我越来越没自信了(如何提升自己的自信心)
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2024-04-09
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1. 我越来越没自信了,如何提升自己的自信心?
题主,我隐隐看到了自己的影子!
看看以上自信心的表现和特征,自己核对一下!
不过,本人愚钝,有一些愚见!
一,自信心源于内心。个人觉得,自信心是个人感受,来源于对自己的满意度,对自己越满意,自信心越强。
二,自信心源于别人的看法。没有自信往往是得不到别人的认可或者赞赏,当自己做事情后,又得不到认可,当然会变得失落,自然没有自信!
三,多交往积极向上的人。环境对个人心态影响极大,如果能多结交朋友,有利于创造一个宽松有趣积极进取的氛围,让自己变得积极快乐,自信会增加很多!
四,多运动,增加分泌多巴胺。运动能调节身体激素分泌,多运动分泌欢乐素,让自己变得愉悦,利于身心发展,提高自信心!
以上个人愚见,欢迎同行批评指正!
2. 感觉内心很孤独?
亲爱的陌生人,
你好,无意中看到你的问题,我本来想一滑而过,但我突然想起自己分手时的绝望和痛彻心扉,我的手指不由自主地停了下来,我想告诉你我的心里话。
我现在都还记得四年前的一个夜晚,他告诉我“要不我们做回朋友?”那一刻,我看了看他那坚定而又认真的眼神,我嘴里含着的那颗米饭,始终没有咽下去,像极了一颗毒药。我早就预感到了这一切,我以为我可以像电视剧的女主一样,喷他一口盐汽水,然后优雅地转身离开。
而事实是,我用力挤出一个这辈子最丑陋的笑容,说“好的呀。”然后继续埋头吃着嘴里的那粒米饭,这粒米饭真的好硬~
我突然感受到内心有一股情绪涌出,就像家里突然炸掉的自来水管,我居然还是哭了,于是匆匆告别,他追了出来,想要安慰我,我对他说“你不用管了,以后的我与你无关~”然后转身就上了出租车。
我已经想不起怎么回家,我只知道躺在床上哭了一宿,天亮了,眼睛红红的,眼角还有泪痕。在这期间,我编辑了好多短信想要发出去,但又都删掉,似乎说完了这辈子我想要挽留一个人的话。
那一刻,似乎我已经被整个世界抛弃了,我给我的偶像发送了一条消息“我失恋了,我有种想死的感觉。”
大概两分钟,我收到了他的回复,他说你现在起床,把全身洗洗干净,然后穿上最舒适的衣服和鞋子,去上海最繁华的街道去走走,每到一个路口,你就给我发一张照片。
我照着他的方式去做了,就这样,我从早上8点一直走到了下午3点,没有进食任何东西。他当时在洛杉矶,就这么线上一直陪我到凌晨。当走到南京东路的时候,突然感觉到自己渴了,便在路边买了一瓶矿泉水,这一定是我这辈子喝过最甜的水。
我非常理解你现在的心情,如果这段感情真的无法挽回,你就尽情地伤心吧!想哭就大声哭,想要抑郁就使劲抑郁。同时,不要忘记告诉你最好的朋友,让她带你去吃好吃的。美食可以治愈一切,一旦你感受到了生活的烟火味,你的心情慢慢就会好转了。
如果你喜欢我的回答,欢迎关注@小狐狸与红玫瑰
3. 因为自卑一直拒绝喜欢的人怎么办啊?
我想成为在喜欢的人面前不自卑不胆怯的人 ,大胆的说出自己的想法并证明“你看,我也可以有人喜欢”;我想成为能够有能力保护一直给予我温暖的人,让他们可以卸下一身的盔甲坐下来享受轻松的快乐和幸福;我想成为自由且自律的人,不喜欢的事可以拒绝去做,不喜欢的人可以不去理会,每天拥有自定的形成和安排。
在赚钱和娱乐中随意切换一生真的很长,证明自己价值的方式不是买了什么车,住了什么房,甚至嫁了什么人。 而是我是否能够按自己的意愿过自己的人生,一生其实也很短 ,也许只够实现一次梦想,也许只能用一种方式渡过,那我希望是用自己喜欢的方式成为想成为的人,我想活成自己想要的样子❤️。
其实吧,个人当下的外在表现,都不外乎是过往的经历所形成的。就比如我吧,小时候特别黑,五官长得也就那样,所以一直都很自卑和没自信。时间久了虽说有些改观,但还是改变不了。碰到喜欢的人,哪怕再喜欢,可还是不敢去说,还没开口,被拒绝的桥段已经在脑子里千回百转,会给自己找各种理由推脱,比如时机不到,不合适,没有未来。说到底,还是自卑。
喜欢的第一反应竟然是自卑,喜欢的第一反应竟然是觉得配不上。傻姑娘,傻小子,其实你们每个人都足够让人期待,只要你们不放弃自己,只要你们相信自己,千万不要让爱情因为自卑便放弃,要知道即使当你有钱优秀时,他或许早已成为你的遗憾。
很庆幸,现在的我虽说还是害怕被拒绝,但我勇敢说出那句我喜欢你。
现在的自己除了努力还在寻找那个心动的人,面对得不到的人我选择一笑而过。
面对爱我学会了坦坦荡荡,其实真的没什么好隐藏,也没什么好自卑。
爱你的不会因为你不够完美而放弃,所有的不在一起都不过是彼此之间的不勇敢。
相信自己,你也值得更好的。
坚信自己会遇到那个对的人,别急别慌,也别让那个对的人从你身边逃离。
别害怕自己不够好,更别觉得连爱都卑微,你也很美的!
爱他就不要错过每一次对他道早晚安的机会,也不会错过任何一次可以拥抱和亲吻的机会。
别给他逃了!
4. 以后我该怎样自信生活?
有这样一群孩子,每当他们碰到陌生的人或新鲜的事物时,就低头不语、畏畏缩缩,不敢上前接触,缺乏尝试的勇气,即使父母一再鼓励,他们还是唯唯诺诺、缩成一团。其实,这都是缺乏自信、胆小懦弱的表现,然而,孩子的自信和家庭教育是有着莫大关系的。那么,哪五种父母的做法将毁掉孩子自信?家长应该怎么鼓励孩子自信心?有哪些方法?
