孩子学习的东西。
如果孩子年龄比较小,不建议把孩子放在一个绝对安静的环境,过分安静的环境容易引起孩子紧张的情绪。
3.让孩子学会复述
让孩子复述一些话,一些事,或者老师上课讲的某个知识点,以及一些活动都是可以的,不要小看复述,首先可以复习,其次也是告诉孩子听话的时候要用心。
复述在不少专注力培训课程中作为重点课程来训练孩子。
4.和孩子做一些专注力方面的游戏
舒尔特方格,象棋,围棋,连一连,找不同,数独,五子棋都是可以的。
或者说一长段数字让孩子背出来,在一篇文章中数某一个字的数量,等等
根据孩子的年龄和做一些孩子感兴趣的游戏。
5.培养孩子的一些好习惯
例如周末出去玩,让孩子提前准备需要带的东西;提前准备明天需要穿的衣服;自己收拾书包文具等,不要因为孩子小就替孩子做这些,让孩子自己动手去做这些事情其实也是专注力培养的过程。
和孩子说一些事情的时候不要重复很多遍,这样孩子容易养成不用心听的习惯,因为知道你还会继续说的。
6.适当的鼓励很有必要
不少家长总是看到孩子的缺点,然后忍不住开始批评,其实鼓励的作用往往比批评更有用,适当的鼓励会刺激孩子的积极性。
例如:平时孩子写作业都要起来6次才能学完,今天只起来了5次,这时可以鼓励;平时写作业都要问好几次才能完成,今天只问了3次;经常没记住老师布置的作业,今天记住了;
特别是孩子取得成绩的时候,鼓励的效果更好,例如这次考试进步了5分,可以问问孩子成绩为什么会进步,让孩子知道成绩的进步和上课认真听讲,作业按时完成分不开的,想上课认真听讲、作业按时完成就需要注意力集中。
通过鼓励引导孩子发现专注力的作用才是我们的目的。
7.不要随便给孩子“贴标签”
今天你说孩子“注意力不好”,明天你说孩子“上课不用心”,后天你说孩子“小动作多”,时间长了,孩子就会认为自己就是“注意力不好”,上课不认真听课是正常的,当孩子真的给自己“贴上标签”之后想改变就难了。
所以说,注意力影响着孩子的学习和生活,不过孩子的专注力是可以培养的,需要一些技巧,切记用批评和指责来培养孩子的专注力。
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