1、经常对孩子使用暴力的父母。当下很多父母,不管是天性使然,还是由于工作和生活压力太大的情绪转移,或是孩子确实犯了小错,动不动就对孩子发脾气,甚至采取暴力手段,致使孩子时刻处在极度紧张和恐惧的氛围当中。同时,孩子也会从自身找原因,觉得自己无论怎么做也达不到父母的要求,进而对自己丧失了自信心。
2、盲目跟风不让孩子输在起跑线上的父母。不难发现,现在的小孩压力太大了,虽然社会一直号召减负,父母们却仍然在给孩子施加各种压力,为了不让孩子输在起跑线上,不管是学期中间的培训班、特长班也好,还是寒暑假的兴趣班和加强班也好,都在超前灌输与孩子年龄不同步的知识。孩子在难以承受负重的情况下,对自己的能力产生怀疑,也会缺乏自信心。
3、喜欢拿别人家的孩子来教育自家孩子的父母。很多妈妈的口头禅就是“你看看人家XXX,你怎么那么笨?啥都不会?”这些父母常常抬高别人、贬低自己,会让孩子产生失落感,觉得自己确实不如别人,久而久之会变得极度不自信。
4、过度溺爱孩子的父母。现在很多孩子集父母和老人的宠爱于一身,过着“衣来伸手,饭来张口”的日子,什么事情都不用自己做。父母宠爱孩子理所应当,但是过度的宠爱就变成了溺爱,这样不仅不利于孩子身心健康的发展,甚至限制了他们的动手能力和冒险精神。当某一天孩子离开父母独自面对工作和生活时,他们往往会因为不会、不敢而变得不自信。
5、经常否定孩子的父母。有些父母对孩子过于严苛,给孩子制定超高标准,甚至超出孩子的能力范围,当然也就无法达到父母的预期。其后果就是,父母责怪孩子,孩子由于自己没有达到父母的期望而变得沮丧,其自信心也将大打折扣。
因此,对于这五种毁掉孩子自信心的父母,大家都要引以为戒。同时,作为父母,应该懂得适时放手,让孩子亲自体会生活的酸甜苦、适当地去支配自己的生活,并靠自己去解决生活中遇到的难题,这样的孩子才会真正成长。而且,孩子经历过无数的挫败后,自信心也会越来越强。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验,我家孩子3岁开始我就和他一起看书,但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢,后来我开始寻找动画类的教育材料,前后使用过多款早教类的应用,普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费,直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量,养成阅读好习惯,快速适应幼小衔接。
5. 提升人自信的方法有哪几种?
1
我的方法很简单,就是一句话:
持续的在自己能力圈边界附近做事,谨慎而聪明的选择所做的事情,尽可能做一件成一件,以良好的做事结果形成正反馈,不断强化「我行」的认知。这句话,其实包含了表里两层意思,表层意思是寻找自己的比较优势,通过「成事」来逐步建立自己的心理优势。心理优势就是蕴藏的里层意思。
很多时候我们会看到这样的陷阱:
一个热血沸腾的年轻人,怀揣着改变世界的梦想进入社会,勇敢的尝试,屡败屡战,坚信只要自己坚持下去,就能成功。结果却屡屡碰壁,最终成为一个意志消沉的中年人。原因就在于,他没能把这样一个正反馈建立起来,心理优势逐渐消磨光,做什么事都没有了自信。
当然,这高度概括的一句话,实际上要我们付出非常大的努力。
2
持续学习,不断扩大自己的能力圈。
能力圈越大,你就会遇到越多的「做一件成一件」事的机会。
如果能力圈太小,即使你非常聪明,会寻找自己的比较优势,可能机会也不多。在空耗心力的等待中,磨灭了锐气。
比如,你在一家大公司工作,你的英语好,会有更多对外贸易、国际商务谈判的机会,这个过程中你会得到更多的磨练,渐渐的建立涉外工作方面的自信。
如果英语不好,你可以选择其他方面,比如分析策划,来强化自己的心理优势。但如果遇到必须自己面对,没有太多选择的工作时,正反馈可能被打破,你的自信也可能受到挫败。比如你必须独自面对国外的客户时,也许你的语言能力不足以支撑正常工作交流,这可能给你带来不适与恐慌,下回遇到类似的情形时,你也许会继续面临不自信的困扰。
选择的智慧很重要,但我们的人生时不时会面临需要硬扛的场合。这时候,你的能力圈多大,决定了你机会的多寡,和你心理优势的强弱。
3
持续学习不是盲目投入时间和精力,摸透某个领域的规律非常重要。
盲目投入时间和精力不一定会扩大你的能力圈,你必须找到科学的方法,加上持之以恒的练习才能有所成。
如果方法不对,也许努力的越多,偏离正确道路越远。
接着上一条的例子,学习外语中,我认为懂得在二语习得理论下学习,比传统的背单词记语法的模式要有效的多。
又如,如果你在体制内单位做事,摸透体制内办事的规则,多考虑下不同人的态度和影响力,比闷着头一门心思提升业务能力,成事的可能性更大。因为体制内,本就不是靠非市场化的业务能力说话的。
4
谨慎聪明的选择自己投入精力去做的事情。
你必须得承认,有些事情,我们投入了大量的精力和资源,却还是做不好。
如果有选择的话,我建议你选择自己能做好的事情。
这当然也不容易,需要:
a.知道自己的能力边界。
什么事情自己能多快好省的做好,什么事情自己下大功夫也只能凑合,什么事情自己拼了命也做不成。
这不是拍脑袋就能想明白的。要明确自己的能力边界,需要多次的尝试和及时的复盘反思。
做完一件事,结果可能好,也可能不好,大部分人,不会进行深入思考,反而会陷入归因谬误:
事情做成了,这是因为我能力强。事情做不成,是因为资源不够,运气不好,总之是客观条件不足。如果一直在这样的归因谬误中打转,你永远不会明白自己的能力边界。
靠运气办成的事,觉得是靠能力,下次你在毫无准备的情况下,可能被打脸。
自己能力不足,办不成的事,觉得是客观条件所限,那么下次遇到类似的事情,你可能还会往前冲,主动揽活,觉得这次能成,结果还是被打击。
恕我直言,这是大部分普通人年龄渐长而心志消沉的重要原因。
学学社会心理学中的归因理论,从一致性、一贯性、区别性三个方面,好好的总结,摸清自己的能力边界。
b.面对远超自己能力边界的事情时,有设定合理目标的智慧
如果一件事远超自己的能力边界,但做成后的收益又很丰厚的时候,很多人会选择「搏一搏」。
人生能有几回搏。
高三时候,很多教室里会挂着这一句话,鼓励学子们努力一把,改变命运。
这句话有道理,是因为高三还有一年时间,你可以大幅的提高自己的能力边界。
但如果是在高考前的一个晚上,给你拼命灌输这句话,会有用吗?
相对你要做的事情(明天的考试),你的能力边界已经基本锁定了。
再拼搏,也无法扩大能力边界半分。
那么这时候,就要有设定合理目标的智慧了。
这人世间的事情,有的只有两种结果,「成」与「不成」,比如销售,卖出去了,就成;快要卖出去,但客户最终还是犹豫了,就是不成。这类事,如果远超你的能力边界,你就要有放弃的智慧。做了也不成,反而打击你的心理优势,那不如不做。
但有的事情,并非只有两种结果,而是在两种极端情况间,有无数的中间地带,比如高考。你考了状元,清华北大;你没考那么好,一本二本也能上。这种事,你需要有设定目标的智慧。
简单说,如果你只有上一本的实力,那么上了985,就是巨大的成功;上了普通一本,就是正常发挥;上了二本,没玩好,但大学继续努力,依然有机会。
如果你把目标直接定为清华北大,但能力又有所不济,就会屡受打击。打击多了,自然伤自信。
c.更多的选择自己能力圈边界附近的事情,投入精力,成长提升。
“跳一跳,够得着”。
如果都做自己非常轻松就能搞定的事,比如工作中的机械重复事项,比如高中生还在算四则运算,自然不会有损于你的自信,但也不会让它有所增加。
能力圈没有扩大,遇到事的时候,你依然会受打击。
所以尽可能做能力圈边界附近的事。根据事情的缓急,选择不同的事情。
比如,一件事情很急,马上就要有结果。如果这事在你能力圈边界上,或者边界里边一点点,那么你可以做。能办成事,就能形成正反馈。如果这件事在你能力圈边界外一点点,你估摸着,加两天班,现学现卖,能拿下,那也可做。如果这事离你能力圈边界颇远,那算了。
反之,一件事不那么急,有一年半载的时间可以落地,那么,即使它目前超过你的能力圈边界,但你还有大把时间制定计划,学习提升。未来,你预期它可以进入能力圈中,那么此事便可为。
最忌讳的是,好高骛远,眼高手低。
5
用持续的成功建立正反馈,让自己的自信不断增长。
遵循了以上几条原则,你应该能取得更多的成功。
让这些成功不断浇灌滋养你的自信,直到它长成参天大树。
当然,不可能事事成功,总有你觉得能成、但最终又不成的事情,毕竟我们对自己总有误判,何况外界环境对事情成与不成还有极大的影响。
这时候稳定预期、做好归因就是必要的了。成功与失败,也是你动态调整自己能力边界的依据。
多说一句,如果做事涉及到合作,那么你所处的环境,所接触的人,对事情的成败会非常重要。
要么适应环境,要么更换环境。
比如,自己的风格不适应体制内,事情总是办的不漂亮,好好思考下,也许体制外会适合你。当然,必须是仔细分析后,确定是外因而不是自身原因占主导时,才能做出更换环境的判断。
同时,职场中,跟对领导也很重要。
有些领导,就是有这样的能力,做一件事,成一件。
跟着他,你的心理优势,无形中也建立起来了。
有些领导,就缺乏这种“成就力”。他可能非常擅长办公室政治,擅长职场生存,所以一直也能保住自己的位置,但你跟着他,未必能建立职场自信,只是靠着他还勉强混着。如果有一天他离开了,你怎么办?
所以跟着能成事的领导,非常重要。
最后,增强自信是一个自我认知、自我提升的漫长过程,并不能靠鸡汤或鸡血,给自己自我催眠。
自我催眠只能产生让周边人无法理解的「迷之自信」,实际上是一种认知失调,对你的人生没有任何帮助。
只有理性的判断、持续的努力、科学的归因才能帮你建立真正的自信。
咱们不急,慢慢来。
6. 感觉和老公越来越没话说?
知乎上有人问:“一段感情,从无话不说,到无话可说;从秒回你的信息,到最后的冰冷不语,你们花了多久走到这一步?”
网友的答案中,半年到一年左右的人,竟然占了多数。
当爱情过了蜜月期,激情褪去,琐碎的现实生活扑面而来,两个人有没有话说,会不会沟通,直接决定了感情生活的质量与相处效果。
电影《一句顶一万句》里,一开头,是兴高采烈的男女主角在民政局领结婚证,排在他们前面的,则是一对来离婚的夫妻。
工作人员问离婚的夫妻:“你们为什么离婚?”
他们面无表情地回答:“说不着。”
再问这一对新人:“你们为什么结婚?”
“我们说得着!”他们答得干脆响亮,脸上写满憧憬与热情。
电影讲述了一对夫妻从“无话不说”走到“无话可说”的故事。
男主角曾经是意气风发的军官,而他的妻子,相貌清秀,是众人爱慕的小镇一枝花。两个人情投意合,也曾经爱得浓情蜜意。
刚结婚时,男人嘘寒问暖,女人进厨房煮饭他会心疼,生怕她累着烫着;女人也温柔体贴,水果仔细洗好切好端到男人的面前,两个人一起天南海北地聊天,夜夜缠绵,日日都有说不完的话。
后来,两人在生活的重压下,一个当上了修鞋匠,一个成了辛苦劳作的纺织女工。
男人守着修鞋铺,日复一日,年轻时的踌躇满志逐渐消磨在钉鞋铺的一针一线里,他和妻子越来越少沟通。
平静但窘迫的生活也逐渐消耗了女人的热情。理想被现实击碎,生活越来越平淡无味,婚姻也渐露疲态。
“也不知道啥时候,咱俩就没话说了。”
夫妻两人在一张餐桌前吃饭,却全程无话。他们已经不知道跟对方说什么,所以干脆不说。
热情渐渐冷却,婚姻沉寂得如同一潭死水。
后来女主出轨,男主发现后设法报复,曾经的爱情一去不复返,婚姻变得如连续剧一般不堪和狗血。
刘震云说过,一个人的孤独不是孤独,一个人找另一个人,一句话找另一句话,才是真正的孤独。
我们的亲密关系,本来是温暖贴心的一句话一句话构筑起来的,后来变得越来越疏离和冷漠,也是缺乏温度的一句话一句话拆解掉的。
歌曲《最浪漫的事》曾经温暖过很多人的心灵。
“我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老,一路上收藏点点滴滴的欢笑,留到以后坐着摇椅慢慢聊······”
找一个能聊天会聊天的伴侣,是一件幸福的事情。当两个人老了,孩子离开身边,和身边的老伴儿聊聊天喝喝茶,现在畅想一下,就会觉得很甜蜜。
但现实是,我们都还年轻,却已经是一人捧一个手机,刷屏,玩游戏,将时间花在虚拟世界里, 而不是身边人的身上。
现在已经无话可说,等白发渐生,又怎能畅所欲言?
小南常常和身边的人诉苦,抱怨她和自己的丈夫之间,越来越没话可说。两个人各自下班回到家后,虽然生活在同一个空间里,但却还是各自忙碌。
她忙着做饭,照顾孩子。而丈夫回家后基本就瘫坐在沙发里,一边刷手机一边心不在焉得应付她和孩子。
她问:“今天工作怎么样?”
他答:“嗯。”
她说:“刚才在楼下看到以前的同事小王了,他现在结婚了,刚买了房,过得还不错。”
他答:“嗯。”
她再说到:“前几天一位家长问我,快放假了,要不要带孩子一起,几家人聚聚出去玩几天,我觉得挺好的,你觉得呢?”
他还是一个字:“嗯。”
······
“我简直就是人们说的‘已婚单身女’的典型代表。”小南说起丈夫的不作为,言语中颇为无奈。
“有时候一个晚上,我们都说不上几句话。”她说。
而仅有的几句,也就是吃饭了、我睡了之类的例行公事的对话。
幸福的婚姻,应该是夫妻俩无话不说。
“不如意事常八九,可与人言无二三。” 不可与他人说的话,最适合跟身边最亲密的人分享。
但像小南这样的人,常常会觉得自己的言语,充满了无力感,就像一记重重的拳头,打在软绵绵的棉花上,再怎么努力,都使不上力气。
描述婚后人妻生活状态的日剧《昼颜》,其中有一句经典台词:
结婚就是用失去热情来换取安稳,过了三年,丈夫只会把妻子当成冰箱一样对待。打开就有吃的,坏了也不去维修。
婚姻应该是生气勃勃的,让双方都得到滋养与成长,但是两个人中,如果有一个认为它的本质是死气沉沉的,那它就真的会变成一滩死水。
剧中一对夫妻纱和与俊介,一直过着冷冰冰的无性婚姻生活。晚上,纱和表示“想亲热一下”, 俊介勉强答应着,但在快要亲吻时,突然开始咳嗽,做足了戏码,以掩饰自己的了无兴致。
丈夫对待家中宠物仓鼠的热情都能大过于对妻子,发现仓鼠少了一只,也会大动肝火,指责纱和没有照顾好它们。
纱和忍无可忍:“仓鼠对你那么重要,你应该跟仓鼠结婚啊!你可以想怎么爱它就怎么爱它,它不会抱怨,也不会觉得不满。”
夫妻之间缺少沟通,没有拥抱,没有倾听,妻子的角色沦为保姆,日子自然过得压抑隐忍。
当厌倦了的纱和准备挣脱这种婚姻时,俊介企图用“我们已经是亲人,不需要再折腾了”的说辞,来安抚她:
“我们一直都是别人眼中的模范夫妻啊,平静地度过这一生有什么不好,很多人的婚姻也都是如此。”
他不仅不检讨自己的行为,还觉得理所当然。
好的婚姻关系中,双方是亲人,但更是独立的爱人,既拥有心灵自由,也因为对方给予的爱与关注,从而对生活更多一份热情与期待。
但无话可说的婚姻,恰恰相反。看似波澜不惊,早已经暗流汹涌。
说时光冲淡感情的人,无非都是在给自己的不作为和惰性找一个借口。不合适的婚姻中,总是有一方或者双方,不懂交流,不懂珍惜,不懂维护,最后走向貌合神离。
婚姻本不应该是爱情的坟墓,但无话可说的婚姻,的确可能变成坟墓,埋葬掉鲜活生动的爱情。
有人统计过:一个人每天说的话中,废话占的比重越大越幸福。能够放松说废话的人,才是真正在过闲适生活的人。
表姐和丈夫结婚多年,儿子在读高中。这些年,他们的夫妻关系,一直和谐甜蜜,令人羡慕。
她的丈夫,在外人的眼里,是沉默寡言的人,而表姐则开朗活泼,爱说爱笑。众人聚会时,表姐侃侃而谈,他则在一旁眼含笑意,偶尔插上几句,恰到好处地支持她。
我问表姐,姐夫总是很体贴很懂你的感觉,回家后也是这种状态吗?
表姐说,他在外面不爱讲话,但回到家后,就会打开话匣子,我们俩永远都有聊不完的话题。
他们的交流,从回到家的那一刻就开始,两个人在厨房一起忙活,一边聊天,饭桌上继续和孩子谈天说地。
吃完饭后,孩子复习功课,两个人就会到楼下的小公园,一边散步消食一边说说话。
表姐说,他们之间并不会聊什么严肃的事情,很多内容,在别人听起来,也都是无关紧要的废话。
但能陪你说废话的人,一定是最懂你的人,他愿意和你一起消磨时光,就是对你最大的珍视。
毕竟,人生那么漫长,彼此作伴的日子,得靠说得上话、聊得着天撑过去。
年龄越大越会觉得,能过好平凡现实生活的人,才是了不起的人。
无论一个人多么功成名就,在外人面前表现得多么光鲜亮丽,回到家关起门来,日子过得是否真的舒心,只有自己清楚。
年轻时候的爱情,可以靠荷尔蒙维系。但年轻时很多人都不会懂,找一个能和他好好说话的人,是多么弥足珍贵。
双方步调一致的的默契陪伴,才能够确保两个人在荷尔蒙的激情燃烧殆尽后,还有继续前行的力量,一起走下去。
本文为十点读书签约作者Angela创作。
7. 为什么现在人的生活越来越没意思?
越大感觉活着没意思,每天都度日如年,是因为我不懂得知足
小时候通过卖萌、撒娇好不容易从自己的父母身边拿到了2元钱,我便蹦蹦跳跳的走向校园。那时候的2元钱对于我来说是一大笔财富,我不仅可以买小吃,还能顺带配一瓶汽水。这样的生活让我感到很知足、很快乐。
可是长大后,随着压力的增多、烦恼的增多,让我感觉到活着只是为了熬掉生命,不让它在非自然状态下轻易结束。至于快乐、满足早已离开了我的生活。取而代之的是各种索求。
欲望将快乐彻底驱除今天还在为明天是吃肉还是喝汤而感到纠结,心里想着,明天只要我吃到肉,我就会感到满足。可是当第二天、第三天都有肉吃时,我反而感到不快乐。因为我又想着凭什么别人住别墅,而我却要挤在这个活“棺材”之中。
为了让自己住的舒服,我拼尽全力,忍受着孤独,忍受着他人异样的眼光。终于皇天不负有心人,我住进了自己梦寐以求的地方。可是我发现活着还是没意思,因为房间太大,处处显着冰冷。我开始怀念以前隔壁邻居的说话声、家具挪动声、小孩的跑跳声,但只是怀念。
我开始疯狂的举办着聚会,只为让自己的家里充满人气。可是看到他们羡慕的目光,我并未感到自豪,我反而有一丝丝失落。因为我曾经也有一双这样的眼睛,可现在我似乎没有目标,不知道将来的路究竟该怎么走。一次次的欲望将快乐彻底驱除,当身体里彻底没有快乐的影子时,欲望也渐渐消退,剩下的只是一具躯壳。
欲望与知足共存生活本应该充满阳光,人可以有欲望,因为欲望是我们前进的动力。但在有欲望的同时,我们应该懂得知足。只有知足才会长乐。
为什么小时候的我们是那样快乐,因为那时候的我们还没有经过社会的洗礼,只要得到自己想要的东西,便会感到知足。而长大后的我们,虽然嘴里喊着做自己,可是眼睛总是盯着别人,心里总想着要超越他们。一次次的欲望让我们活的越来越累,到最后没力气了,便开始颓废,只有颓废的人,才感觉到度日如年。
生活是自己的,不要一味的去索求,适当的停下脚步,好好享受一下生活。同样是吃一根雪糕,为什么有人感到快乐,而你却感到悲伤呢?因为你不懂得知足,你在感叹为什么你吃的是2元的,而他吃的是20元的。
所有困惑皆来内心,你的内心是悲观的,那么你眼中的世界就充满黑暗。反之你内心充满快乐,那么你眼中的世界就充满阳光。
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1. 我越来越没自信了,如何提升自己的自信心?
题主,我隐隐看到了自己的影子!
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一,自信心源于内心。个人觉得,自信心是个人感受,来源于对自己的满意度,对自己越满意,自信心越强。
二,自信心源于别人的看法。没有自信往往是得不到别人的认可或者赞赏,当自己做事情后,又得不到认可,当然会变得失落,自然没有自信!
三,多交往积极向上的人。环境对个人心态影响极大,如果能多结交朋友,有利于创造一个宽松有趣积极进取的氛围,让自己变得积极快乐,自信会增加很多!
四,多运动,增加分泌多巴胺。运动能调节身体激素分泌,多运动分泌欢乐素,让自己变得愉悦,利于身心发展,提高自信心!
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2. 感觉内心很孤独?
亲爱的陌生人,
你好,无意中看到你的问题,我本来想一滑而过,但我突然想起自己分手时的绝望和痛彻心扉,我的手指不由自主地停了下来,我想告诉你我的心里话。
我现在都还记得四年前的一个夜晚,他告诉我“要不我们做回朋友?”那一刻,我看了看他那坚定而又认真的眼神,我嘴里含着的那颗米饭,始终没有咽下去,像极了一颗毒药。我早就预感到了这一切,我以为我可以像电视剧的女主一样,喷他一口盐汽水,然后优雅地转身离开。
而事实是,我用力挤出一个这辈子最丑陋的笑容,说“好的呀。”然后继续埋头吃着嘴里的那粒米饭,这粒米饭真的好硬~
我突然感受到内心有一股情绪涌出,就像家里突然炸掉的自来水管,我居然还是哭了,于是匆匆告别,他追了出来,想要安慰我,我对他说“你不用管了,以后的我与你无关~”然后转身就上了出租车。
我已经想不起怎么回家,我只知道躺在床上哭了一宿,天亮了,眼睛红红的,眼角还有泪痕。在这期间,我编辑了好多短信想要发出去,但又都删掉,似乎说完了这辈子我想要挽留一个人的话。
那一刻,似乎我已经被整个世界抛弃了,我给我的偶像发送了一条消息“我失恋了,我有种想死的感觉。”
大概两分钟,我收到了他的回复,他说你现在起床,把全身洗洗干净,然后穿上最舒适的衣服和鞋子,去上海最繁华的街道去走走,每到一个路口,你就给我发一张照片。
我照着他的方式去做了,就这样,我从早上8点一直走到了下午3点,没有进食任何东西。他当时在洛杉矶,就这么线上一直陪我到凌晨。当走到南京东路的时候,突然感觉到自己渴了,便在路边买了一瓶矿泉水,这一定是我这辈子喝过最甜的水。
我非常理解你现在的心情,如果这段感情真的无法挽回,你就尽情地伤心吧!想哭就大声哭,想要抑郁就使劲抑郁。同时,不要忘记告诉你最好的朋友,让她带你去吃好吃的。美食可以治愈一切,一旦你感受到了生活的烟火味,你的心情慢慢就会好转了。
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3. 因为自卑一直拒绝喜欢的人怎么办啊?
我想成为在喜欢的人面前不自卑不胆怯的人 ,大胆的说出自己的想法并证明“你看,我也可以有人喜欢”;我想成为能够有能力保护一直给予我温暖的人,让他们可以卸下一身的盔甲坐下来享受轻松的快乐和幸福;我想成为自由且自律的人,不喜欢的事可以拒绝去做,不喜欢的人可以不去理会,每天拥有自定的形成和安排。
在赚钱和娱乐中随意切换一生真的很长,证明自己价值的方式不是买了什么车,住了什么房,甚至嫁了什么人。 而是我是否能够按自己的意愿过自己的人生,一生其实也很短 ,也许只够实现一次梦想,也许只能用一种方式渡过,那我希望是用自己喜欢的方式成为想成为的人,我想活成自己想要的样子❤️。
其实吧,个人当下的外在表现,都不外乎是过往的经历所形成的。就比如我吧,小时候特别黑,五官长得也就那样,所以一直都很自卑和没自信。时间久了虽说有些改观,但还是改变不了。碰到喜欢的人,哪怕再喜欢,可还是不敢去说,还没开口,被拒绝的桥段已经在脑子里千回百转,会给自己找各种理由推脱,比如时机不到,不合适,没有未来。说到底,还是自卑。
喜欢的第一反应竟然是自卑,喜欢的第一反应竟然是觉得配不上。傻姑娘,傻小子,其实你们每个人都足够让人期待,只要你们不放弃自己,只要你们相信自己,千万不要让爱情因为自卑便放弃,要知道即使当你有钱优秀时,他或许早已成为你的遗憾。
很庆幸,现在的我虽说还是害怕被拒绝,但我勇敢说出那句我喜欢你。
现在的自己除了努力还在寻找那个心动的人,面对得不到的人我选择一笑而过。
面对爱我学会了坦坦荡荡,其实真的没什么好隐藏,也没什么好自卑。
爱你的不会因为你不够完美而放弃,所有的不在一起都不过是彼此之间的不勇敢。
相信自己,你也值得更好的。
坚信自己会遇到那个对的人,别急别慌,也别让那个对的人从你身边逃离。
别害怕自己不够好,更别觉得连爱都卑微,你也很美的!
爱他就不要错过每一次对他道早晚安的机会,也不会错过任何一次可以拥抱和亲吻的机会。
别给他逃了!
4. 以后我该怎样自信生活?
有这样一群孩子,每当他们碰到陌生的人或新鲜的事物时,就低头不语、畏畏缩缩,不敢上前接触,缺乏尝试的勇气,即使父母一再鼓励,他们还是唯唯诺诺、缩成一团。其实,这都是缺乏自信、胆小懦弱的表现,然而,孩子的自信和家庭教育是有着莫大关系的。那么,哪五种父母的做法将毁掉孩子自信?家长应该怎么鼓励孩子自信心?有哪些方法?
1、经常对孩子使用暴力的父母。当下很多父母,不管是天性使然,还是由于工作和生活压力太大的情绪转移,或是孩子确实犯了小错,动不动就对孩子发脾气,甚至采取暴力手段,致使孩子时刻处在极度紧张和恐惧的氛围当中。同时,孩子也会从自身找原因,觉得自己无论怎么做也达不到父母的要求,进而对自己丧失了自信心。
2、盲目跟风不让孩子输在起跑线上的父母。不难发现,现在的小孩压力太大了,虽然社会一直号召减负,父母们却仍然在给孩子施加各种压力,为了不让孩子输在起跑线上,不管是学期中间的培训班、特长班也好,还是寒暑假的兴趣班和加强班也好,都在超前灌输与孩子年龄不同步的知识。孩子在难以承受负重的情况下,对自己的能力产生怀疑,也会缺乏自信心。
3、喜欢拿别人家的孩子来教育自家孩子的父母。很多妈妈的口头禅就是“你看看人家XXX,你怎么那么笨?啥都不会?”这些父母常常抬高别人、贬低自己,会让孩子产生失落感,觉得自己确实不如别人,久而久之会变得极度不自信。
4、过度溺爱孩子的父母。现在很多孩子集父母和老人的宠爱于一身,过着“衣来伸手,饭来张口”的日子,什么事情都不用自己做。父母宠爱孩子理所应当,但是过度的宠爱就变成了溺爱,这样不仅不利于孩子身心健康的发展,甚至限制了他们的动手能力和冒险精神。当某一天孩子离开父母独自面对工作和生活时,他们往往会因为不会、不敢而变得不自信。
5、经常否定孩子的父母。有些父母对孩子过于严苛,给孩子制定超高标准,甚至超出孩子的能力范围,当然也就无法达到父母的预期。其后果就是,父母责怪孩子,孩子由于自己没有达到父母的期望而变得沮丧,其自信心也将大打折扣。
因此,对于这五种毁掉孩子自信心的父母,大家都要引以为戒。同时,作为父母,应该懂得适时放手,让孩子亲自体会生活的酸甜苦、适当地去支配自己的生活,并靠自己去解决生活中遇到的难题,这样的孩子才会真正成长。而且,孩子经历过无数的挫败后,自信心也会越来越强。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验,我家孩子3岁开始我就和他一起看书,但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢,后来我开始寻找动画类的教育材料,前后使用过多款早教类的应用,普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费,直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量,养成阅读好习惯,快速适应幼小衔接。
5. 提升人自信的方法有哪几种?
1
我的方法很简单,就是一句话:
持续的在自己能力圈边界附近做事,谨慎而聪明的选择所做的事情,尽可能做一件成一件,以良好的做事结果形成正反馈,不断强化「我行」的认知。这句话,其实包含了表里两层意思,表层意思是寻找自己的比较优势,通过「成事」来逐步建立自己的心理优势。心理优势就是蕴藏的里层意思。
很多时候我们会看到这样的陷阱:
一个热血沸腾的年轻人,怀揣着改变世界的梦想进入社会,勇敢的尝试,屡败屡战,坚信只要自己坚持下去,就能成功。结果却屡屡碰壁,最终成为一个意志消沉的中年人。原因就在于,他没能把这样一个正反馈建立起来,心理优势逐渐消磨光,做什么事都没有了自信。
当然,这高度概括的一句话,实际上要我们付出非常大的努力。
2
持续学习,不断扩大自己的能力圈。
能力圈越大,你就会遇到越多的「做一件成一件」事的机会。
如果能力圈太小,即使你非常聪明,会寻找自己的比较优势,可能机会也不多。在空耗心力的等待中,磨灭了锐气。
比如,你在一家大公司工作,你的英语好,会有更多对外贸易、国际商务谈判的机会,这个过程中你会得到更多的磨练,渐渐的建立涉外工作方面的自信。
如果英语不好,你可以选择其他方面,比如分析策划,来强化自己的心理优势。但如果遇到必须自己面对,没有太多选择的工作时,正反馈可能被打破,你的自信也可能受到挫败。比如你必须独自面对国外的客户时,也许你的语言能力不足以支撑正常工作交流,这可能给你带来不适与恐慌,下回遇到类似的情形时,你也许会继续面临不自信的困扰。
选择的智慧很重要,但我们的人生时不时会面临需要硬扛的场合。这时候,你的能力圈多大,决定了你机会的多寡,和你心理优势的强弱。
3
持续学习不是盲目投入时间和精力,摸透某个领域的规律非常重要。
盲目投入时间和精力不一定会扩大你的能力圈,你必须找到科学的方法,加上持之以恒的练习才能有所成。
如果方法不对,也许努力的越多,偏离正确道路越远。
接着上一条的例子,学习外语中,我认为懂得在二语习得理论下学习,比传统的背单词记语法的模式要有效的多。
又如,如果你在体制内单位做事,摸透体制内办事的规则,多考虑下不同人的态度和影响力,比闷着头一门心思提升业务能力,成事的可能性更大。因为体制内,本就不是靠非市场化的业务能力说话的。
4
谨慎聪明的选择自己投入精力去做的事情。
你必须得承认,有些事情,我们投入了大量的精力和资源,却还是做不好。
如果有选择的话,我建议你选择自己能做好的事情。
这当然也不容易,需要:
a.知道自己的能力边界。
什么事情自己能多快好省的做好,什么事情自己下大功夫也只能凑合,什么事情自己拼了命也做不成。
这不是拍脑袋就能想明白的。要明确自己的能力边界,需要多次的尝试和及时的复盘反思。
做完一件事,结果可能好,也可能不好,大部分人,不会进行深入思考,反而会陷入归因谬误:
事情做成了,这是因为我能力强。事情做不成,是因为资源不够,运气不好,总之是客观条件不足。如果一直在这样的归因谬误中打转,你永远不会明白自己的能力边界。
靠运气办成的事,觉得是靠能力,下次你在毫无准备的情况下,可能被打脸。
自己能力不足,办不成的事,觉得是客观条件所限,那么下次遇到类似的事情,你可能还会往前冲,主动揽活,觉得这次能成,结果还是被打击。
恕我直言,这是大部分普通人年龄渐长而心志消沉的重要原因。
学学社会心理学中的归因理论,从一致性、一贯性、区别性三个方面,好好的总结,摸清自己的能力边界。
b.面对远超自己能力边界的事情时,有设定合理目标的智慧
如果一件事远超自己的能力边界,但做成后的收益又很丰厚的时候,很多人会选择「搏一搏」。
人生能有几回搏。
高三时候,很多教室里会挂着这一句话,鼓励学子们努力一把,改变命运。
这句话有道理,是因为高三还有一年时间,你可以大幅的提高自己的能力边界。
但如果是在高考前的一个晚上,给你拼命灌输这句话,会有用吗?
相对你要做的事情(明天的考试),你的能力边界已经基本锁定了。
再拼搏,也无法扩大能力边界半分。
那么这时候,就要有设定合理目标的智慧了。
这人世间的事情,有的只有两种结果,「成」与「不成」,比如销售,卖出去了,就成;快要卖出去,但客户最终还是犹豫了,就是不成。这类事,如果远超你的能力边界,你就要有放弃的智慧。做了也不成,反而打击你的心理优势,那不如不做。
但有的事情,并非只有两种结果,而是在两种极端情况间,有无数的中间地带,比如高考。你考了状元,清华北大;你没考那么好,一本二本也能上。这种事,你需要有设定目标的智慧。
简单说,如果你只有上一本的实力,那么上了985,就是巨大的成功;上了普通一本,就是正常发挥;上了二本,没玩好,但大学继续努力,依然有机会。
如果你把目标直接定为清华北大,但能力又有所不济,就会屡受打击。打击多了,自然伤自信。
c.更多的选择自己能力圈边界附近的事情,投入精力,成长提升。
“跳一跳,够得着”。
如果都做自己非常轻松就能搞定的事,比如工作中的机械重复事项,比如高中生还在算四则运算,自然不会有损于你的自信,但也不会让它有所增加。
能力圈没有扩大,遇到事的时候,你依然会受打击。
所以尽可能做能力圈边界附近的事。根据事情的缓急,选择不同的事情。
比如,一件事情很急,马上就要有结果。如果这事在你能力圈边界上,或者边界里边一点点,那么你可以做。能办成事,就能形成正反馈。如果这件事在你能力圈边界外一点点,你估摸着,加两天班,现学现卖,能拿下,那也可做。如果这事离你能力圈边界颇远,那算了。
反之,一件事不那么急,有一年半载的时间可以落地,那么,即使它目前超过你的能力圈边界,但你还有大把时间制定计划,学习提升。未来,你预期它可以进入能力圈中,那么此事便可为。
最忌讳的是,好高骛远,眼高手低。
5
用持续的成功建立正反馈,让自己的自信不断增长。
遵循了以上几条原则,你应该能取得更多的成功。
让这些成功不断浇灌滋养你的自信,直到它长成参天大树。
当然,不可能事事成功,总有你觉得能成、但最终又不成的事情,毕竟我们对自己总有误判,何况外界环境对事情成与不成还有极大的影响。
这时候稳定预期、做好归因就是必要的了。成功与失败,也是你动态调整自己能力边界的依据。
多说一句,如果做事涉及到合作,那么你所处的环境,所接触的人,对事情的成败会非常重要。
要么适应环境,要么更换环境。
比如,自己的风格不适应体制内,事情总是办的不漂亮,好好思考下,也许体制外会适合你。当然,必须是仔细分析后,确定是外因而不是自身原因占主导时,才能做出更换环境的判断。
同时,职场中,跟对领导也很重要。
有些领导,就是有这样的能力,做一件事,成一件。
跟着他,你的心理优势,无形中也建立起来了。
有些领导,就缺乏这种“成就力”。他可能非常擅长办公室政治,擅长职场生存,所以一直也能保住自己的位置,但你跟着他,未必能建立职场自信,只是靠着他还勉强混着。如果有一天他离开了,你怎么办?
所以跟着能成事的领导,非常重要。
最后,增强自信是一个自我认知、自我提升的漫长过程,并不能靠鸡汤或鸡血,给自己自我催眠。
自我催眠只能产生让周边人无法理解的「迷之自信」,实际上是一种认知失调,对你的人生没有任何帮助。
只有理性的判断、持续的努力、科学的归因才能帮你建立真正的自信。
咱们不急,慢慢来。
6. 感觉和老公越来越没话说?
知乎上有人问:“一段感情,从无话不说,到无话可说;从秒回你的信息,到最后的冰冷不语,你们花了多久走到这一步?”
网友的答案中,半年到一年左右的人,竟然占了多数。
当爱情过了蜜月期,激情褪去,琐碎的现实生活扑面而来,两个人有没有话说,会不会沟通,直接决定了感情生活的质量与相处效果。
电影《一句顶一万句》里,一开头,是兴高采烈的男女主角在民政局领结婚证,排在他们前面的,则是一对来离婚的夫妻。
工作人员问离婚的夫妻:“你们为什么离婚?”
他们面无表情地回答:“说不着。”
再问这一对新人:“你们为什么结婚?”
“我们说得着!”他们答得干脆响亮,脸上写满憧憬与热情。
电影讲述了一对夫妻从“无话不说”走到“无话可说”的故事。
男主角曾经是意气风发的军官,而他的妻子,相貌清秀,是众人爱慕的小镇一枝花。两个人情投意合,也曾经爱得浓情蜜意。
刚结婚时,男人嘘寒问暖,女人进厨房煮饭他会心疼,生怕她累着烫着;女人也温柔体贴,水果仔细洗好切好端到男人的面前,两个人一起天南海北地聊天,夜夜缠绵,日日都有说不完的话。
后来,两人在生活的重压下,一个当上了修鞋匠,一个成了辛苦劳作的纺织女工。
男人守着修鞋铺,日复一日,年轻时的踌躇满志逐渐消磨在钉鞋铺的一针一线里,他和妻子越来越少沟通。
平静但窘迫的生活也逐渐消耗了女人的热情。理想被现实击碎,生活越来越平淡无味,婚姻也渐露疲态。
“也不知道啥时候,咱俩就没话说了。”
夫妻两人在一张餐桌前吃饭,却全程无话。他们已经不知道跟对方说什么,所以干脆不说。
热情渐渐冷却,婚姻沉寂得如同一潭死水。
后来女主出轨,男主发现后设法报复,曾经的爱情一去不复返,婚姻变得如连续剧一般不堪和狗血。
刘震云说过,一个人的孤独不是孤独,一个人找另一个人,一句话找另一句话,才是真正的孤独。
我们的亲密关系,本来是温暖贴心的一句话一句话构筑起来的,后来变得越来越疏离和冷漠,也是缺乏温度的一句话一句话拆解掉的。
歌曲《最浪漫的事》曾经温暖过很多人的心灵。
“我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老,一路上收藏点点滴滴的欢笑,留到以后坐着摇椅慢慢聊······”
找一个能聊天会聊天的伴侣,是一件幸福的事情。当两个人老了,孩子离开身边,和身边的老伴儿聊聊天喝喝茶,现在畅想一下,就会觉得很甜蜜。
但现实是,我们都还年轻,却已经是一人捧一个手机,刷屏,玩游戏,将时间花在虚拟世界里, 而不是身边人的身上。
现在已经无话可说,等白发渐生,又怎能畅所欲言?
小南常常和身边的人诉苦,抱怨她和自己的丈夫之间,越来越没话可说。两个人各自下班回到家后,虽然生活在同一个空间里,但却还是各自忙碌。
她忙着做饭,照顾孩子。而丈夫回家后基本就瘫坐在沙发里,一边刷手机一边心不在焉得应付她和孩子。
她问:“今天工作怎么样?”
他答:“嗯。”
她说:“刚才在楼下看到以前的同事小王了,他现在结婚了,刚买了房,过得还不错。”
他答:“嗯。”
她再说到:“前几天一位家长问我,快放假了,要不要带孩子一起,几家人聚聚出去玩几天,我觉得挺好的,你觉得呢?”
他还是一个字:“嗯。”
······
“我简直就是人们说的‘已婚单身女’的典型代表。”小南说起丈夫的不作为,言语中颇为无奈。
“有时候一个晚上,我们都说不上几句话。”她说。
而仅有的几句,也就是吃饭了、我睡了之类的例行公事的对话。
幸福的婚姻,应该是夫妻俩无话不说。
“不如意事常八九,可与人言无二三。” 不可与他人说的话,最适合跟身边最亲密的人分享。
但像小南这样的人,常常会觉得自己的言语,充满了无力感,就像一记重重的拳头,打在软绵绵的棉花上,再怎么努力,都使不上力气。
描述婚后人妻生活状态的日剧《昼颜》,其中有一句经典台词:
结婚就是用失去热情来换取安稳,过了三年,丈夫只会把妻子当成冰箱一样对待。打开就有吃的,坏了也不去维修。
婚姻应该是生气勃勃的,让双方都得到滋养与成长,但是两个人中,如果有一个认为它的本质是死气沉沉的,那它就真的会变成一滩死水。
剧中一对夫妻纱和与俊介,一直过着冷冰冰的无性婚姻生活。晚上,纱和表示“想亲热一下”, 俊介勉强答应着,但在快要亲吻时,突然开始咳嗽,做足了戏码,以掩饰自己的了无兴致。
丈夫对待家中宠物仓鼠的热情都能大过于对妻子,发现仓鼠少了一只,也会大动肝火,指责纱和没有照顾好它们。
纱和忍无可忍:“仓鼠对你那么重要,你应该跟仓鼠结婚啊!你可以想怎么爱它就怎么爱它,它不会抱怨,也不会觉得不满。”
夫妻之间缺少沟通,没有拥抱,没有倾听,妻子的角色沦为保姆,日子自然过得压抑隐忍。
当厌倦了的纱和准备挣脱这种婚姻时,俊介企图用“我们已经是亲人,不需要再折腾了”的说辞,来安抚她:
“我们一直都是别人眼中的模范夫妻啊,平静地度过这一生有什么不好,很多人的婚姻也都是如此。”
他不仅不检讨自己的行为,还觉得理所当然。
好的婚姻关系中,双方是亲人,但更是独立的爱人,既拥有心灵自由,也因为对方给予的爱与关注,从而对生活更多一份热情与期待。
但无话可说的婚姻,恰恰相反。看似波澜不惊,早已经暗流汹涌。
说时光冲淡感情的人,无非都是在给自己的不作为和惰性找一个借口。不合适的婚姻中,总是有一方或者双方,不懂交流,不懂珍惜,不懂维护,最后走向貌合神离。
婚姻本不应该是爱情的坟墓,但无话可说的婚姻,的确可能变成坟墓,埋葬掉鲜活生动的爱情。
有人统计过:一个人每天说的话中,废话占的比重越大越幸福。能够放松说废话的人,才是真正在过闲适生活的人。
表姐和丈夫结婚多年,儿子在读高中。这些年,他们的夫妻关系,一直和谐甜蜜,令人羡慕。
她的丈夫,在外人的眼里,是沉默寡言的人,而表姐则开朗活泼,爱说爱笑。众人聚会时,表姐侃侃而谈,他则在一旁眼含笑意,偶尔插上几句,恰到好处地支持她。
我问表姐,姐夫总是很体贴很懂你的感觉,回家后也是这种状态吗?
表姐说,他在外面不爱讲话,但回到家后,就会打开话匣子,我们俩永远都有聊不完的话题。
他们的交流,从回到家的那一刻就开始,两个人在厨房一起忙活,一边聊天,饭桌上继续和孩子谈天说地。
吃完饭后,孩子复习功课,两个人就会到楼下的小公园,一边散步消食一边说说话。
表姐说,他们之间并不会聊什么严肃的事情,很多内容,在别人听起来,也都是无关紧要的废话。
但能陪你说废话的人,一定是最懂你的人,他愿意和你一起消磨时光,就是对你最大的珍视。
毕竟,人生那么漫长,彼此作伴的日子,得靠说得上话、聊得着天撑过去。
年龄越大越会觉得,能过好平凡现实生活的人,才是了不起的人。
无论一个人多么功成名就,在外人面前表现得多么光鲜亮丽,回到家关起门来,日子过得是否真的舒心,只有自己清楚。
年轻时候的爱情,可以靠荷尔蒙维系。但年轻时很多人都不会懂,找一个能和他好好说话的人,是多么弥足珍贵。
双方步调一致的的默契陪伴,才能够确保两个人在荷尔蒙的激情燃烧殆尽后,还有继续前行的力量,一起走下去。
本文为十点读书签约作者Angela创作。
7. 为什么现在人的生活越来越没意思?
越大感觉活着没意思,每天都度日如年,是因为我不懂得知足
小时候通过卖萌、撒娇好不容易从自己的父母身边拿到了2元钱,我便蹦蹦跳跳的走向校园。那时候的2元钱对于我来说是一大笔财富,我不仅可以买小吃,还能顺带配一瓶汽水。这样的生活让我感到很知足、很快乐。
可是长大后,随着压力的增多、烦恼的增多,让我感觉到活着只是为了熬掉生命,不让它在非自然状态下轻易结束。至于快乐、满足早已离开了我的生活。取而代之的是各种索求。
欲望将快乐彻底驱除今天还在为明天是吃肉还是喝汤而感到纠结,心里想着,明天只要我吃到肉,我就会感到满足。可是当第二天、第三天都有肉吃时,我反而感到不快乐。因为我又想着凭什么别人住别墅,而我却要挤在这个活“棺材”之中。
为了让自己住的舒服,我拼尽全力,忍受着孤独,忍受着他人异样的眼光。终于皇天不负有心人,我住进了自己梦寐以求的地方。可是我发现活着还是没意思,因为房间太大,处处显着冰冷。我开始怀念以前隔壁邻居的说话声、家具挪动声、小孩的跑跳声,但只是怀念。
我开始疯狂的举办着聚会,只为让自己的家里充满人气。可是看到他们羡慕的目光,我并未感到自豪,我反而有一丝丝失落。因为我曾经也有一双这样的眼睛,可现在我似乎没有目标,不知道将来的路究竟该怎么走。一次次的欲望将快乐彻底驱除,当身体里彻底没有快乐的影子时,欲望也渐渐消退,剩下的只是一具躯壳。
欲望与知足共存生活本应该充满阳光,人可以有欲望,因为欲望是我们前进的动力。但在有欲望的同时,我们应该懂得知足。只有知足才会长乐。
为什么小时候的我们是那样快乐,因为那时候的我们还没有经过社会的洗礼,只要得到自己想要的东西,便会感到知足。而长大后的我们,虽然嘴里喊着做自己,可是眼睛总是盯着别人,心里总想着要超越他们。一次次的欲望让我们活的越来越累,到最后没力气了,便开始颓废,只有颓废的人,才感觉到度日如年。
生活是自己的,不要一味的去索求,适当的停下脚步,好好享受一下生活。同样是吃一根雪糕,为什么有人感到快乐,而你却感到悲伤呢?因为你不懂得知足,你在感叹为什么你吃的是2元的,而他吃的是20元的。
所有困惑皆来内心,你的内心是悲观的,那么你眼中的世界就充满黑暗。反之你内心充满快乐,那么你眼中的世界就充满阳光。
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